Содержание
- Соображения
- причины
- Уход на дому
- Когда обращаться к медицинскому работнику
- Чего ожидать при посещении вашего офиса
- Альтернативные имена
- Инструкция для пациента
- Изображений
- Рекомендации
- Дата пересмотра 9/7/2017
Боль в плече - любая боль в или вокруг плечевого сустава.
Соображения
Плечо - самый подвижный сустав в организме человека. Группа из четырех мышц и их сухожилий, называемая вращающей манжетой, придает плечу широкий диапазон движений.
Отек, повреждение или изменения костей вокруг вращающей манжеты могут вызвать боль в плече. Вы можете испытывать боль, когда поднимаете руку над головой или двигаете вперед или за спиной.
причины
Наиболее распространенная причина боли в плече возникает, когда сухожилия вращающей манжеты оказываются зажатыми под костной областью в плече. Сухожилия становятся воспаленными или поврежденными. Это состояние называется тендинит или бурсит ротаторной манжеты.
Боль в плече также может быть вызвана:
- Артрит в плечевом суставе
- Костные шпоры в области плеча
- Бурсит, который представляет собой воспаление заполненного жидкостью мешочка (бурсы), который обычно защищает сустав и помогает ему плавно двигаться
- Сломанная плечевая кость
- Вывих плеча
- Разделение плеч
- Замерзшее плечо, возникающее, когда мышцы, сухожилия и связки внутри плеча становятся жесткими, затрудняя движение и делая его болезненным
- Злоупотребление или травмы близлежащих сухожилий, таких как бицепс мышц рук
- Слезы сухожилий ротаторной манжеты
Смотрите видео о: Вывих плечевого сустава
Иногда боль в плече может быть вызвана проблемой в другой области тела, такой как шея или легкие. Это называется упомянутой болью. Как правило, боль в покое и отсутствие ухудшения боли при движении плеча.
Уход на дому
Вот несколько советов, которые помогут облегчить боль в плече:
- Положите лед на область плеча на 15 минут, затем оставьте на 15 минут. Делайте это 3-4 раза в день в течение 2-3 дней. Оберните лед тканью. Не наносите лед прямо на кожу, так как это может привести к обморожению.
- Отдохни в течение следующих нескольких дней.
- Медленно вернитесь к своей обычной деятельности. Физиотерапевт может помочь вам сделать это безопасно.
- Прием ибупрофена или ацетаминофена (такого как Тайленол) может помочь уменьшить воспаление и боль.
Проблемы с ротаторной манжетой можно лечить и дома.
- Если у вас раньше была боль в плече, используйте лед и ибупрофен после тренировки.
- Изучите упражнения, чтобы растянуть и укрепить сухожилия вращающей манжеты и мышцы плеча. Врач или физиотерапевт может порекомендовать такие упражнения.
- Если вы поправляетесь от тендинита, продолжайте выполнять упражнения с диапазоном движений, чтобы избежать замерзшего плеча.
- Соблюдайте правильную осанку, чтобы мышцы плеча и сухожилия были в правильном положении.
Когда обращаться к медицинскому работнику
Внезапная боль в левом плече иногда может быть признаком сердечного приступа. Позвоните по номеру 911, если у вас внезапное давление или сильная боль в плече, особенно если боль распространяется от груди к левой челюсти, руке или шее или возникает при одышке, головокружении или потливости.
Обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, если вы только что получили тяжелую травму, а плечо очень болезненное, опухшее, ушибленное или кровоточащее.
Позвоните своему врачу, если у вас есть:
- Боль в плече с лихорадкой, отеком или покраснением
- Проблемы с движением плеча
- Боль в течение более 2-4 недель, даже после домашнего лечения
- Отек плеча
- Красный или синий цвет кожи области плеча
Чего ожидать при посещении вашего офиса
Ваш поставщик проведет медицинский осмотр и внимательно посмотрит на ваше плечо. Вам будут заданы вопросы, чтобы помочь поставщику понять вашу проблему с плечом.
Для диагностики проблемы можно назначить анализы крови или изображений, такие как рентген или МРТ.
Ваш поставщик может порекомендовать лечение боли в плече, в том числе:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- Инъекция противовоспалительного препарата под названием кортикостероид
- Физиотерапия
- Операция, если все другие методы лечения не работают
Если у вас проблема с вращающейся манжетой, ваш врач, скорее всего, предложит вам меры по самообслуживанию и упражнения.
Альтернативные имена
Боль - плечо
Инструкция для пациента
- Упражнения вращающей манжеты
- Поворотная манжета - самообслуживание
- Замена плеча - разгрузка
- Операция на плече - выписка
- Использование плеча после хирургического вмешательства
- Использование плеча после операции
Изображений
Синдром удара
Мышцы ротаторной манжеты
Симптомы сердечного приступа
Бурсит плеча
Разделение плеч - серия
Рекомендации
Мартин С.Д., Упадхьяя С., Торнхилл Т.С. Боль в плече. В: Firestein GS, Budd RC, Габриэль SE, Макиннес IB, О'Делл JR, ред. Учебник ревматологии Келли и Фирештейна, 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 46.
Мацкин Е.Г., Хэмптон Д.М., Гилл Т.А. Диагностика плеча и принятие решения. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 43.
Дата пересмотра 9/7/2017
Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.