Содержание
- Вставать с кровати
- Шаги, чтобы взять
- Движения в постели
- Когда звонить доктору
- Рекомендации
- Дата пересмотра 9/3/2018
После операции нормально чувствовать себя немного слабым. Подняться с постели после операции не всегда легко, но проводить время вне постели поможет вам быстрее выздороветь.
Вставать с кровати
Старайтесь вставать с кровати не менее 2–3 раз в день, чтобы сидеть на стуле или прогуляться, когда ваша медсестра говорит, что все в порядке.
У вашего врача может быть физиотерапевт или помощник, который научит вас, как безопасно встать с постели.
Убедитесь, что вы принимаете правильное количество обезболивающих лекарств в нужное время, чтобы уменьшить вашу боль. Скажите своей медсестре, если вставание с кровати вызывает сильную боль.
Шаги, чтобы взять
Позаботьтесь о том, чтобы с вами кто-то был в безопасности и поддержке.
Встать с кровати:
- Перевернись на бок.
- Согните ноги в коленях, пока ваши ноги не свисают над кроватью.
- Руками поднимите верхнюю часть тела, чтобы вы сидели на краю кровати.
- Оттолкнись руками, чтобы встать.
Остановитесь на мгновение, чтобы убедиться, что вы устойчивы. Сфокусируйтесь на объекте в комнате, к которому вы можете дойти. Если вы чувствуете головокружение, садитесь обратно.
Чтобы вернуться в кровать:
- Сядьте на край кровати.
- Осторожно верните ноги на кровать.
- Используйте свои руки для поддержки, когда вы ложитесь на бок
- Перевернись на спину.
Движения в постели
Вы также можете передвигаться в постели. Меняйте свою позицию по крайней мере каждые 2 часа. Переместись с твоей спины на бок. Чередуйте стороны каждый раз, когда вы меняете.
Выполняйте упражнения на лодыжке в постели каждые 2 часа, сгибая лодыжки вверх и вниз в течение нескольких минут.
Если вас обучали кашляющим упражнениям и упражнениям по глубокому дыханию, выполняйте их от 10 до 15 минут каждые 2 часа. Положите руки на живот, затем на ребра и сделайте глубокий вдох, чувствуя движение стенки желудка и грудной клетки.
Наденьте компрессионные чулки в постель, если вас об этом попросит медсестра. Это поможет с вашим кровообращением и выздоровлением.
Когда звонить доктору
Используйте кнопку вызова, чтобы позвонить медсестре, если у вас возникают проблемы (боль, головокружение или слабость), когда вы встаете с постели.
Рекомендации
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Упражнения и передвижение. В кн .: Смит С.Ф., Дуэлл ди-джей, Мартин BC, Гонсалес Л, Эберсольд М., ред. Клинические навыки медсестер: от базовых до продвинутых, 9-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пирсон; 2017: глава 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Периоперационная помощь. В кн .: Смит С.Ф., Дуэлл ди-джей, Мартин BC, Гонсалес Л, Эберсольд М., ред. Клинические навыки медсестер: от базовых до продвинутых, 9-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пирсон; 2017: глава 26.
Дата пересмотра 9/3/2018
Обновленный: Дебра Г. Вехтер, доктор медицины, FACS, общая хирургия, специализирующаяся на раке молочной железы, Медицинский центр Вирджинии Мейсон, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.