Советы по контролю над рождаемостью

Содержание

• Путешествуете с таблеткой, пластырем или кольцом?
• Принести презервативы
• Не забудьте принять таблетку
• Если вы используете Depo-Provera
• Романтические поездки или новые сексуальные контакты
• Путешествие и ваш период
• Гормональные противозачаточные средства и длительные поездки
• Хранение противозачаточных средств
• Если вы используете барьерный контроль рождаемости

Путешествуете? Не забывайте планировать заранее, когда дело касается контроля над рождаемостью. Помимо приведенных ниже советов для путешественников, вам также следует подумать о том, чтобы взять с собой средства экстренной контрацепции на тот случай, если у вас не работают противозачаточные средства или если во время путешествия у вас будет незащищенный секс. Помните, что таблетки для приема на следующее утро могут быть труднодоступными в определенных местах. Кроме того, храните все прописанные лекарства (например, противозачаточные таблетки или диафрагму) в их оригинальной упаковке с читаемыми этикетками.

Путешествуете с таблеткой, пластырем или кольцом?

Если вы используете таблетки, Орто Эвра Патч или НоваРинг, будет разумной идеей принести запас на следующий месяц - на случай, если у вас закончатся во время путешествия или вы использовали их неправильно (и вам нужно начать новую упаковку). В некоторых регионах может быть сложно приобрести эти рецептурные препараты. Планируйте заранее и упакуйте этот дополнительный запас. Кроме того, Nuvaring необходимо хранить в холодильнике.

Если у вас, скорее всего, возникнут месячные во время поездок, вы можете пропустить их, используя один из этих гормональных методов. Возможно, вам придется планировать заранее, чтобы сделать это эффективно (в случае, если вам нужно купить дополнительные пакеты).

Еще одна вещь, о которой следует помнить, если вы используете гормональные противозачаточные средства и путешествуете - есть определенные лекарства, которые могут снизить эффективность этих методов. Рекомендуется заранее знать, какие они есть, на случай, если вы заболеете. во время поездки и вам прописали одно из этих лекарств. Кроме того, если вы склонны к «животику путешественника», имейте в виду, что чрезмерная рвота, а также лекарство Emend (апрепитант), которое используется при рвоте или тошноте, могут снизить эффективность таблеток.

10 лекарств, которые могут вызвать отказ от противозачаточных таблеток

Принести презервативы

Обязательно возьмите с собой презервативы (даже если вы используете другой метод контроля рождаемости). Презервативы - лучшая защита от ЗППП - на случай, если вы встретите этого «идеального» человека.

Презервативы обычно доступны почти везде, но имейте в виду, что выбор и качество могут быть ограничены. Это особенно важно, если вы предпочитаете презервативы определенного типа / марки. Итак, если вы используете полиуретановые или полиизопреновые презервативы (возможно, из-за аллергии на латекс) или специальные презервативы, например очень большие, упакуйте в чемодан дополнительную коробку (или две или три!).

Презервативы не следует подвергать воздействию экстремальных температур.

Не забудьте принять таблетку

Возможно, у вас сложились хорошие привычки принимать таблетки дома, но это может стать проблемой, когда вы в отпуске и ваш распорядок дня нарушен. В то время как комбинированные противозачаточные таблетки необходимо принимать один раз в день и они менее строги в отношении точного времени, таблетки, содержащие только прогестин, следует принимать в течение одного и того же трехчасового периода каждый день для наилучшей эффективности. Возможно, вам придется произвести некоторые подсчеты для новые часовые пояса и учет часов, потерянных или приобретенных в полете. Вы хотите избежать пропуска таблеток во время путешествий.

Некоторые пользователи таблеток не могут принимать таблетки из-за потери багажа. Обязательно возьмите с собой необходимые лекарства.

Если вы используете Depo-Provera

Планируя даты отпуска, помните, что инъекции Depo Provera необходимо делать каждые 12 недель. Как правило, вы будете защищены, если будете делать прививку Депо четыре раза в год (каждые 11-13 недель). Если вы будете в отъезде, когда должен быть укол, можно сделать укол на неделю раньше или на неделю позже, когда должен быть следующий укол. Pfizer, производитель Depo Provera, советует не выходить за пределы лимита. неделю после того, как женщины забеременели в результате этого. Pfizer предлагает использовать резервный метод, если вы пропустите прививку или если с момента последней инъекции прошло более 13 недель.

Романтические поездки или новые сексуальные контакты

Прежде чем отправиться в путешествие с новым партнером, важно обсудить предпочтения в отношении контроля над рождаемостью. Обсудите ЗППП и сексуальные истории. Поскольку некоторые методы контроля рождаемости (например, гормональные контрацептивы) требуют посещения врача и могут занять некоторое время, прежде чем они станут эффективными, вам нужно будет принять решение об использовании контрацепции задолго до предполагаемых дат поездки.

Если вы с новым партнером, которого только что встретили, всегда обсуждайте контрацепцию перед сексом. Если вас поймают в момент, когда вы окажетесь в напряжении, вас могут заставить сделать то, о чем вы потом пожалеете. Если вы не хотите ребенка в качестве сувенира из этого романтического путешествия, заранее обсудите вопросы контроля над рождаемостью.

Путешествие и ваш период

Путешествие может вызвать нарушение менструального цикла. Разные часовые пояса, истощение и эмоциональный стресс могут вызвать нерегулярные кровотечения. Будьте готовы, упаковывая средства личной гигиены (чтобы они были легко доступны). С другой стороны, чрезмерные физические нагрузки (осмотр достопримечательностей, плавание и т. Д.) И стресс также могут стать причиной задержки менструации. Это может нарушить структуру фертильности, если вы полагаетесь на естественное планирование семьи.

Менструальные чаши, такие как ZIGGY и INTIMIMINA, подходят для менструаций во время пляжного отдыха.

Гормональные противозачаточные средства и длительные поездки

Путешествие на большие расстояния было связано с потенциально смертельным тромбозом глубоких вен (ТГВ) или тромбоэмболией легочной артерии (ТЭЛА). Если вы используете комбинированные гормональные противозачаточные средства, у вас может быть повышенный риск образования тромбов, поэтому вам, возможно, придется принять дополнительные меры предосторожности, если в ваши планы на поездку входит долгое сидение неподвижно. Не забывайте время от времени размять ноги. и оставайтесь гидратированными. Ношение компрессионных чулок также может помочь предотвратить ТГВ.

Хранение противозачаточных средств

Некоторые противозачаточные средства, например презервативы, чувствительны к нагреванию, поэтому во время путешествия храните презервативы в прохладном и сухом месте. Они не должны подвергаться воздействию тепла, света, воздуха или солнечного света в течение длительного времени. Это означает, что презерватив нельзя хранить в перчаточном ящике, носить с собой в бумажнике или заднем кармане (если вы не планируете его использовать в этот день). Обязательно прочитайте вкладыши в упаковке выбранного вами метода, чтобы определить температуру, при которой они должны храниться.

Если вы используете барьерный контроль рождаемости

Поскольку многие спермицидные продукты могут быть недоступны в других странах, если вы полагаетесь на эти барьерные методы контрацепции, обязательно возьмите с собой достаточное количество спермицидных кремов, пленки, пен, желе и / или суппозиториев. То же самое и с губкой. Лучше взять с собой больше, чем может понадобиться, чем не найти их во время путешествий.

Пользователи диафрагмыэтот совет по контролю над рождаемостью относится и к вам! Убедитесь, что у вас достаточно спермицида, чтобы использовать его с диафрагмой, пока вас нет. Если у вас закончился спермицид и вы не можете его заменить, лучше использовать только диафрагму, чем вообще не использовать противозачаточные средства.