Содержание
Дамиана (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) - дикий кустарник, произрастающий в Техасе, Мексике, Южной и Центральной Америке и Карибском бассейне. Высушенные листья используются в медицине и, как считается, обладают афродизиаком как для мужчин, так и для женщин.В альтернативной медицине дамиана также используется при астме, тревоге, депрессии, головной боли и нарушениях менструального цикла, однако подтверждающих данных нет.
Польза для здоровья
Несмотря на столетия использования дамианы в народной медицине, немногие научные исследования изучали использование дамианы для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний, и большинство исследований ограничено исследованиями на животных и лабораторными исследованиями.
Улучшенная сексуальная функция
Хотя оно широко пропагандируется как сексуальный стимулятор и афродизиак, научных исследований преимуществ этого растения недостаточно.
Исследование на крысах в 2009 году показало, что дамиана помогает сексуально истощенным самцам крыс отскочить от второй эякуляции. По словам авторов исследования, результаты подтверждают его использование в качестве афродизиака в традиционной медицине и подозревают, что определенные флавоноиды в траве могут быть ответственны за его просексуальный эффект.
Дамиана не только для мужчин. Некоторые исследования показывают, что эта трава также может улучшить сексуальное удовольствие женщин. Два исследования показали, что травяной препарат, содержащий дамиану, улучшает общую удовлетворенность женщин своей сексуальной жизнью.
В обоих исследованиях изучалась добавка ArginMax для женщин, запатентованная пищевая смесь женьшеня, гинкго, дамианы, L-аргинина, поливитаминов и минералов.
Первое исследование, опубликованное в Журнал секса и супружеской терапии, включали 77 женщин, получавших ArginMax или плацебо в течение четырех недель. В конце исследования 73% женщин, получавших травяную смесь, сообщили об увеличении сексуального желания, уменьшении сухости влагалища, большей частоте половых сношений и оргазмов, а также усилении ощущения клитора по сравнению с 37% в группе плацебо. Взаимодействие с другими людьми
Во втором исследовании изучали ArginMax у женщин на разных этапах жизни - в пременопаузе, перименопаузе и постменопаузе. В то время как все группы сообщили о более высоком уровне сексуального желания и удовлетворения, исследователи отметили, что улучшения в постменопаузе были довольно значительными. Кроме того, добавка не влияла на уровень эстрогена, и авторы исследования отметили, что ArginMax может быть лучшей альтернативой, чем заместительная гормональная терапия для пожилых женщин, которые стремятся повысить свое либидо.
Подавитель аппетита
Дамиана изучалась как потенциальное средство для похудания. В исследовании 2013 г., опубликованном в журнале Аппетит, женщины, которым давали травяную смесь, содержащую дамиану, йерба мате и гуарану, а также растворимые ферментируемые волокна на основе инулина за 15 минут до еды, ели значительно меньше пищи по объему и калориям по сравнению с плацебо. Субъекты, которые принимали только дамиану, йерба мате и гуарану без добавления клетчатки, также потребляли меньше калорий. По словам авторов исследования, комбинация трав вызвала стойкое краткосрочное снижение аппетита.
Более раннее исследование показало, что комбинация дамианы, йерба мате и гуараны задерживает опорожнение желудка еще на 20 минут и сокращает время, необходимое для ощущения сытости. После 45 дней приема добавки ежедневно перед основным приемом пищи участники потеряли в среднем на 11 фунтов больше, чем те, кто принимал плацебо. Те, кто продолжал принимать добавку в течение года, сохранили эту потерю веса.
Хотя это исследование показывает многообещающие возможности для контроля веса, необходимы дополнительные исследования, прежде чем дамиану можно будет рекомендовать в качестве средства для похудания.
Возможные побочные эффекты
Дамиана обычно считается безопасной, однако высокое потребление связано с серьезными побочными реакциями, включая судороги и симптомы, похожие на бешенство или отравление стрихнином, после приема 200 граммов экстракта дамианы.
Дамиана может снизить уровень сахара в крови, и ее следует принимать с осторожностью людям с диабетом, которые принимают инсулин или другие препараты, снижающие уровень сахара в крови. Это может вызвать проблемы во время операции, поэтому не следует принимать дамиану за две недели до операции.
Безопасность дамианы для беременных и кормящих женщин не установлена. Его нельзя принимать в это время.
Дамиана не имеет известных взаимодействий от умеренных до тяжелых с другими лекарствами, о некоторых незначительных взаимодействиях сообщалось. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать это или любое другое растение.
Выбор, подготовка и хранение
Дамиана продается в виде капсул, жидких экстрактов и чая в магазинах здорового питания и магазинах, специализирующихся на добавках и травах. Стандартной дозировки дамианы в настоящее время нет. Следуйте инструкциям на упаковке.
Дамиана также входит в состав других травяных составов и чаев, предназначенных как для похудания, так и для повышения либидо.
Пищевые добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Чтобы убедиться, что вы покупаете качественный продукт, обратите внимание на печать проверенной независимой третьей стороны на этикетке, например, U.S. Pharmacopeia, NSF International или ConsumerLab.
Общие вопросы
На что похож чай дамиана?
Чай дамиана имеет горький вкус, который некоторым кажется неприятным. Вы можете смешивать дамиану с другими травяными чаями, такими как имбирный или ежевичный, чтобы сделать его более вкусным. Он также входит в состав других чайных смесей, таких как чай Love Tea Mountain Rose Herbs, в котором его смешивают с какао, лепестками роз, корицей, апельсиновой цедрой и ванилью.
Законна ли дамиана в Соединенных Штатах?
Трава дамиана разрешена в 49 из 50 штатов США. Она была запрещена в Луизиане в 2005 году вместе с 40 другими растениями после того, как якобы была включена в состав синтетического каннабиса, также известного как пряность. В больших дозах дамиана может вызывать галлюцинации. Курение и вдыхание дамианы не рекомендуется.
Что такое ликер дамиана?
Ликер Дамиана - легкий ликер на основе трав, сделанный из сушеных листьев и стеблей травы дамианы. Иногда используется вместо трипл-сек в маргарите, считается, что он использовался в оригинальном рецепте маргариты.