Ожирение у детей

Ноябрь 2024

Автор: Peter Berry

Дата создания: 15 Август 2021

Дата обновления: 17 Ноябрь 2024

Видео: Ожирение у детей. Жить здорово! 15.11.2018

Содержание

причины
Экзамены и тесты
лечение
Возможные осложнения
Альтернативные имена
Рекомендации
Дата обзора 05.09.2017

Ожирение означает слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес, что означает, что вес ребенка находится в верхнем диапазоне детей того же возраста и роста. Избыточный вес может быть вызван лишними мышцами, костями или водой, а также слишком большим количеством жира.

Оба термина означают, что вес ребенка выше, чем считается здоровым.

причины

Когда дети едят больше пищи, чем требуется их телу для нормального роста и активности, лишние калории накапливаются в жировых клетках для дальнейшего использования. Если этот паттерн продолжается с течением времени, у них появляется больше жировых клеток и может развиться ожирение.

Как правило, младенцы и маленькие дети реагируют на сигналы голода и сытости, поэтому они не потребляют больше калорий, чем необходимо их телу. Тем не менее, изменения за последние несколько десятилетий в образе жизни и выборе продуктов питания привели к росту ожирения среди детей.

Дети окружены многими вещами, которые облегчают переедание и труднее быть активными. Продукты с высоким содержанием жира и сахара часто бывают больших размеров. Эти факторы могут привести к тому, что дети потребляют больше калорий, чем им нужно, прежде чем они почувствуют себя сытыми. Телевизионная реклама и другая реклама на экране может привести к нездоровому выбору продуктов питания. Большую часть времени в рекламе, предназначенной для детей, содержится много сахара, соли или жиров.

Такие действия, как «просмотр экрана», такие как просмотр телевизора, игры, обмен текстовыми сообщениями и игра на компьютере, требуют очень мало энергии. Они часто занимают место здоровых физических упражнений. Кроме того, дети, как правило, жаждут нездоровой закуски, которую они видят в телевизионной рекламе.

Другие факторы в детской среде также могут привести к ожирению. Семья, друзья и школьная обстановка помогают сформировать рацион ребенка и выбор упражнений. Пища может быть использована в качестве награды или для утешения ребенка. Эти усвоенные привычки могут привести к перееданию. Многим людям трудно сломать эти привычки в дальнейшей жизни.

Генетика, медицинские условия и эмоциональные расстройства также могут увеличить риск ожирения у ребенка. Гормональные нарушения или низкая функция щитовидной железы, а также некоторые лекарства, такие как стероиды или противосудорожные препараты, могут увеличить аппетит ребенка. Со временем это увеличивает риск ожирения.

Нездоровое внимание к еде, весу и образу тела может привести к расстройству пищевого поведения. Ожирение и расстройства пищевого поведения часто возникают одновременно у девочек-подростков и молодых взрослых женщин, которые могут быть недовольны своим телом.

Экзамены и тесты

Медицинский работник проведет медицинский осмотр и задаст вопросы об истории болезни вашего ребенка, привычках питания и порядке тренировок.

Анализы крови могут быть сделаны, чтобы найти щитовидную или эндокринные проблемы. Эти условия могут привести к увеличению веса.

Эксперты по детскому здоровью рекомендуют обследовать детей на ожирение в возрасте 6 лет. Индекс массы тела вашего ребенка (ИМТ) рассчитывается с использованием роста и веса. Врач использует формулу ИМТ, разработанную для растущих детей, чтобы оценить содержание жира в организме вашего ребенка.

лечение

ПОДДЕРЖКА ВАШЕГО РЕБЕНКА

Первый шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку набрать здоровый вес, это поговорить с воспитателем ребенка. Поставщик может помочь установить здоровые цели для снижения веса и помочь с мониторингом и поддержкой.

Постарайтесь, чтобы вся семья присоединилась к здоровым изменениям поведения. Планы потери веса для детей сосредоточены на привычках здорового образа жизни. Здоровый образ жизни полезен для всех, даже если потеря веса не является главной целью.

Поддержка со стороны друзей и семьи также может помочь вашему ребенку сбросить вес.

ИЗМЕНЕНИЕ СТИЛЯ ЖИЗНИ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Соблюдение сбалансированной диеты означает, что ваш ребенок потребляет правильные виды и количество продуктов и напитков, чтобы сохранить свое тело здоровым.

Знайте правильные размеры порций для возраста вашего ребенка, чтобы ваш ребенок получал достаточное питание без переедания.
Покупайте полезные для здоровья продукты и делайте их доступными для вашего ребенка.
Выберите различные здоровые продукты из каждой группы продуктов. Ешьте продукты из каждой группы при каждом приеме пищи.
Узнайте больше о здоровом питании и еде вне дома.
Выбор здоровых закусок и напитков для ваших детей очень важен.
Фрукты и овощи - хороший выбор для здоровых закусок. Они полны витаминов и с низким содержанием калорий и жиров. Некоторые крекеры и сыры также делают хорошие закуски.
Ограничьте легкие закуски, такие как чипсы, конфеты, пирожные, печенье и мороженое. Лучший способ не дать детям есть нездоровую пищу или другие нездоровые закуски - это не хранить эти продукты в своем доме.
Избегайте газированных напитков, спортивных напитков и ароматизированной воды, особенно с сахаром или кукурузным сиропом. Эти напитки с высоким содержанием калорий и могут привести к увеличению веса. При необходимости выбирайте напитки с искусственными (искусственными) подсластителями.

Убедитесь, что у детей есть возможность заниматься здоровой физической активностью каждый день.

Специалисты рекомендуют детям получать по 60 минут умеренной активности каждый день. Умеренная активность означает, что вы дышите глубже, чем в состоянии покоя, и ваше сердце бьется быстрее, чем обычно.
Если ваш ребенок не занимается спортом, найдите способы мотивировать вашего ребенка быть более активным.
Поощряйте детей играть, бегать, ездить на велосипеде и заниматься спортом в свободное время.
Дети не должны смотреть телевизор более 2 часов в день.

О чем еще думать?

Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку добавки для похудения или травяные средства. Многие претензии, сделанные этими продуктами, не соответствуют действительности. Некоторые добавки могут иметь серьезные побочные эффекты.

Препараты для похудения не рекомендуются детям.

Бариатрическая хирургия в настоящее время проводится для некоторых детей, но только после того, как они перестали расти.

Возможные осложнения

Ребенок, который имеет избыточный вес или страдает ожирением, более склонен к избыточному весу или ожирению, как взрослый. У детей с ожирением в настоящее время развиваются проблемы со здоровьем, которые раньше наблюдались только у взрослых. Когда эти проблемы начинаются в детстве, они часто становятся более серьезными, когда ребенок становится взрослым.

Дети с ожирением подвержены риску развития следующих проблем со здоровьем:

Высокий уровень глюкозы в крови (сахар) или диабет.
Высокое кровяное давление (гипертония).
Высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови (дислипидемия или повышенное содержание жиров в крови).
Сердечные приступы из-за ишемической болезни сердца, застойной сердечной недостаточности и инсульта в более позднем возрасте.
Проблемы с костями и суставами - больший вес оказывает давление на кости и суставы. Это может привести к остеоартриту, заболеванию, которое вызывает боль в суставах и скованность.
Остановка дыхания во время сна (апноэ во сне). Это может вызвать дневную усталость или сонливость, плохое внимание и проблемы на работе.

Тучные девушки чаще не имеют регулярных менструальных периодов.

Тучные дети часто имеют низкую самооценку. Скорее всего, их дразнят или издеваются, и им может быть трудно найти друзей

Альтернативные имена

Потеря веса - дети; Тучные дети

Дата обзора 05.09.2017

Обновлено: Нил К. Канеширо, MD, MHA, клинический профессор педиатрии, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.