Энциклопедия

Боль в ногах

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата создания: 4 Апрель 2021
Дата обновления: 19 Ноябрь 2024
Anonim
3 основных причины болей в ногах. Почему болят ноги и стопы?
Видео: 3 основных причины болей в ногах. Почему болят ноги и стопы?

Содержание

Боль или дискомфорт могут ощущаться в любом месте стопы. Вы можете испытывать боль в пятке, пальцах ног, арке, подъеме или нижней части стопы (подошва).


причины

Боль в ногах может быть вызвана:

  • старение
  • Быть на ногах в течение длительного периода времени
  • Избыточный вес
  • Деформация стопы, с которой вы родились или развиваетесь позже
  • травма
  • Обувь, которая плохо сидит или не имеет большой амортизации
  • Слишком много ходьбы или другой спортивной деятельности
  • травма

Следующее может вызвать боль в ногах:

  • Артрит и подагра - распространен в большом пальце ноги, который становится красным, опухшим и очень чувствительным.
  • Переломы костей.
  • Шиповники - шишка у основания большого пальца ноги от ношения туфель с узкими пальцами или от неправильного выравнивания костей.
  • Мозоли и мозоли - утолщенная кожа от трения или давления. Мозоли находятся на ступнях или пятках. Мозоли появляются на верхней части ваших пальцев.
  • Пальцы молотка - пальцы ног, которые скручиваются вниз в положение, похожее на коготь.
  • Упавшие арки - также называемые плоскостопием.
  • Мортоновая неврома - утолщение нервной ткани между пальцами ног.
  • Повреждение нервов от диабета.
  • Подошвенный фасциит.
  • Подошвенные бородавки - раны на ступнях ног из-за давления.
  • Растяжения.
  • Стресс перелом.
  • Нервные проблемы.
  • Пяточные шпоры или ахилловый тендинит.

Уход на дому

Следующие шаги могут помочь облегчить боль в ногах:


  • Примените лед, чтобы уменьшить боль и опухоль.
  • Держите свою болезненную ногу поднятой максимально.
  • Уменьшайте свою активность, пока не почувствуете себя лучше.
  • Носите обувь, которая подходит вашим ногам и подходит для деятельности, которую вы делаете.
  • Носите подушечки для ног, чтобы предотвратить трение и раздражение.
  • Используйте безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен. (Поговорите с вашим лечащим врачом, если у вас в анамнезе язва или проблемы с печенью.)

Другие шаги по уходу на дому зависят от того, что вызывает боль в ногах.

Следующие шаги могут предотвратить проблемы с ногами и боль в ногах:

  • Носите удобную, правильно подобранную обувь, с хорошей опорой и амортизацией.
  • Носите обувь с достаточным пространством для стопы и пальцев, с широкой коробкой для ног.
  • Избегайте обуви с узкими носками и высоких каблуков.
  • Носите кроссовки как можно чаще, особенно при ходьбе.
  • Заменяйте кроссовки часто.
  • Разминка и охлаждение во время тренировки. Всегда растягивайся первым.
  • Протяни ахиллово сухожилие. Плотное ахиллово сухожилие может привести к плохой механике ног.
  • Постепенно увеличивайте объем упражнений, чтобы избежать чрезмерного напряжения ног.
  • Похудеть, если нужно.
  • Научитесь упражнениям, чтобы укрепить ноги и избежать боли. Это может помочь плоскостопию и другим потенциальным проблемам со стопой.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните своему провайдеру, если:


  • У вас внезапная сильная боль в ногах.
  • Ваша боль в ноге началась после травмы, особенно если у вас кровоточит или ушибается, или вы не можете набрать вес.
  • У вас покраснение или припухлость сустава, открытая рана или язва на ноге или лихорадка.
  • У вас боль в ноге, диабет или заболевание, которое влияет на кровоток.
  • Ваша нога не чувствует себя лучше после использования в домашних условиях в течение 1-2 недель.

Чего ожидать при посещении вашего офиса

Ваш провайдер проведет медицинский осмотр. Ваш поставщик будет задавать вопросы о ваших симптомах и истории болезни.

Рентген или МРТ могут помочь вашему врачу диагностировать причину боли в ногах.

Лечение зависит от точной причины боли в ногах. Лечение может включать в себя:

  • Шина или гипс, если вы сломали кость
  • Обувь, которая защищает ваши ноги
  • Удаление подошвенных бородавок, мозолей или мозолей специалистом по ногам
  • Ортопедия или вставки для обуви
  • Физиотерапия для снятия напряженных мышц
  • Хирургия стопы

Альтернативные имена

Боль - ступня

Изображений


  • Нормальный рентген


  • Анатомия скелета ноги


  • Нормальные пальцы

Рекомендации

Grear BJ. Нарушения сухожилий и фасции, а также подростковый и взрослый мочевой пузырь. В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 82.

Ирвин Т.А. Повреждения сухожилий стопы и голеностопного сустава. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 117.

Кадакия АР. Боль в пятке и подошвенный фасциит: задние конечности. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.

Моллой А., Сельван Д. Повреждения связок стопы и голеностопного сустава. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 116.

Перера А., Мейсон Л. Проблемы передней части стопы в спорте. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 120

Цена MD, Chiodo CP. Боль в ноге и лодыжке. В: Firestein GS, Budd RC, Габриэль SE, Макиннес IB, О'Делл JR, ред. Келли и Учебник ревматологии Фирештейна, 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 49.

Дата пересмотра 20.03.2008

Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.