Эмоциональные стадии рака груди

Содержание

• Когда вам впервые поставили диагноз рака груди
• Во время лечения рака груди
• После лечения рака груди
• Советы по преодолению трудностей
• Примечание о депрессии

Люди часто испытывают широкий спектр эмоций при раке груди, и они могут меняться на разных этапах пути. Чего вы или ваши близкие можете ожидать во время постановки диагноза, во время лечения и до выживания? Важно отметить, что каждый человек индивидуален и переживает рак груди по-своему. Тем не менее, может быть утешительно знать, что вы не одиноки в своих чувствах; чувства, которые могли оставить вас изолированным и одиноким. Мы выделим некоторые эмоции и проблемы, которые характерны для трех важных моментов вашего путешествия.

Когда вам впервые поставили диагноз рака груди

Рак груди - это опасное для жизни заболевание, требующее строгого лечения. Если вам поставили диагноз «рак груди», вы, ваша семья и друзья будете испытывать волны эмоций (вероятно, временами приливные волны).

Так же, как ваш диагноз может отличаться от диагноза других людей с раком груди, ваш эмоциональный опыт также может отличаться. Знание того, что пережили другие выжившие, и получение помощи на раннем этапе процесса может помочь вам ориентироваться в этом опыте.

Возможно, у вас не все эти эмоции, но по мере прохождения лечения это нормально. Вот некоторые эмоциональные состояния, похожие на пять стадий горя Кюблер-Росс:

• Отрицание и шок
  • «Это не может быть правдой».
• Гнев и ярость
  • «Это нечестно».
  • "Почему я не был защищен от этого?"
  • "Почему я?"
• Стресс и депрессия
  • «Моя жизнь уже занята, я не могу перестать заниматься этим».
  • "Мне так грустно."
  • «Зачем мне лечиться? Я все равно умру».
• Горе и страх
  • «Я умру, но не хочу».
  • «Я потеряю часть своего тела».
  • «Я больше никогда не буду чувствовать себя в безопасности».
• Приемка и корректировка
  • «Хорошо, это правда. У меня рак груди, но мне не нужно, чтобы он нравился или позволял ему определять, кто я».
• Борьба и надежда
  • «Я буду бороться за свою жизнь! Я получаю всю помощь и поддержку, которые есть для меня».

Несколько советов по преодолению трудностей

Справиться с новым диагнозом сложно, и вы можете не знать, с чего начать. Один из лучших первых шагов - попросить о помощи. И когда вы просите, будьте готовы получить помощь. Диагноз рака груди - не время быть героем. Многие выжившие оглядываются назад и отмечают, что одно из преимуществ постановки диагноза состоит в том, что они научились принимать помощь, а принятие помощи иногда может углубить отношения и дать ответ. Быть готовым принять участие в взаимных уступках.

Во время лечения рака груди

После постановки диагноза вы поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах лечения рака груди. Сейчас пациенты более вовлечены в принятие решений о лечении, чем 50 лет назад. Но наличие большего контроля не означает, что вы не испытаете сильных эмоций, возникающих при прохождении этого процесса.

Независимо от того, включает ли ваш курс лечения хирургическое вмешательство, лучевую терапию, химиотерапию, гормональную терапию или их комбинацию, у вас может остаться множество вопросов без ответа. Получение информации об этих методах лечения и связанных с ними побочных эффектах может помочь уменьшить ваши опасения, в том числе:

• • Беспокойство по поводу обезображивания
    «После операции я останусь привлекательной?»
  • "Что будет с моей сексуальной жизнью?"
  • Страх неизвестности
    "На что это будет похоже?"
  • "Могу ли я пережить лечение?"
  • Беспокойство о побочных эффектах
    «Звучит очень плохо. Есть ли альтернатива?»
  • "Как я справлюсь?"
  • Тревога
    "Будет ли мое лечение действительно эффективным?"
  • Неуверенность в результатах тестирования
    «Когда закончатся плохие новости?»
  • Семья и работа
    "Как это влияет на мою семью?"
  • "Я потеряю работу?"

Советы по преодолению трудностей

Поговорите со своими врачами, а также с другими пациентами, которые прошли через этот опыт, чтобы получить ответы и необходимую поддержку. Это также может помочь найти местную группу поддержки.

На этом этапе вашего путешествия у вас могут возникнуть мысли о том, чтобы сделать плохие вещи следующему человеку, который скажет вам: «Все, что вам нужно, чтобы пережить рак, - это позитивный настрой».

Да, позитивный настрой при раке может улучшить ваше самочувствие, но очень важно также выражать свои отрицательные эмоции.Хотя нет никаких исследований, которые говорят нам, что позитивный настрой эффективен, подавление негативных мыслей может привести к депрессии; и последствия депрессии. Найдите друга, не осуждающего вас, с которым вы сможете поделиться своими далеко не позитивными мыслями и высказать свое мнение.

Продолжайте просить о помощи

По мере продолжения лечения часто бывает очень одиноко. Семья и друзья обычно собираются вместе на раннем этапе после постановки диагноза, но со временем многие из этих людей, похоже, вернутся к своей собственной жизни. Не вы. Вам может быть неудобно обращаться к вам снова, но в конечном итоге вы будете рады, что сделали это. Лечение рака груди - это марафон, а не спринт.

1:30

Муж пережившего рак о том, что он просто здесь

Изучите терапию разума и тела

Было обнаружено, что существует множество методов лечения разума и тела, которые помогают людям с раком справляться во время лечения и в процессе выздоровления. Дистресс - это обычное явление у онкологических больных, от которого страдают примерно 45% людей, проходящих лечение. Методы лечения, которые оказались эффективными для уменьшения стресса, включают медитацию, йогу, расслабление и образы. Фактически, считается, что было бы рентабельно покрывать эти услуги для людей, борющихся с раком.

После лечения рака груди

Когда ваше основное лечение заканчивается, вы здороваетесь за руку со своим онкологом и машете на прощание медсестрам. Что происходит дальше? Возможно, вы все еще принимаете гормональную терапию и собираетесь на контрольные визиты, но как вы себя чувствуете сейчас?

Хорошее общение с вашей медицинской бригадой может помочь вам двигаться вперед в накоплении эмоций, сопровождающих выживание, в том числе:

• Страх повторения
  • "Вернется ли мой рак?"
  • "Будет ли он распространяться?"
  • «Это боль, которую я чувствую, просто растянутая мышца, или, может быть, мой рак вернулся - это мой старый враг, рак груди?»
• Чувство уязвимости
  • «Я закончил лечение. Как мне охранять свое здоровье?»
• Страх продолжающейся боли
  • «Моя грудь болит».
  • "Я изможден."
  • "Смогу ли я когда-нибудь снова почувствовать себя нормальным?"
• Страх смерти
  • «Я нужен моей семье. Я не готов к этому».

Советы по преодолению трудностей

Когда вы заканчиваете активное лечение (или когда вы стабильны, но все еще получаете лечение), вы можете почувствовать разочарование из-за своей «новой нормы». Очень большой процент людей, прошедших курс лечения рака, страдает от поздних эффектов. Сюда могут входить долгосрочные побочные эффекты химиотерапии, долгосрочные побочные эффекты радиации, лучевой фиброз, боль после реконструкции и многое другое.

К счастью, многие из этих симптомов можно уменьшить, а иногда даже устранить с помощью хорошего плана реабилитации от рака.

Что такое реабилитация от рака?

Поскольку реабилитация от рака - это новая концепция (то есть в случае рака она стала стандартной после таких состояний, как сердечный приступ или замена тазобедренного сустава в течение многих лет), вам может потребоваться проконсультироваться самостоятельно.

Примечание о депрессии

Исследование Национальной академии наук показало, что депрессия часто встречается у пациентов с раком груди и обычно развивается в первые три месяца после постановки диагноза. Исследование 2015 года определило это количественно и показало, что уровень тяжелой депрессии составляет 36%.

Сообщите своей медицинской бригаде, что вы испытываете стресс или грусть, чтобы они могли посоветовать вам консультацию и, возможно, лекарства. Депрессия чаще встречается у людей, которые ранее испытывали депрессию, но также часто у людей, не страдающих депрессией.

Альтернативные методы лечения, упомянутые выше, могут быть полезны. При поддержке других выживших, семьи, друзей и вашего врача вы сможете легче пройти через свой путь рака груди.