Содержание
Конфузные возбуждения - это эпизоды, в которых спящий просыпается - или кажется, что просыпается - но ведет себя странно. Пострадавший может казаться дезориентированным или невосприимчивым; если что-то будет сказано, это, вероятно, не будет иметь большого смысла или даже быть связным, потому что речь медленная или невнятная. Во время тревожного возбуждения поведение человека может сильно походить на поведение человека в состоянии алкогольного опьянения. Фактически, это прозвище для возбуждения путаницы - «пьянство во сне». Каковы симптомы и причины тревожных возбуждений, и как их диагностировать и лечить?Беспорядочные возбуждения - это парасомния
Беспорядочные возбуждения или пьянство во сне объединяются с рядом расстройств сна, называемых парасомниями. Это поведение, связанное со сном. Другие примеры этого включают лунатизм и ужас во сне. На эти частичные или неполные пробуждения может влиять инерция сна.
Парасомнии, такие как тревожное возбуждение, как правило, происходят во время перехода от самой глубокой стадии сна, стадии 3, к более легкой стадии сна, смешанной с бодрствованием. Этот глубокий медленный сон преобладает в первой трети ночи и может быть более интенсивным у детей и подростков. Это когда обычно высвобождается гормон роста.
Дети, особенно дети до 5 лет, чаще всего испытывают тревожное возбуждение по сравнению со взрослыми. По данным Американской ассоциации медицины сна (AASM), около 17 процентов детей испытывают спутанное возбуждение. Напротив, они встречаются только у 3–4 процентов взрослых.
Кто в опасности?
Помимо детей, у определенных групп людей больше шансов, чем у других, иметь спутанное возбуждение и пьянство во сне. К ним относятся люди с:
- Работа требует работы вахтовым методом или в ночную смену.
- Другие нарушения сна, такие как апноэ во сне или периодические движения конечностей во время сна
- Недосыпание
- Употребление алкоголя перед сном
- Чрезмерный стресс и беспокойство
- Биполярное расстройство или хроническая депрессия
Когда количество медленного сна или фрагментация сна увеличивается, это может предрасполагать к заболеванию.
Симптомы
Если вы родитель и когда-либо были свидетелями того, как ваш ребенок просыпается и «смотрит прямо на вас» или не реагирует, когда вы произносите его имя, по всей вероятности, у него был эпизод беспорядочного возбуждения. Взрослые, испытывающие беспорядочное возбуждение, иногда производят впечатление враждебных или агрессивных.
Эпизоды довольно короткие, обычно длятся менее 10 минут и могут включать простые движения и спутанную речь. Конфузные возбуждения характеризуются амнезией и обычно не вспоминаются на следующий день.
Причины
Беспорядочные пробуждения и опьянение во сне также могут произойти после выздоровления после недосыпания или после пробуждения; злоупотребление наркотиками или чрезмерное употребление алкоголя; прием психиатрических препаратов; обструктивное апноэ сна; и расстройство периодических движений конечностей - внезапные подергивания ног во время сна, иногда связанные с синдромом беспокойных ног.
Диагностика
Если у вас беспорядочные возбуждения или пьянство во сне, вы, вероятно, не узнаете этого, если кто-то не станет их свидетелем. Помните: люди не запоминают эти эпизоды, поэтому единственный ключ к разгадке будет заключаться в том, если вам сказали, что вы растеряны, ведете себя агрессивно или враждебно, когда просыпаетесь, и что такое поведение происходит регулярно.
В этом случае вы можете обратиться к специалисту по сну. Чтобы подтвердить, что у вас беспорядочные возбуждения, врач получит от вас полную историю болезни и, возможно, попросит вас вести дневник сна в течение нескольких недель и / или провести исследование сна в лаборатории, чтобы наблюдать такие вещи, как частота вашего дыхания. и движения конечностей во время сна.
лечение
Если вам кажется, что у вас беспорядочные возбуждения или опьянение во сне из-за какого-либо расстройства сна, лечение, скорее всего, положит им конец. Взрослым также может быть полезно сократить употребление алкоголя или отказаться от него. И, конечно же, важно всегда спать всю ночь, поэтому корректировка времени отхода ко сну и создание условий для сна, которые помогут вам полностью выспаться, также могут помочь.
Если все остальное не поможет, ваш врач может назначить лекарство, например, антидепрессант или снотворное. Эти лекарства могут нарушить глубину сна, уменьшая вероятность пробуждения после длительного периода медленного сна. Кроме того, существуют такие устройства, как Lully Sleep Guardian, которые могут вызывать пробуждение у детей.
Слово от Verywell
Если вас беспокоят постоянные или повторяющиеся беспорядочные возбуждения, рассмотрите возможность консультации с сертифицированным врачом по вопросам сна. Возможно, удастся определить методы или методы лечения, чтобы уменьшить их частоту.