Содержание
- Что такое травяные добавки?
- FDA и травяные добавки
- Меры предосторожности при выборе травяных добавок
- Какие травяные добавки являются наиболее распространенными?
Что такое травяные добавки?
Продукты из растений или растений, которые используются для лечения болезней или поддержания здоровья, называются продуктами на травах, продуктами растительного происхождения или фитопрепаратами. Продукт, изготовленный из растений и используемый исключительно для внутреннего употребления, называется растительной добавкой.
Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, и лекарства, отпускаемые без рецепта, также производятся из растительных продуктов, но эти продукты содержат только очищенные ингредиенты и регулируются FDA. Травяные добавки могут содержать целые растения или части растений.
Травяные добавки бывают всех форм: сушеные, измельченные, порошкообразные, капсульные или жидкие, и их можно использовать по-разному, в том числе:
Проглатывание в виде таблеток, порошков или настоек.
Заваривается как чай
Наносится на кожу в виде гелей, лосьонов или кремов.
Добавлен в воду для ванны
Практика использования травяных добавок насчитывает тысячи лет. Сегодня употребление травяных добавок распространено среди американских потребителей. Однако они не для всех. Поскольку они не подлежат тщательной проверке со стороны FDA или других регулирующих органов, использование травяных добавок остается спорным. Лучше всего проконсультироваться с врачом о любых симптомах или состояниях, которые у вас есть, и обсудить использование травяных добавок.
FDA и травяные добавки
FDA рассматривает пищевые добавки с травами, а не лекарства. Следовательно, они не подпадают под те же стандарты и правила тестирования, производства и маркировки, что и лекарства.
Теперь вы можете видеть ярлыки, объясняющие, как травы могут влиять на различные действия в организме. Однако этикетки с травяными добавками не могут относиться к лечению конкретных заболеваний. Это связано с тем, что травяные добавки не подлежат клиническим испытаниям или тем же стандартам производства, что и рецептурные или традиционные безрецептурные препараты.
Например, зверобой - популярная травяная добавка, которая, как считается, в некоторых случаях полезна для лечения депрессии. На этикетке продукта зверобоя может быть написано: «улучшает настроение», но нельзя утверждать, что он лечит определенное состояние, например депрессию.
Травяные добавки, в отличие от лекарств, не требуют стандартизации для обеспечения согласованности от партии к партии. Некоторые производители могут использовать слово «стандартизировано» на этикетке пищевых добавок, но это не обязательно означает одно и то же от одного производителя к другому.
Меры предосторожности при выборе травяных добавок
Травяные добавки могут взаимодействовать с обычными лекарствами или иметь сильные эффекты. Не ставьте себе диагноз. Перед приемом травяных добавок проконсультируйтесь с врачом.
Воспитывать себя. Узнайте как можно больше о травах, которые вы принимаете, посоветовавшись со своим врачом и обратившись за информацией к производителям травяных добавок.
Если вы используете травяные добавки, внимательно следуйте инструкциям на этикетке и используйте только предписанную дозировку. Никогда не превышайте рекомендованную дозировку и ищите информацию о том, кому не следует принимать эту добавку.
Работайте с профессионалом. Обратитесь за помощью к квалифицированному и лицензированному травнику или врачу-натуропату, который имеет обширную подготовку в этой области.
Следите за побочными эффектами. При появлении таких симптомов, как тошнота, головокружение, головная боль или расстройство желудка, уменьшите дозировку или прекратите прием травяных добавок.
Обратите внимание на аллергические реакции. Сильная аллергическая реакция может вызвать затруднение дыхания. В случае возникновения такой проблемы позвоните 911 или по номеру службы экстренной помощи в вашем районе за помощью.
Изучите компанию, травы которой вы принимаете. Не все травяные добавки созданы равными, и лучше выбрать бренд известного производителя. Спроси себя:
Участвует ли производитель в исследованиях собственных травяных продуктов или просто полагается на исследования других?
К продукту предъявляются странные или трудно доказать претензии?
Содержит ли этикетка продукта информацию о стандартизированной формуле, побочных эффектах, ингредиентах, направлениях и мерах предосторожности?
Информация на этикетке ясна и легко читается?
Есть ли в списке бесплатный номер телефона, адрес или адрес веб-сайта, чтобы потребители могли узнать больше о продукте?
Какие травяные добавки являются наиболее распространенными?
Следующий список распространенных травяных добавок предназначен только для информационных целей. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить конкретное состояние вашего здоровья или симптомы. Не ставьте себе диагноз и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.
| Травяная добавка | Обычное использование |
|---|---|
| Клопогон кистевидный | Это похожее на кустарник растение восточной части Северной Америки получило свое название от индейского слова «грубый» (имеющего отношение к его корневой структуре). Обычно он используется при менопаузе, болезненных менструациях, спазмах матки и вагините. |
| Эхинацея | Эхинацея, которую часто используют для укрепления иммунной системы организма, также считается средством от простуды и гриппа. Это растение, родом из США, также называют пурпурной эхиной. |
| Примула вечерняя | Масло этого ярко-желтого цветущего растения, цветущего по ночам, может помочь уменьшить симптомы артрита и предменструального синдрома (ПМС). |
| Пиретрум | Обезболивающие свойства пиретрума используются при мигрени, а также при менструальных спазмах. |
| Чеснок | Чеснок обычно используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая высокий уровень холестерина и триглицеридов, связанный с риском атеросклероза. |
| Гинкго билоба | Эта трава используется при многих состояниях, связанных со старением, включая плохое кровообращение и потерю памяти. |
| Женьшень | Женьшень, используемый в качестве общего тонизирующего средства для повышения общего тонуса тела, считается полезным для повышения уровня энергии и повышения устойчивости к стрессу. |
| Желтокорень | Это растение родом из Америки, популярное благодаря своим целебным свойствам и антисептическим свойствам, предотвращающим развитие микробов. Часто используется при простуде и гриппе, а также для успокоения слизистой оболочки носа, когда она воспалена или болит. |
| Зеленый чай | Эта трава используется для борьбы с усталостью, предотвращения артериосклероза и некоторых видов рака, снижения уровня холестерина и помощи в похудании. |
| Боярышник | Боярышник широко используется при нескольких сердечных заболеваниях, а также при лечении стенокардии, атеросклероза, сердечной недостаточности и высокого кровяного давления. |
| Пила пальметто | Пила пальметто может использоваться при увеличении простаты, распространенном заболевании у мужчин старше 50 лет. |
| Зверобой | Дикие растения с желтыми цветами, это растение веками использовалось для лечения психических расстройств. Сегодня это популярная рекомендация при депрессии легкой и средней степени тяжести. |
Важно помнить, что травяные добавки не подлежат регулированию FDA и, следовательно, не были протестированы в одобренных FDA клинических испытаниях, чтобы доказать их эффективность при лечении или управлении заболеваниями. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и обсудите травяные добавки перед использованием.