Энциклопедия

Инсульт - факторы риска

Posted on
Автор: Louise Ward
Дата создания: 9 Февраль 2021
Дата обновления: 15 Ноябрь 2024
Anonim
Факторы риска развития инсульта
Видео: Факторы риска развития инсульта

Содержание

Инсульт возникает, когда прекращается приток крови к части мозга. Инсульт иногда называют «мозговой приступ». Если кровоток прерывается на несколько секунд, мозг не может получать питательные вещества и кислород. Мозговые клетки могут умереть, нанося длительный ущерб.


Факторы риска - это вещи, которые повышают вероятность заболевания или состояния. В этой статье обсуждаются факторы риска развития инсульта и способы снижения риска.

Что такое фактор риска?

Фактор риска - это то, что увеличивает ваши шансы на заболевание или проблемы со здоровьем. Некоторые факторы риска инсульта вы не можете изменить. Некоторые вы можете. Изменение факторов риска, которые вы контролируете, поможет вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

Факторы риска, которые вы не можете изменить

Вы не можете изменить эти факторы риска инсульта:

  • Ваш возраст. Риск инсульта возрастает с возрастом.
  • Твой секс. Мужчины имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины, за исключением пожилых людей.
  • Твои гены и раса. Если у ваших родителей был инсульт, вы подвержены более высокому риску. Афро-американцы, американцы-мексиканцы, индейцы, гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения также имеют более высокий риск.
  • Заболевания, такие как рак, хроническое заболевание почек и некоторые виды артрита.
  • Слабые участки в стенке артерии или ненормальные артерии и вены.
  • Беременность. Как во время, так и в первые недели после беременности.

Сгустки крови из сердца могут попасть в мозг и вызвать инсульт. Это может случиться у людей с искусственными или инфицированными сердечными клапанами. Это также может произойти из-за порока сердца, с которым вы родились.


Очень слабое сердце и аномальный сердечный ритм, такие как мерцательная аритмия, также могут вызывать сгустки крови.

Факторы риска, которые вы можете изменить

Некоторые факторы риска инсульта, которые вы можете изменить:

  • Не курить. Если вы курите, бросьте. Обратитесь к врачу за помощью в уходе.
  • Контроль вашего холестерина с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, если это необходимо.
  • Контроль высокого кровяного давления с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, если это необходимо. Спросите своего врача, какое у вас должно быть артериальное давление.
  • Контроль диабета с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, если это необходимо.
  • Заниматься спортом не менее 30 минут в день.
  • Поддержание здорового веса. Ешьте здоровую пищу, ешьте меньше и присоединяйтесь к программе по снижению веса, если вам нужно похудеть.
  • Ограничение, сколько алкоголя вы пьете. Женщинам следует употреблять не более 1 напитка в день, а мужчинам - не более 2 в день.
  • НЕ используйте кокаин и другие рекреационные наркотики.

Противозачаточные таблетки могут повысить риск образования тромбов. Сгустки чаще встречаются у женщин, которые также курят и которые старше 35 лет.


Правильное питание важно для здоровья вашего сердца. Это поможет контролировать некоторые из ваших факторов риска.

  • Выберите диету, богатую фруктами, овощами и цельными зернами.
  • Выбирайте нежирные белки, такие как курица, рыба, бобы и бобовые.
  • Выбирайте нежирные молочные продукты, такие как 1% молока и другие нежирные продукты.
  • Избегайте натрия (соли) и жиров, содержащихся в жареных, обработанных продуктах и ​​выпечке.
  • Ешьте меньше продуктов животного происхождения и меньше продуктов с сыром, сливками или яйцами.
  • Читайте пищевые этикетки. Держитесь подальше от насыщенных жиров и чего-либо с частично гидрогенизированными или гидрогенизированными жирами. Это вредные жиры.

Ваш врач может порекомендовать вам принимать аспирин или другой разбавитель крови, чтобы предотвратить образование тромбов. НЕ принимайте аспирин, не посоветовавшись с врачом. Если вы принимаете эти лекарства, примите меры, чтобы не упасть или не споткнуться, что может привести к кровотечению.

Следуйте этим рекомендациям и советам своего врача, чтобы снизить вероятность инсульта.

Альтернативные имена

Профилактика инсульта; Инсульт - профилактика; ЦВА - профилактика; ТИА - профилактика

Рекомендации

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B и др., Совет по инсульту Американской кардиологической ассоциации; Совет по сердечно-сосудистой и инсульта; Совет по клинической кардиологии; Совет по функциональной геномике и трансляционной биологии; Совет по гипертонии. Рекомендации по первичной профилактике инсульта: заявление для медицинских работников из Американской кардиологической ассоциации / American Stroke Association. Инсульт, 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.

Дата пересмотра 23.02.2017

Обновлено: Амит М. Шелат, DO, FACP, лечащий невролог и доцент кафедры клинической неврологии, SUNY Stony Brook, Медицинский факультет, Stony Brook, NY. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.