Содержание
- Почему время имеет значение
- Исключение
- Правило большого пальца
- Когда вы можете столкнуться с проблемой
- Принимать таблетки во время путешествий
Почему время имеет значение
Чтобы понять, когда вам следует принимать таблетки, вероятно, будет полезно быстро просмотреть, как они работают, чтобы предотвратить беременность. Таблетки - это гормональный метод контроля рождаемости. Это означает, что он содержит эстроген и прогестин или только прогестин.
Несмотря на то, что существует несколько различных способов действия таблеток, наиболее важным из них (который связан с тем, когда вы принимаете таблетки) является то, что гормоны в таблетках предотвращают овуляцию вашего тела каждый месяц во время менструального цикла. , если ваш яичник не может выпустить яйцеклетку, значит, там сперматозоиду нечего оплодотворять.
Ваше тело может очень быстро расщеплять гормоны, содержащиеся в таблетках. Из-за такой высокой скорости метаболизма вам нужно каждый день добавлять в организм больше гормонов, чтобы убедиться, что в вашем организме циркулирует достаточно гормонов, чтобы предотвратить овуляцию.
Если вы забудете принять таблетку, она может стать менее эффективной, потому что в вашем организме может не хватить гормонов.
Исключение
Исключение составляют случаи, когда нужно принимать таблетки! Это происходит в течение 4-й недели или «недели плацебо» вашей упаковки с таблетками - времени, когда в вашей упаковке есть таблетка, не содержащая гормонов, либо небольшое количество гормонов (меньше, чем в остальной части упаковки).
Это также неделя, на которую у вас, скорее всего, будет период отказа. Таблетка все еще действует в течение этой недели (даже если вы не принимаете никаких активных гормонов).
Что это значит для тебя? Если в течение недели приема таблеток плацебо вы занимаетесь сексом, вы автоматически защищены от беременности.
В течение 4 недели не имеет значения, в какое время вы принимаете таблетки плацебо и принимаете ли вы их вообще.
При этом принимать эти таблетки - хорошая идея. Это поддерживает ваш распорядок дня, поэтому вы с большей вероятностью будете не забывать принимать таблетки каждый день в одно и то же время.
Правило большого пальца
Вообще говоря, у большинства противозачаточных таблеток период окна составляет от 1 до 2 часов, когда эффективность таблеток не подвергается опасности. Таким образом, большинство медицинских работников объясняют, что отсутствие часового перерыва в любом направлении обычно не дает разница - особенно если вы примете таблетку на час раньше, а не на час позже.
Таблетки наиболее эффективны, если вы принимаете их в одно и то же время каждый день, но нет необходимости нервничать, если вы принимаете таблетку немного раньше или позже обычного запланированного времени.
Когда вы можете столкнуться с проблемой
Учитывая, что вашей целью должен быть прием таблеток каждый день в одно и то же время, у некоторых женщин возникают проблемы из-за того, что они забывают учитывать время приема таблеток во время:
- Когда начинается / заканчивается летнее время
- Когда собираетесь в колледж или возвращаетесь домой (если ваш университет находится в другом часовом поясе)
- Во время путешествия (опять же, если вы путешествуете в другой часовой пояс)
Принимать таблетки во время путешествий
Если вы едете в место, где разница часовых поясов составляет только час отличается, вы, вероятно, могли бы принять таблетку в то же время, что и обычно (в зависимости от часового пояса, в котором вы живете).
Но давайте рассмотрим этот вопрос от Алайна:
«Я принимаю противозачаточные таблетки LoSeasonique каждый день в 8:30 утра. Я живу в восточном часовом поясе, но скоро буду отдыхать в Калифорнии (часовой пояс Тихого океана). Учитывая, что разница во времени составляет 3 часа, следует ли мне принимать таблетку в 5:30 утра по тихоокеанскому времени, когда я приеду туда, или просто продолжу принимать ее в 8:30? "
Ответ на этот вопрос - ДА! В этом случае, поскольку разница во времени составляет более 1 часа, вероятно, лучше продолжить прием таблеток в течение какого бы были вашим обычным временем в действительности, не по часам.
Если вы путешествуете между часовыми поясами с разницей в 2 или более часа, вам следует скорректировать время приема таблетки, пока вас нет.
Вы можете сделать это, выяснив, какому времени приема таблеток соответствует время в том часовом поясе, в котором вы находитесь, и приняв таблетку в это новое, скорректированное время, пока вы путешествуете.
Итак, в вопросе, заданном выше, Алайна должна принять таблетку в установленное время в 5:30 утра по тихоокеанскому стандартному времени, пока ее нет - потому что это то же время, что и ее обычное время приема таблеток - 8:30 утра по восточному стандартному времени.
Для максимальной эффективности противозачаточные таблетки необходимо принимать в одно и то же время каждый день. Эти советы могут помочь вам сохранить привычный образ жизни:
- Выберите время дня, которое лучше всего подходит вашему расписанию, и придерживайтесь его.
- Попробуйте установить будильник, чтобы не сбиться с пути.
- Принимайте таблетку одновременно с другим делом (например, чистите зубы или пьете утренний кофе).
- Воспользуйтесь преимуществами технологий - есть несколько полезных приложений для контроля рождаемости и забавные службы напоминаний по тексту / электронной почте, так что вы можете не забывать принимать таблетки каждый день.
Прочтите о переходе на летнее время и своих противозачаточных таблетках.