Содержание
Ряд различных факторов риска астмы может увеличить ваши шансы на развитие приступа астмы. Если у вас диагностирована астма, вы подвержены риску приступа астмы. Вы подвергаетесь повышенному риску серьезного приступа астмы, если вы:- Были в прошлом серьезные приступы астмы
- Требуется госпитализация в больницу или отделение интенсивной терапии для лечения астмы в последний год
- Внезапно появляются симптомы или приступы астмы подкрадываются к вам, а вы не замечаете изменения своих симптомов.
- Требовать частого использования спасательного ингалятора
- В анамнезе злоупотребляли психоактивными веществами
- Имеют в анамнезе серьезные психические заболевания
Некоторые факторы риска астмы можно избежать, например, курение и употребление определенных продуктов, в то время как других нельзя избежать или изменить, например, семейный анамнез. Наконец, есть также несколько защитных факторов риска астмы, которые снижают риск астмы.
Приступы астмы - или любые острые изменения симптомов астмы, которые нарушают обычный распорядок дня человека и требуют либо дополнительных лекарств, либо другого вмешательства для восстановления нормального дыхания - чаще встречаются среди:
- Дети до пяти лет
- Взрослые от 30 лет
- Взрослые старше 65 лет
Факторы риска астмы
Дополнительные факторы риска астмы у взрослых и детей включают:
- Семейный анамнез: если у вас есть один из родителей, страдающих астмой, вероятность развития астмы у вас в два-шесть раз выше, чем у тех, чьи родители не страдают астмой.
- Если вы предрасположены к аллергическим состояниям, риск астмы увеличивается. Почти у половины детей, больных экземой или атопическим дерматитом, развивается астма.
- Личная история аллергии
- Воздействие вторичного табачного дыма
- Городская жизнь, особенно при значительном загрязнении воздуха - такие загрязнители, как диоксид серы, раздражают дыхательные пути, вызывая сужение и симптомы астмы.
- Низкий уровень витамина D
- Ожирение: многочисленные исследования продемонстрировали рост астмы у людей с избыточным весом и ожирением. Есть некоторые свидетельства того, что ожирение увеличивает риск развития неаллергической астмы.
- Низкий вес при рождении
- Рождение в зимние месяцы
- Воздействие на рабочем месте химикатов или других веществ, которые могут привести к профессиональной астме
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
- Синусит
- Использование антибиотиков на первом году жизни
- Есть много фаст-фуда
- Регулярное употребление ацетаминофена
- Воздействие озона: озон является основным компонентом смога, который усиливает традиционные симптомы астмы, такие как свистящее дыхание, кашель и одышка.
Хотя вы ничего не можете поделать со своим возрастом или семейным анамнезом, важно помнить об этих вещах, а также поддерживать здоровый вес и избегать сигаретного дыма.
С другой стороны, следующие вещи действительно могут снизить риск развития приступа астмы:
- Грудное вскармливание (снижает риск развития астмы у вашего ребенка)
- Посещение детского сада
- Большой размер семьи
- Повышенное потребление фруктов и овощей
- Ресурсы сообщества, такие как возможности экономического развития
- Употребление жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбе
- Составьте план действий при астме и поймите, как его реализовать
Составьте план действий при астме
Если у вашего ребенка в анамнезе есть астма, вам необходимо убедиться, что у вас есть обновленный план действий по борьбе с астмой. Планы действий при астме помогут вам делать повседневные дела, необходимые для предотвращения приступа астмы и определять ранние предупреждающие признаки приступа астмы, чтобы вы могли принять меры.
Что касается профилактики, план действий определит все ваши известные триггеры и действия, которые вам нужно сделать, чтобы их избежать. Кроме того, в плане будет указан список ваших контролирующих лекарств и порядок их приема. Вам нужно будет разработать план, чтобы не забыть принимать лекарства и убедиться, что вы получаете лекарство, необходимое для предотвращения симптомов астмы.
План действий - это также инструмент, который будет контролировать ваши симптомы, используя в качестве ориентира знакомый сигнал светофора. Когда ты в зеленой зоне, все хорошо. В желтой зоне нужно быть осторожным, а в красной зоне грозят неприятности. Вы узнаете, в какой зоне находитесь, отслеживая пиковые потоки или симптомы. Каждая зона будет иметь определенные действия, которые вы должны предпринять, чтобы улучшить контроль над астмой. Думайте о плане действий по борьбе с астмой как о своей дорожной карте по улучшению дыхания и облегчению симптомов астмы.
Если у вас нет астмы, то вы можете подумать о том, чтобы избежать аллергических заболеваний, например, как можно дольше отложить введение аллергических продуктов, продолжить грудное вскармливание или увеличить количество омега-3 жирных кислот в рационе.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес