Содержание
обзор
Сожмите руки за спиной ладонями вверх. Опустите руки вниз и сожмите лопатки вместе. Ваша грудь должна торчать. Задержитесь на 10-20 секунд. Вы должны чувствовать растяжение в предплечьях и груди.
Дата пересмотра 28.06.2008
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.