Утреннее недомогание

Содержание

• Подробнее о утренней болезни
• Еда и питье
• Что еще я могу попробовать?
• Есть ли лекарства для лечения утренней болезни?
• Когда звонить доктору
• Альтернативные имена
• Рекомендации
• Дата пересмотра 11/11/2016

Термин «утреннее недомогание» используется для описания тошноты и рвоты во время беременности. У некоторых женщин также наблюдаются симптомы головокружения и головные боли.

Подробнее о утренней болезни

Утренняя тошнота часто начинается через 4-6 недель после зачатия. Это может продолжаться до 4-го месяца беременности. Некоторые женщины имеют утреннее недомогание в течение всей беременности. Это чаще всего случается с женщинами, которые несут более 1 ребенка.

Это называется утреннее недомогание, потому что симптомы чаще появляются в начале дня, но они могут возникнуть в любое время. Для некоторых женщин утренняя тошнота длится весь день.

Точная причина утреннего недомогания неизвестна.

• Большинство экспертов считают, что причиной этого является изменение уровня гормонов у женщины во время беременности.
• Другие факторы, которые могут ухудшить тошноту, включают усиленное обоняние беременной женщины и желудочный рефлюкс.

Утреннее недомогание не причиняет вреда вашему ребенку. По факту:

• Это может даже быть признаком того, что все хорошо с вами и вашим ребенком.
• Утреннее недомогание может быть связано с более низким риском выкидыша.
• Ваши симптомы, вероятно, показывают, что плацента вырабатывает все необходимые гормоны для вашего растущего ребенка.

Когда тошнота и рвота являются серьезными, может быть диагностировано состояние, известное как Hyperemesis gravidarum.

Еда и питье

Изменение того, что вы едите, может помочь. Попробуйте эти советы:

• Ешьте много белков и углеводов. Попробуйте арахисовое масло на кусочки яблок или сельдерея; орехи; сыр и крекеры; и нежирные молочные продукты, такие как молоко, творог и йогурт.
• Мягкие продукты, такие как желатин, замороженные десерты, бульон, имбирный эль и соленые крекеры, также успокаивают желудок.
• Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием жира и соли.
• Старайтесь есть до того, как проголодаетесь и до того, как появится тошнота.
• Съешьте несколько содовых крекеров или сухих тостов, когда вы встаете ночью, чтобы пойти в ванную или перед тем, как встать с постели утром.
• Избегайте больших блюд. Вместо этого перекусывайте так часто, как каждые 1-2 часа в течение дня. НЕ позволяйте себе быть слишком голодным или слишком полным.
• Пейте много жидкости.
• Старайтесь пить между приемами пищи, а не с приемами пищи, чтобы ваш желудок не был переполнен.
• Зельцер, имбирный эль или другие газированные воды могут помочь контролировать симптомы.

Продукты, которые содержат имбирь, также могут помочь. Некоторые из них - имбирный чай и имбирные конфеты, а также имбирный эль. Убедитесь, что в них есть имбирь, а не только имбирный ароматизатор.

Что еще я могу попробовать?

Попробуйте изменить прием витаминов для беременных.

• Принимайте их на ночь, так как содержащееся в них железо может раздражать желудок. Ночью вы можете спать через это. Также принимайте их с небольшим количеством еды, не натощак.
• Возможно, вам придется попробовать несколько различных марок пренатальных витаминов, прежде чем найти тот, который вы можете переносить.
• Вы также можете попробовать сократить ваши дородовые витамины пополам. Принимайте половину утра, а другую половину ночью.

Некоторые другие советы:

• Сохраняйте ваши утренние занятия медленными и спокойными.
• Избегайте плохо вентилируемых помещений, которые задерживают запахи пищи или другие запахи.
• НЕ курить сигареты и не находиться в местах, где курят люди.
• Выспитесь и постарайтесь максимально уменьшить стресс.

Попробуйте точечные браслеты, которые оказывают давление на определенные точки на вашем запястье. Часто они используются для облегчения укачивания. Вы можете найти их в аптеках, магазинах здоровой пищи, туристических магазинах и онлайн.

Попробуйте иглоукалывание. Некоторые иглотерапевты обучены работе с беременными женщинами. Поговорите с вашим врачом заранее.

Есть ли лекарства для лечения утренней болезни?

Витамин B6 (100 мг или менее в день), как было показано, облегчает симптомы утреннего недомогания. Многие поставщики рекомендуют сначала попробовать, прежде чем пробовать другие лекарства.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило лекарств для лечения утреннего недомогания. Ваш поставщик может не посоветовать лекарства для предотвращения тошноты, если рвота не будет сильной и не прекратится.

• Препарат доксиламин (торговая марка Unisom) можно принимать вместе с витамином B6 для лечения тошноты и рвоты. Спросите своего поставщика, прежде чем принимать его.
• В серьезных случаях вы можете быть госпитализированы в больницу, где вы будете получать жидкости через в / в (в вену).
• Ваш поставщик может назначить другие лекарства, если у вас тяжелая утренняя тошнота.

Когда звонить доктору

• Ваше утреннее недомогание не улучшается после попытки домашних средств.
• Вы рвете кровью или чем-то похожим на кофейную гущу.
• Вы теряете более 2 фунтов (1 килограмм) в неделю.
• У вас сильная рвота, которая не остановится. Это может вызвать обезвоживание (недостаток жидкости в организме) и недоедание (недостаток питательных веществ в организме).

Альтернативные имена

Беременность - утреннее недомогание; Пренатальная помощь - утреннее недомогание

Рекомендации

Мэтьюз А., Хаас Д.М., О'Матуна Д.П., Доусвелл Т. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev, 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.

Вест Э.Х., Харк Л, Каталано П.М. Питание во время беременности. В: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL и др., Ред. Акушерство: нормальная и проблемная беременность, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 7.

Дата пересмотра 11/11/2016

Обновлено: Ирина Бурд, доктор медицинских наук, доцент кафедры гинекологии и акушерства в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, Балтимор, Мэриленд. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрен Дэвид Зив, доктор медицинских наук, MHA, медицинский директор, Бренда Конавей, редактор и директор A.D.A.M. Редакция.