Содержание
- Что такое социальное дистанцирование?
- Что такое физическое дистанцирование?
- Что такое самокарантин?
- Что такое изоляция?
- Что такое «сглаживание кривой»?
- Уменьшение воздействия коронавируса
Рассмотрено:
Лиза Локерд Марагакис, доктор медицины, магистр права
Теперь, когда новый коронавирус и COVID-19, болезнь, которую он вызывает, распространяются среди сообществ в Соединенных Штатах и других странах, такие фразы, как «физическое дистанцирование», «самокарантин» и «сглаживание кривой», появляются в СМИ.
Что они означают и как они могут применяться к вам, вашей семье и вашему сообществу?
Лиза Марагакис, MD, M.P.H. , старший директор по профилактике инфекций в Johns Hopkins, помогает прояснить эти концепции, чтобы вы могли лучше понять, почему их рекомендуют.
Что такое социальное дистанцирование?
Практика социального дистанцирования означает максимально возможное пребывание дома и подальше от других, чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19. Практика социального дистанцирования поощряет использование таких вещей, как онлайн-видео и телефонное общение, вместо личного контакта.
Поскольку сообщества вновь открываются и люди все чаще бывают на публике, термин «физическое дистанцирование» (вместо социального дистанцирования) используется, чтобы усилить необходимость держаться на расстоянии не менее 6 футов от других, а также носить маски. Исторически сложилось так, что социальное дистанцирование также взаимозаменяемо для обозначения физического дистанцирования, определение которого приводится ниже. Однако социальное дистанцирование - это стратегия, отличная от поведения физического дистанцирования.
COVID-19: Когда следует практиковать дистанцирование?
Эксперт по инфекционным заболеваниям Лиза Марагакис объясняет, как физическое дистанцирование может помочь предотвратить распространение коронавируса, и предлагает советы, как правильно это делать.Что такое физическое дистанцирование?
Физическое дистанцирование - это практика находиться на расстоянии не менее 6 футов от других, чтобы не подхватить такую болезнь, как COVID-19.
Как отмечалось выше, «социальное дистанцирование» - это термин, который использовался ранее во время пандемии, поскольку многие люди оставались дома, чтобы предотвратить распространение вируса. Теперь, когда сообщества открываются вновь и люди все чаще бывают в общественных местах, используется физическое дистанцирование, чтобы подчеркнуть важность сохранения физического пространства в общественных местах.
Как я могу практиковать физическое дистанцирование?
Носите маску или накидку, когда вас нет дома и когда вы находитесь рядом с людьми, которые не являются членами вашей семьи. Сохраняйте расстояние не менее 6 футов между собой и другими. Избегайте людных мест, особенно в помещениях, и мероприятий, которые могут собрать толпы.
Другие примеры социального и физического дистанцирования во избежание скопления людей или скопления людей:
- Работа из дома, а не в офисе
- Закрытие школ или переход на онлайн-классы
- Посещение близких с помощью электронных устройств, а не лично
- Отмена или перенос конференций и больших встреч
Что такое самокарантин?
Люди, которые подверглись воздействию нового коронавируса и подвержены риску заражения COVID-19, могут практиковать самокарантин. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют, чтобы самокарантин длился 14 дней. Две недели дают им достаточно времени, чтобы понять, заболеют ли они и заразятся ли другие люди.
Вас могут попросить попрактиковаться в карантине, если вы недавно вернулись из поездки в ту часть страны или мира, где быстро распространяется COVID-19, или если вы сознательно контактировали с инфицированным человеком.
Самокарантин предполагает:
- Соблюдение стандартных правил гигиены и частое мытье рук
- Не делиться такими вещами, как полотенца и посуда
- Оставаться дома
- Отсутствие посетителей
- Держаться на расстоянии не менее 6 футов от других людей в вашей семье
Если по окончании периода карантина у вас не появятся симптомы, следуйте инструкциям врача о том, как вернуться к своему обычному распорядку дня.
Что такое изоляция?
Для людей, у которых подтверждено наличие COVID-19, изоляция является целесообразным. Изоляция - это медицинский термин, означающий держать людей, инфицированных заразной болезнью, подальше от тех, кто не инфицирован. Изоляция может происходить дома, в больнице или учреждении по уходу. Для ухода за этими пациентами в медицинских учреждениях будут использоваться специальные средства индивидуальной защиты.
Что такое «сглаживание кривой»?
Сглаживание кривой означает использование защитных методов для снижения скорости заражения COVID-19, чтобы в больницах были комнаты, медицинские принадлежности и врачи для всех пациентов, нуждающихся в помощи.
Большое количество людей, заболевших в течение нескольких дней, могут перегрузить больницу или лечебное учреждение. Слишком много людей, которые серьезно заболеют COVID-19 примерно в одно и то же время, могут привести к нехватке больничных коек, оборудования или врачей.
На графике резкое увеличение количества пациентов за короткое время может быть представлено в виде высокой узкой кривой.
С другой стороны, если такое же большое количество пациентов будет поступать в больницу медленнее, например, в течение нескольких недель, линия графика будет выглядеть как более длинная и пологая кривая.
В этой ситуации каждый день в больницу будет поступать меньше пациентов. Было бы больше шансов, что больница сможет не отставать от необходимых материалов, кроватей и поставщиков медицинских услуг для их ухода.
Уменьшение воздействия коронавируса
Важно знать, что делать, если вас тошнит. Пандемия коронавируса заставляет всех осознавать необходимость мытья рук и защиты других от кашля и чихания. Наряду с этими важными шагами, такие практики, как социальное и физическое дистанцирование, а также самоизоляция и изоляция, когда это необходимо, могут снизить скорость заражения в городе, поселке или сообществе.
Пандемия может показаться огромной, но на самом деле каждый человек может помочь замедлить распространение COVID-19. Выполняя свой вклад, вы можете существенно повлиять на свое здоровье и здоровье окружающих.
Обновлено 15 июля 2020 г.