Как кальций может повлиять на замену гормонов щитовидной железы

Содержание

• Эффект от добавок кальция
• Источники питания кальция
• Потребление кальция при приеме лекарств для щитовидной железы

Низкий уровень тироксина, вызванный недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), можно лечить синтетическими гормонами щитовидной железы. Эти лекарства, которые также иногда используются как часть лечения других заболеваний щитовидной железы, может быть немного сложно принять правильно. Одна из причин заключается в том, что ряд добавок, как известно, влияет на то, насколько хорошо они усваиваются организмом. Среди них кальциевые добавки, которые часто рекомендуют предотвратить потерю костной массы и остеопороз. Некоторые лекарства, особенно антациды, содержащие кальций, и продукты, богатые кальцием, вызывают аналогичное беспокойство.

Понимание того, что добавки кальция могут влиять на лечение щитовидной железы, особенно важно для женщин, переживших менопаузу, поскольку они подвержены повышенному риску как гипотиреоза, так и остеопороза, и поэтому, возможно, придется совмещать прием лекарств от первых, одновременно принимая добавки к последнему.

Обзор лечения заболеваний щитовидной железы

Эффект от добавок кальция

Существуют различные типы лекарств для щитовидной железы, а также различные источники кальция, которые могут взаимодействовать с ними, поэтому может быть полезно немного узнать о каждом из них, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Добавки кальция

Есть ряд различных соединений кальция. Каждый содержит разное количество элементарный кальций, который на самом деле является минералом, который попадает в организм. В добавках обычно используются только два типа.

• Карбонат кальция, который на 40 процентов состоит из элементарного кальция
• Цитрат кальция, который составляет 21% элементарного кальция

Исследования показывают, что оба типа кальция одинаково влияют на всасывание препаратов щитовидной железы. Одно исследование, сравнивающее три типа кальция, включая карбонат кальция и цитрат кальция, показало, что каждый из них снижает всасывание левотироксина в равной степени - примерно на 20-25 процентов.

Антациды

Карбонат кальция - это тип кальция, который используется в антацидах для облегчения расстройства желудка. Некоторые люди также принимают антациды в качестве добавки с кальцием. Знакомые торговые марки антацидов, содержащих карбонат кальция, включают Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids и Tums.

Карбонат кальция также входит в ряд комбинированных продуктов, таких как Gas-X с Maalox, Rolaids Plus Gas Relief и Titralac Plus, каждый из которых содержит симетикон для снятия газов и вздутия живота.

Источники питания кальция

Исследование 2018 года показало, что у субъектов, которые принимали левотироксин и одновременно выпивали 120 унций 2-процентного молока, уровень тиреоидного препарата в крови был значительно ниже, чем у тех, кто принимал препарат без молока.

Это говорит о том, что если вы принимаете левотироксин для лечения недостаточной активности щитовидной железы, вы должны быть так же осторожны в еде или питье продуктов и напитков, содержащих значительное количество кальция, как и в случае приема добавок кальция.

Это, конечно, не означает, что вам следует сократить потребление кальция: большинству взрослых требуется от 1000 до 1200 миллиграммов каждый день. Поскольку всегда лучше получать питательные вещества из продуктов, а не из добавок, это означает включение в свой рацион не только молока, но и других молочных продуктов; темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста и капуста; рыба со съедобными мягкими косточками, например сардины и консервированный лосось; обогащенные кальцием продукты и напитки, включая соевые продукты, зерновые и фруктовые соки, а также заменители молока.

Потребление кальция при приеме лекарств для щитовидной железы

Кальций мешает гормональным лекарствам, не позволяя им полностью всасываться в кровоток, и именно так они распределяются по клеткам по всему телу. Лучший способ предотвратить это - принимать препараты кальция и щитовидной железы отдельно и следовать нескольким другим простым рекомендациям:

• Принимайте лекарство для щитовидной железы натощак, чтобы улучшить его усвоение организмом.

Для большинства людей лучше всего принимать препараты для лечения щитовидной железы утром, по крайней мере, за 30–60 минут до кофе или завтрака.

• Запивайте лекарство простой водой.
• Подождите от 30 минут до часа, прежде чем пить кофе или завтракать.
• Подождите не менее четырех часов, чтобы принять добавку кальция или антацид, или съесть или выпить богатую кальцием пищу или напиток.
• Если вы предпочитаете принимать лекарство для щитовидной железы днем ​​или ночью, рассчитайте время так, чтобы прошло не менее четырех часов с момента последнего приема кальция в любой форме.
• Будьте последовательны: решите ли вы принимать лекарства для щитовидной железы утром или вечером, принимайте их каждый день в одно и то же время.

Конечно, самые важные правила, которым нужно следовать, если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, - это те, которые устанавливает ваш врач при их назначении. Он или она будет знать, что лучше всего подойдет вам, и при необходимости сможет скорректировать ваши лекарства или помочь скорректировать вашу диету.