Выбор трости при рассеянном склерозе

Содержание

• Решаем, нужна ли вам трость
• Эмоциональные опасения по поводу использования трости
• В поисках правильной трости

Использование трости - один из способов справиться со сниженной подвижностью при рассеянном склерозе (РС). Вы можете использовать трость время от времени, чтобы поддерживать равновесие, например, когда вы идете по пересеченной дороге, или вы можете использовать трость почти все время, если одна из ваших ног значительно слабее другой. .

Помимо практических аспектов принятия решения о том, нужна ли вам трость и как ее безопасно использовать, вы можете испытывать некоторые опасения по поводу этого. Обдумывание любых противоречий может стать важной частью вашего решения. Если вы решите приобрести трость, у вас будет под рукой новый инструмент, который поможет вам максимально расширить свои возможности после выбора правильного типа и подходящего для вас.

Решаем, нужна ли вам трость

Если ваш РС ограничивает вашу способность передвигаться и делать то, что вам нравится, мобильное устройство может помочь вам оставаться активным. Трость, не имеющая электрического питания, представляет собой наиболее несложный тип мобильного устройства, обеспечивающее лишь легкую балансировку и поддержку, которые помогут вам передвигаться.

Вы можете поговорить со своим врачом или терапевтом, чтобы решить, может ли вам помочь трость, но в конечном итоге решение остается за вами.

Некоторые вопросы, которые следует учитывать при принятии решения о том, будет ли трость полезной для вас, включают:

• Вы держитесь за мебель, столешницы или стену, когда идете по ровной поверхности?
• Вы чувствуете неуверенность или страх при спуске или подъеме по лестнице?
• У вас усиливается боль в бедре, суставе или колене?
• Ограничивает ли боль вашу скорость ходьбы, то, где вы идете или как далеко вы идете?
• Есть ли у вас проблемы с балансом или стабильностью?
• Вы меньше выходите на улицу из-за проблем с подвижностью или боли?
• Вы избегаете прогулок в толпе, потому что можете споткнуться или вас толкнет?
• Вы когда-нибудь боялись переходить улицу?
• Другие люди предлагали вам купить трость?

Если вы ответили утвердительно на любой из приведенных выше вопросов, возможно, вы захотите попробовать трость в условиях физиотерапии. Вы можете узнать, как пользоваться им безопасно, и понять, улучшает ли он вашу мобильность.

Если вы чувствуете себя более устойчивым и уравновешенным с тростью, вероятно, это правильный вариант для вас.

Когда вы решаете, стоит ли покупать трость, не хочу сделать, это подождать, пока вы не попадете в аварию. Будьте честны с собой и внимательно взвесьте преимущества и недостатки трости.

Эмоциональные опасения по поводу использования трости

Использование трости может стать серьезным изменением в вашей жизни. У вас может быть ряд эмоциональных проблем, и вам важно осознавать эти проблемы.

Общие проблемы

Некоторые проблемы, которые могут заставить вас избегать трости, даже если она вам нужна, включают:

• Чувство застенчивости, смущения или меньшей компетентности перед другими
• Ощущение, что трость означает потерю свободы
• Страх, что трость означает, что ваше состояние ухудшается
• Связать трость со старостью
• Опасайтесь, что трость ослабит ваши мышцы

Хотя подобные проблемы понятны, трость призвана помочь вам лучше функционировать. И использование трости не означает, что вам не станет лучше. Многие формы рассеянного склероза характеризуются ремиссией, поэтому преодоление снижения вашей подвижности сейчас не означает, что ваша подвижность не улучшится в будущем.

Подумайте о том, чтобы поговорить о своих чувствах с другом или любимым человеком, которому вы доверяете, с вашим врачом, физиотерапевтом, в группе поддержки или с лицензированным специалистом по психическому здоровью. Обсуждение этого может помочь вам разобраться в своих опасениях и рассмотреть их в перспективе.

Помните также, что, хотя некоторые аспекты использования трости могут показаться вам нежелательными, это может сделать возможности, которые в настоящее время трудны или недоступны (например, больше ходить на прогулки с семьей), реальными возможностями. Это может иметь огромное значение с точки зрения вашего общего взгляда на свою жизнь с РС.

В поисках правильной трости

Вы можете посоветоваться со своим физиотерапевтом по поводу характеристик трости, которые вам следует искать. Хотя вы можете выбрать трость самостоятельно, полезно приспособиться к ней, обратившись за помощью в магазин. Не стесняйтесь задавать вопросы и пробовать несколько разных типов и размеров.

• Определите цель трости: Если вам нужна трость для равновесия на неровной поверхности, вам, вероятно, понадобится только трость с одним концом. Но если вам нужно, чтобы он выдерживал вес при ходьбе или перемещении по поверхности, вы, скорее всего, выберете четырехугольную трость с четырьмя резиновыми ножками. Некоторые люди даже предпочтут иметь оба дома и использовать один или другой в зависимости от ситуации.
• Убедитесь, что трость правильного размера: Как правило, верхняя часть трости должна совпадать со складкой на запястье, когда рука свешивается прямо. Если он будет слишком длинным, вам может быть трудно маневрировать, и вы не окажете особой поддержки. Если он будет слишком коротким, вы можете наклониться, напрячь спину или потерять равновесие.
• Рассмотрим захват: Также важен угол захвата. Если он повернут слишком сильно вверх или вниз, это может вызвать напряжение у вас в запястье. Ручка также должна удобно ложиться в руку и обеспечивать удобный захват. Серебряная рукоятка с гравировкой, безусловно, будет хорошо смотреться, но нескользящая рукоятка из резины или полистирола может быть более удобной и предотвращает случайное скольжение.
• Выберите трость, которая вам нравится:Вам не нужно заходить в магазин медицинских товаров и хватать первую попавшуюся трость. Есть много разных стилей и цветов, которые могут сочетаться с вашим личным стилем.
• Работа с физиотерапевтом:После того, как вы приобретете собственную трость, убедитесь, что у вас есть хотя бы один сеанс с физиотерапевтом, чтобы убедиться, что вы правильно используете трость. Квалифицированный терапевт может показать вам, как использовать трость для максимальной эффективности, не прилагая лишних усилий или напряжения.

Использование трости не всегда интуитивно понятно. В зависимости от того, какие симптомы рассеянного склероза вы испытываете, вам, возможно, придется двигать тростью одновременно с пораженной ногой или противоположной ногой.

Слово от Verywell

Жизнь с РС имеет свои проблемы. Часто можно преодолеть свои ограничения, но это требует некоторых преднамеренных изменений в образе жизни. Мобильное устройство, такое как трость, может дать вам дополнительный импульс, необходимый для передвижения. Эмоциональный процесс принятия этого решения может быть трудным, но как только у вас появится трость, вы сможете обрести свободу, которая может дать вам силы.

Как безопасно использовать трость

• доля
• кувырок
• Эл. адрес