Содержание
обзор
Медленная и устойчивая потеря веса - единственный способ избежать «диеты йо-йо», когда вы теряете много веса, только для того, чтобы восстановить ее в течение нескольких месяцев или лет. Там нет чудес в потере веса; идти на устойчивый прогресс в направлении более здоровой жизни.
Дата пересмотра 18.10.2009
Обновленный: Дэвид Зив, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, медицинский директор, A.D.A.M., Inc., и Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, медицинский директор, Северо-западный отдел исследований помощника врача MEDEX, Медицинский факультет Вашингтонского университета.