Содержание
Это частый вопрос, который задают многие люди с диагнозом: проходит ли апноэ во сне? Узнайте немного об основных причинах апноэ во сне, о том, есть ли возможность его исчезновения и какие факторы риска можно изменить, чтобы улучшить прогноз.
Рассмотрение причин апноэ во сне
Обструктивное апноэ во сне возникает, когда любая часть дыхательных путей от кончика носа до легких разрушается во время сна и нарушает дыхание. Таким образом, это часто связано с анатомическими особенностями человека. Искривленная носовая перегородка или увеличенные носовые раковины могут нарушить поток воздуха. Вялое мягкое небо, большие миндалины или аденоиды или большой язык могут блокировать проход в глотке.
Сама подкладка дыхательных путей может оказаться препятствием. Хронический храп приводит к вибрации дыхательных путей и повреждению. Это может способствовать вздутию прохода, которое еще больше сужает его. Со временем нервные рецепторы могут стать менее отзывчивыми, и мышцы могут оказаться не в состоянии поддерживать достаточный тонус для поддержки дыхательных путей. Увеличение веса, особенно когда оно приводит к большой шее, также может ухудшить ситуацию.
Сон на спине может позволить языку вернуться в дыхательные пути, что еще больше приведет к обструкции и апноэ во сне. Употребление алкоголя, особенно за несколько часов до сна, также может сделать мышцы дыхательных путей более эластичными. Все эти различные факторы необходимо учитывать при рассмотрении вопроса о том, может ли апноэ во сне исчезнуть.
Может ли апноэ во сне уйти?
По большей части апноэ во сне - хроническое заболевание, которое не проходит. Анатомия обычно остается неизменной, особенно после завершения подросткового возраста. Таким образом, дети с апноэ во сне могут сохранять надежду на успешное и окончательное лечение этого состояния. Удаление миндалин и аденоидов с помощью тонзиллэктомии и аденоидэктомии может быть очень полезным для детей с апноэ во сне. Может оказаться полезным лечение аллергии и расширения твердого неба с помощью ортодонтической терапии, называемой быстрым расширением верхней челюсти. После завершения роста остаются дополнительные варианты лечения.
Подросткам, достигшим половой зрелости, и другим взрослым доступны хирургические варианты, которые могут оказаться полезными. Самая успешная - операция по продвижению челюсти. Эта процедура, также называемая выдвижением верхней челюсти и нижней челюсти, может быть высокоэффективной, устраняя апноэ во сне у более чем 80% людей. Она включает серьезную операцию, при которой челюстные кости хирургическим путем ломаются, перемещаются вперед и затем фиксируются на месте, как правило. с титановыми винтами и пластинами. Это меняет профиль лица. Восстановление обычно занимает несколько месяцев.
Другие операции также могут использоваться для изменения анатомии, но в целом эти процедуры менее эффективны. Эти варианты включают операции на мягком небе, такие как увулопалатофарингопластика (UPPP), а также септопластику для восстановления искривленной перегородки. Кроме того, радиочастотная абляция носовых раковин может облегчить заложенность носа и заложенность носа. Также иногда выполняются расчленение основания языка и движение якорей языка (так называемое продвижение подъязычной кости).
Кроме того, существуют некоторые факторы риска, которые можно изменить с помощью других изменений, не требующих хирургического вмешательства.
Попробуйте эти природные средства от апноэ во снеИзменение факторов риска апноэ во сне
Помимо хирургического вмешательства, есть некоторые вещи, которые можно изменить, что на самом деле уменьшит тяжесть или даже наличие апноэ во сне. Если у вас избыточный вес или ожирение, потеря веса может быть ключевым элементом в лечении апноэ во сне. Жир или жировая ткань могут выстилать дыхательные пути, способствуя сужению и риску их коллапса. Потеря веса может положительно сказаться на этом риске, особенно если можно избежать сна на спине.
Мышечный тонус дыхательных путей можно улучшить с помощью целенаправленных упражнений. Некоторые исследования продемонстрировали положительный эффект техник кругового дыхания, используемых для игры на диджериду, а также упражнений для укрепления языка, называемых миофункциональной терапией, хотя результаты противоречивы и необходимы дополнительные исследования.
К сожалению, с возрастом мышечная масса и тонус теряются, и без противодействия этим эффектам это неизбежно приводит к ухудшению апноэ во сне. Кроме того, женщины, прошедшие период менопаузы, в течение которого защитный эффект прогестерона и эстрогена теряется, также могут испытывать постепенное ухудшение апноэ во сне с возрастом, хотя у них более низкий риск развития этого состояния, чем у мужчин в целом.
Также может быть полезно держать носовой ход открытым путем лечения аллергии назальными стероидами. В этом отношении могут оказаться полезными такие лекарства, как Назонекс, Флоназа и Ринокорт. Чтобы противодействовать воздействию силы тяжести, вызывающей схлопывание дыхательных путей, особенно при смещении языка назад, может быть полезно спать на боку. Кроме того, может оказаться полезным поднятие изголовья кровати на 30–45 градусов, опираясь на книги или даже шлакоблоки.
Наконец, хотя апноэ во сне в большинстве случаев невозможно избежать, хорошая новость заключается в том, что остается эффективное лечение: постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP). Этот постоянный поток воздуха сохраняет дыхательные пути открытыми и предотвращает их коллапс. Как и пара очков, он работает только тогда, когда его используют, но он может быть очень эффективным для тех, кто может его терпеть.
Это храп или апноэ во сне?Слово от Verywell
Если у вас есть дополнительные вопросы о лечении обструктивного апноэ во сне, вы можете поговорить со своим специалистом по сну о доступных вам вариантах лечения. К счастью, существует множество вариантов лечения, даже если это заболевание не обязательно проходит само по себе.