Лекарство

Советы по здоровой коже для любого возраста

Posted on
Автор: William Ramirez
Дата создания: 18 Сентябрь 2021
Дата обновления: 14 Ноябрь 2024
Anonim
Всё об УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ подростков [Шпильки | Женский журнал]
Видео: Всё об УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ подростков [Шпильки | Женский журнал]

Содержание

Ваша кожа со временем меняется, как и привычный уход за ней. Если вы все еще придерживаетесь того же режима, что и в течение последнего десятилетия, пора все встряхнуть.

1:28

6 советов по предотвращению морщин

Но вам нужно нечто большее, чем просто антивозрастные советы и советы по красоте. Вы хотите создать здоровую кожу, которая будет хорошо выглядеть и приятно. Вот как вы можете создать идеальный уход за кожей для каждого этапа вашей жизни.

Уход за кожей для 20-летних

Пришло время создать здоровую кожу. Создание хорошего фундамента сейчас поможет предотвратить проблемы в будущем.

Изменения, которые вы можете увидеть

Кожа в двадцатилетнем возрасте выглядит пухлой и упругой благодаря прочному подкожному слою. Новые клетки кожи создаются относительно быстро, а сальные железы все еще активизируются, придавая 20-летней коже влажный блеск.


Несмотря на то, что вы оставили позади свои подростковые годы, ваша кожа могла не получить памятку. Это нормально, если супер жирная кожа, черные точки и прыщи все еще остаются в этом возрасте.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: альфа-оксикислоты

Ваша кожа выиграет от нежного отшелушивания (ключевое слово здесь - нежный!). Если в старших классах вы оттирали кожу супергерсткими скрабами, пора перейти к более изощренным способам отшелушивания. Альфа-гидроксикислоты, в частности гликолевая и молочная кислоты, помогут разглаживать, смягчать и осветлять цвет лица без трения со скрабом. Маска для лица, содержащая AHA, используемая несколько раз в неделю, является хорошим лечением для вашей кожи.

Продукт, который нужно добавить в свой распорядок дня: солнцезащитный крем

Хотите узнать продукт номер один по уходу за кожей, которым вы могли бы пользоваться? Солнцезащитный крем. Это не шикарно, экзотично или сексуально, но солнцезащитный крем - это тот продукт, без которого вы никогда не должны быть.Выберите продукт широкого спектра действия с SPF 30 или выше.


Не оставляйте свой SPF на несколько дней на пляже. Наносите его каждый день на все открытые участки кожи. Выполнение этого сейчас спасет вашу кожу в будущем. Вы уменьшите преждевременное старение, темные пятна и неровный тон кожи, а также снизите риск развития рака кожи. Это самое важное, что вы можете сделать для здоровой кожи.

Советы для 20-летних

  • Не загорайте. Ультрафиолетовое излучение солнца и кабин для загара может привести к преждевременному старению кожи и повысить риск рака кожи. Безопасный загар не существует. Действительно нравится этот загорелый бронзовый вид? Средства для загара без солнца - лучший способ.
  • Если прыщи - проблема, начните курс лечения прыщей. Средства от прыщей, отпускаемые без рецепта, могут помочь при небольших высыпаниях, но не бойтесь поговорить с врачом, если они не работают. Существуют рецептурные лекарства от прыщей, которые помогут под контролем.
  • Всегда очищайте лицо перед сном. Макияж, пот и масло могут закупорить поры или просто сделать вашу кожу не такой яркой. Никогда не ложитесь спать без очищения. Всегда предпочтительнее очищающее средство и вода, но если вы очень устали, лучше протереться тканью для чистки лица, чем пропускать ночное очищение.

Уход за кожей для 30-летних


Лучше всего начать с антивозрастной процедуры перед вы начинаете замечать эти тонкие линии и морщинки. Так что ваши 30 лет - идеальное время, чтобы добавить их в свой рутинный уход за кожей.

Изменения, которые вы можете увидеть

Вероятно, вам исполнится 30, и вы не заметите особых изменений в своей коже, особенно если вы прилежно ухаживаете за кожей. Но под поверхностью некоторые из жировых отложений уменьшаются, из-за чего ваше лицо выглядит немного менее округлым и стройным. Волокна коллагена и эластина начинают разрушаться, и количество продуцируемых меланоцитов уменьшается.

К 30 годам вы можете заметить, что цвет вашей кожи становится желтоватым и тусклым, поскольку скорость обновления клеток замедляется. Когда вам за тридцать, появляются тонкие линии, особенно вокруг глаз.

Розацеа также часто появляется в этом возрасте и может быть ошибочно принята за прыщи у взрослых. Однако при розацеа покраснение и покраснение приходят и уходят, особенно когда вы едите острую пищу или пьете теплые напитки. Если вы подозреваете, что у вас розацеа, обратитесь к врачу.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: ретинол

Ретинол - лучший доступный анти-возрастной препарат, отпускаемый без рецепта. Ретинол способствует увеличению выработки коллагена, ускоряет обновление клеток и делает цвет лица ярче. Это также может помочь предотвратить признаки старения. Ищите ретинол в составе несмываемых средств, таких как увлажняющие кремы и сыворотки.

Продукты, которые нужно добавить в повседневную жизнь: крем для глаз

Если вы еще этого не сделали, пора добавить крем для глаз в свой распорядок дня. На тонкой коже вокруг глаз первые признаки старения. Также он склонен к высыханию. Вам не нужен супер-модный или дорогой продукт, только один, чтобы поддерживать увлажнение нежной области вокруг глаз.

Советы для 30-летних

  • Не забывай о своей шее. Когда дело касается признаков старения, ваша шея уступает только глазам. Какие бы продукты вы ни использовали для лица, наносите их также на шею и грудь (очищающие, увлажняющие, солнцезащитные и т. Д.).
  • Ешьте фрукты и овощи, чтобы избавиться от желтизны изнутри. Каротиноиды придают фруктам и овощам великолепный цвет, а также придают нашей коже яркий и здоровый цвет. Еще одна причина есть больше овощей!
  • Упражнения также делают цвет лица ярче, улучшая кровообращение и создавая румяное сияние.

Уход за кожей для ваших 40

Часто именно в 40-е годы люди начинают серьезно относиться к уходу за кожей, потому что в это десятилетие на коже появляются заметные изменения. Если вы до сих пор экономили на уходе за кожей, еще не поздно начать.

Изменения, которые вы можете увидеть

Потеря оттенка кожи - наиболее очевидное изменение, которое вы увидите в течение этого десятилетия. Ваша кожа становится более дряблой. Ущерб, нанесенный солнцем в молодости, начинает проявляться в виде неровного тона кожи и гиперпигментации. Сальные железы производят меньше масла, чем раньше.

Гиперплазия сальных желез - еще одна распространенная проблема кожи, которая часто появляется в течение этого десятилетия. Эти шишки выглядят настораживающе, но они безвредны. Они возникают при набухании сальных желез. Они могут произойти где угодно, но чаще всего появляются на лице.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: гиалуроновая кислота

Поскольку эти сальные железы стали ленивыми, а эпидермис истончается, ваша кожа, вероятно, кажется более сухой, чем раньше. Чтобы бороться с сухостью, ищите увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту. Этот ингредиент для ухода за кожей помогает пополнять влагу в коже, разуплотняя клетки и делая кожу упругой и гладкой.

Продукты, которые нужно добавить в свой распорядок дня: сыворотка

Если вас беспокоят признаки старения, попробуйте добавить в свой распорядок дня антивозрастную сыворотку. Те, которые содержат витамин С и антиоксиданты, помогут защитить вашу кожу и могут оживить цвет лица.

Советы для тех, кому за 40

  • Если проблема вызывает сухость кожи, используйте более смягчающий увлажняющий крем и откажитесь от вяжущего, чтобы получить невысыхающий тоник.
  • Будьте начеку для милиумов. Эти надоедливые белые бугорки часто появляются в области вокруг глаз и, к сожалению, могут быть вызваны использованием более тяжелых кремов для глаз. Если это проблема, попробуйте перейти на некомедогенный бренд.
  • Рассмотрите возможность химической шлифовки. Поверхностный химический пилинг можно сделать в местном спа-салоне или салоне красоты, и он сразу же улучшит вашу кожу. Серия процедур может помочь избавиться от гиперпигментации, уменьшить поры и тонкие линии и в целом разгладить и осветлить цвет лица.

Уход за кожей для ваших 50

Продукты, которыми вы добросовестно пользовались на протяжении многих лет, могут внезапно вызвать бунт у вашей кожи. Гормональные сдвиги в течение этого десятилетия (для женщин) могут вызвать серьезные изменения кожи. Пришло время полностью изменить уход за кожей.

Изменения, которые вы можете увидеть

Кажется, что за ночь ваша кожа может стать очень сухой и обезвоженной. Это тоже может показаться более грубым, чем типичным.

Дамы, увеличение волос на лице на верхней губе, подбородке и вокруг бакенбардов - это нормально. Если вы выберете случайные волоски, их можно просто выщипнуть. Нить, восковая эпиляция или дермапланирование - хороший выбор для удаления волос на больших участках лица.

Обратите внимание на актинический кератоз: грубые чешуйчатые пятна или неровности. Эти распространенные предраковые образования следует лечить у врача.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: рецептурные ретиноиды

Если вас беспокоят признаки старения, пора приступить к делу. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, невероятно эффективны против старения. Ретиноиды могут уменьшить темные пятна и неровности, уменьшить глубину морщин, а также разглаживать и обновлять кожу. Однако они могут вызывать раздражение, поэтому вам следует постепенно вводить их в свой распорядок дня.

Продукты, которые нужно добавить в свой распорядок дня: ночной крем

Поскольку ваша кожа, вероятно, кажется сухой и обезвоженной, может быть лучше использовать более густой ночной крем. Вы можете обойтись более тяжелым продуктом, чем днем, поскольку вам не нужно беспокоиться о жирном блеске.

Советы для ваших 50

  • Если ваше нынешнее очищающее средство сушит вашу кожу, переключитесь на очищающее средство без мыла или очищающий лосьон без пены. Эти продукты более смягчающие и менее удаляющие, чем традиционные пенящиеся очищающие средства.
  • Начните ежемесячно проходить самообследование на предмет выявления рака кожи. Обратите внимание на любые изменения в родинках, грубых чешуйчатых пятнах или незаживающих язвах, а также на новые шишки или наросты. Сообщите своему врачу обо всех обнаруженных вами изменениях.
  • Остерегайтесь продуктов с сильным ароматом. Теперь ваша кожа может стать более чувствительной к ароматам, даже в продуктах, которыми вы пользовались долгое время. Если на вашей коже появляются признаки раздражения, переключитесь на продукты без отдушек и посмотрите, поможет ли это.

Уход за кожей для людей старше 60 лет

Теперь наша цель - бережный, смягчающий уход за кожей. Хорошо увлажненная кожа не только помогает ей выглядеть и чувствовать себя лучше, но и помогает поддерживать ее в хорошем состоянии. Откажитесь от продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи, в пользу успокаивающих.

Изменения, которые вы можете увидеть

Даже если вы ни разу в жизни не курили, вы можете заметить морщинки вокруг губ. Возрастные пятна (также известные как солнечное повреждение) могут стать более заметными.

Поскольку подкожный слой под кожей продолжает истончаться, вы можете заметить, что ваша кожа стала намного более нежной, чем раньше. Вы будете более склонны к синякам и царапинам, и, поскольку кожа восстанавливается медленнее, эти травмы будут заживать дольше. Вы также можете заметить, что потеете меньше, потому что потовые железы сокращаются и становятся менее эффективными.

У подавляющего большинства людей старше 60 лет также развивается себорейный кератоз. Эти новообразования, также называемые кожными ракушками, могут вызывать беспокойство, но они полностью доброкачественные.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: диметикон и глицерин.

Глицерин - это увлажняющий ингредиент, который помогает увлажнять кожу. Диметикон - это ингредиент на основе силикона, который образует на коже защитный увлажняющий барьер. Они являются особенно эффективными ингредиентами лосьонов для тела, помогая увлажнять ноги, руки, ступни и кисти рук.

Продукты, которые нужно добавить в свой распорядок дня: масло для лица

Вы чувствуете, что ваша кожа выглядит тусклой и сухой даже после мягкого отшелушивания и увлажнения? Масла для лица придают коже сияющий вид и помогают удерживать влагу. Если вы склонны к чувствительной коже, выберите марку без отдушек.

Советы для людей старше 60 лет

  • Защитите естественный барьер вашей кожи: не принимайте слишком горячий душ и не принимайте ванну слишком долго. Это может высушить кожу. После купания нанесите увлажняющий крем и лосьон для тела.
  • Пропустите утреннее очищение. Слишком частое очищение также может высушить кожу. Подойдет просто брызг воды или вообще пропустите его.
  • Не отшелушивайте слишком много. Если ваш обычный распорядок приема альфа-гидроксикислот или ретиноидов начинает раздражать вашу кожу, попробуйте отказаться от приема через день или всего пару раз в неделю.

Слово от Verywell

Ваша кожа сильно меняется в течение вашей жизни, так что и ваш рутинный уход за кожей тоже. Вам не нужны дорогие продукты или сложный режим, нужно просто прислушиваться к своей коже. Если вам нужна помощь в создании правильного режима ухода за кожей, или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, вы всегда можете позвонить своему дерматологу или косметологу за советом.