Содержание
Сухожилие - это жесткая, но гибкая лента из фиброзной ткани. Сухожилие - это структура в вашем теле, которая соединяет мышцу с костью. Сухожилия очень организованы. Тело создает очень плотно упакованные волокна коллагена в параллельных массивах, которые гибкие, но очень прочные. Прочность сухожилий важна, поскольку эти плотные конструкции должны выдерживать силы очень больших нагрузок.Скелетные мышцы вашего тела отвечают за движение суставов, что позволяет вам ходить, прыгать, поднимать тяжести и двигаться разными способами. Когда мышца сокращается, она тянет кость, чтобы вызвать это движение. Структура, передающая силу сокращения мышц костей, называется сухожилием. В случае глазного яблока сухожилия прикрепляют мышцы к этой структуре, а не к кости, позволяя мышцам перемещать ваш глаз. В вашем теле около 4000 сухожилий.
Сухожилия против связок
Хотя и связки, и сухожилия состоят из волокнистой соединительной ткани (коллагена), связки прикрепляют кость к кости, а не мышцы к кости. Связки скрепляют структуры, например суставы.
Тендинит
Определенные сухожилия склонны к развитию тендинита, проблемы, при которой сухожилие раздражается и воспаляется. Это вызывает боль при движении мышцы или кости. Тендинит может развиться в результате чрезмерного перенапряжения в результате повторяющихся движений или быть вызван стрессом или травмой мышцы или сустава.
Тендинит часто возникает из-за трудовой деятельности или занятий спортом, но может случиться с кем угодно. С возрастом у вас повышается риск тендинита. Тендинит развивается из-за нарушения кровоснабжения сухожилия. Определенные сухожилия с «водоразделом» кровоснабжения склонны к развитию тендинита. К ним относятся:
- пяточное сухожилие: Это сухожилие прикрепляет икроножную мышцу к пяточной кости. Если он слишком растянут, он может порваться полностью или частично, часто с треском и острой болью в задней части лодыжки и ноги. Может потребоваться хирургическое вмешательство или нехирургическое лечение.
- Сухожилие вращательной манжеты: Сухожилия вращающей манжеты прикрепляют мышцы к плечевому суставу. У вас может развиться тендинит из-за травмы, многократного подъема тяжестей или занятий спортом, в котором руки поднимаются над головой.
- Сухожилие задней большеберцовой кости: Это сухожилие прикрепляет икроножную мышцу к костям внутри стопы, поддерживая свод стопы и поддерживая стопу при ходьбе. Он может получить травму при падении или в результате многократного использования в тяжелых видах спорта, таких как баскетбол, теннис или футбол.
- Короткий лучевой разгибатель запястья: Это воспаление сухожилия, часто называемого «теннисным локтем», которое прикрепляет мышцы предплечья к локтю. Это происходит из-за многих занятий, в том числе из-за ракеточных видов спорта, таких как теннис.
- Надколенник: Часто в спортивных состязаниях, требующих прыжков, таких как баскетбол и волейбол, «колено прыгуна» связано с повторяющейся нагрузкой на сухожилие надколенника, которое соединяет коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью (большеберцовой костью) и помогает разгибать голень.
Симптомы тендинита включают боль, болезненность и легкую припухлость. Прекращение деятельности, которая вызывает боль, на несколько дней может помочь в незначительных случаях, но если они не исчезнут, вам следует обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется изучить способы предотвращения повторения, используя надлежащие методы и альтернативные методы.