Содержание
Мулунгу (Эритрина мулунгу) - это натуральное средство, которое, как говорят, обладает множеством преимуществ для здоровья, связанных с расслаблением. Его добывают из декоративного дерева мулунгу, произрастающего в Южной Америке.Мулунгу выпускается в форме пищевых добавок и популярен в Бразилии и Перу. Считается, что это растение обладает седативными свойствами и часто используется в качестве лекарства от беспокойства. Исследования по изучению безопасности и эффективности мулунгу очень ограничены, поэтому неясно, может ли добавка принести какие-либо преимущества.
Польза для здоровья
Помимо предполагаемых преимуществ, связанных со сном и тревогой, мулунгу, как полагают, облегчает боль и способствует снижению веса. Также считается, что он действует как противосудорожное средство и защищает от эпилептических припадков.
На сегодняшний день существует несколько исследований, посвященных изучению воздействия мулунгу на здоровье. Предварительные исследования на животных были сосредоточены на нескольких ключевых областях потенциального использования.
Тревога
Исследования, проведенные на грызунах, показывают, что мулунгу может помочь при лечении тревожности. Например, исследование, опубликованное в Журнал фармации и фармакологии обнаружили, что экстракты коры мулунгу помогают снизить беспокойство у мышей, подавляя центральную нервную систему.
Исследование 2003 г. Биологический и фармацевтический бюллетень обнаружили, что крысы, получавшие экстракт мулунгу, испытывали снижение беспокойства. Учитывая это открытие, авторы исследования предполагают, что мулунгу может помочь справиться с такими состояниями, как генерализованное тревожное расстройство и паническое расстройство.
Исследования на людях, изучающие эти преимущества у людей, отсутствуют. Но в небольшом исследовании, опубликованном в 2014 году, изучалась роль экстракта коры мулунгу в отношении беспокойства, испытываемого пациентами, ожидающими удаления моляров.
Авторы исследования обнаружили, что мулунгу оказывает успокаивающее действие без значительных побочных эффектов. Они пришли к выводу, что это можно рассматривать как альтернативу контролю беспокойства у взрослых пациентов, перенесших стоматологическую операцию.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем мулунгу можно будет рекомендовать для лечения состояний, связанных с тревогой, у людей.
Боль
Мулунгу может помочь уменьшить боль, согласно исследованию 2003 г. Биологический и фармацевтический бюллетень. В тестах на мышах авторы исследования определили, что экстракт мулунгу может действовать как антиноцицептивное средство, вещество, которое снижает чувствительность организма к болезненным раздражителям.
Эпилепсия
Мулунгу может оказывать противосудорожное действие, согласно исследованию на животных, опубликованному в Эпилепсия и поведение в 2012 году. В ходе исследования исследователи обнаружили, что эризотрин, соединение, извлеченное из цветков мулунгу, помогает подавлять судороги, а также оказывает легкое успокаивающее действие.
Наконец, исследователи начинают выяснять, может ли мулунгу быть полезным при отказе от курения и отмене никотина. Однако еще слишком рано говорить о том, может ли добавка принести пользу людям.
Возможные побочные эффекты
Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования мулунгу. Однако есть опасения, что мулунгу может вызвать сонливость. Кроме того, мулунгу может быть вредным для людей с низким кровяным давлением.
Из-за ограниченного количества исследований еще слишком рано рекомендовать мулунгу для лечения любого заболевания. Важно отметить, что самолечение хронического состояния с помощью мулунгу и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать мулунгу для лечения какого-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать его.
Выбор, подготовка и хранение
Вы можете найти мулунгу в некоторых магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Однако добавка не так популярна в Северной Америке и Европе, как в Южной Америке. Вы с большей вероятностью найдете его для покупки в Интернете.
Мулунгу продается в виде настойки и порошка. Некоторые источники предлагают принимать мулунгу за 20 минут до сна для расслабления и лучшего сна. Настойку наносят под язык или порошок растворяют в теплой воде. Конкретные дозы варьируются от бренда к бренду. Для определения подходящей или безопасной дозы недостаточно научных данных.
Покупая мулунгу или любую добавку, помните, что эти продукты в основном не регулируются и не проверялись на безопасность. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, отличные от указанных на этикетке. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами.
Также не установлена безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями.
При выборе добавки постарайтесь найти продукты, сертифицированные ConsumerLabs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International. Эти организации не гарантируют, что продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.
Наконец, имейте в виду, что в соответствии с руководящими принципами, установленными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), продажа пищевых добавок в качестве лечения или лекарства от заболевания или для уменьшения симптомов заболевания является незаконным.
Общие вопросы
Какие есть альтернативы мулунгу для снятия беспокойства?
Хотя исследования воздействия мулунгу на здоровье ограничены, ряд других естественных средств, похоже, помогает справиться с тревогой. Например, исследования показывают, что каждая из таких трав, как пассифлора, кава и валериана, может помочь облегчить беспокойство.
Более того, есть некоторые свидетельства того, что альтернативные методы лечения и практики разума и тела, такие как йога, медитация, управляемые образы, массаж, акупунктура и гипноз, также могут помочь справиться с тревогой. При использовании в ароматерапии эфирные масла, такие как лаванда и роза, также могут снимать беспокойство.