Содержание
- Изменения образа жизни
- Лекарства, отпускаемые по рецепту
- Насосы и имплантаты
- Ударно-волновая терапия низкой интенсивности
- Консультации
- Природные средства правовой защиты
После тщательной оценки плюсов и минусов каждой терапии (а часто и методом проб и ошибок) вы и ваш врач можете выбрать лечение или комбинацию процедур, которые подходят именно вам.
Важно помнить, что когда ЭД является осложнением основного хронического состояния, такого как высокое кровяное давление или диабет, наиболее эффективный первоначальный подход к лечению, вероятно, будет включать сосредоточение внимания на самой основной проблеме со здоровьем.
1:32Смотреть сейчас: 6 изменений образа жизни для лечения эректильной дисфункции
Изменения образа жизни
С ЭД связаны различные личные привычки и образ жизни. В некотором смысле это хорошо, поскольку привычки можно изменить, а выбор пересмотреть.
Более того, многие факторы образа жизни, которые способствуют возникновению сексуальных проблем, влияют на общее здоровье и благополучие, как физическое, так и психическое. Таким образом, устранение этих факторов может иметь преимущества не только для улучшения эректильной дисфункции.
Больше упражнений
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и снижает риск сердечных заболеваний, диабета и ожирения, все из которых могут повлиять на сексуальную функцию.
Фактически, исследования показывают, что у мужчин, которые больше занимаются спортом в среднем возрасте, риск эректильной дисфункции на 70% ниже, чем у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни. Помимо предотвращения ЭД, было обнаружено, что физическая активность помогает улучшить ED.
Сбросить лишний вес
Избыток жира в организме может играть роль в эректильной дисфункции, способствуя воспалению и превращая тестостерон в эстроген. Согласно одному исследованию, треть мужчин с ожирением и эректильной дисфункцией восстановила сексуальную функцию после участия в двухлетней программе похудания.
Бросить курить
Курение влияет на кровообращение таким образом, что может препятствовать притоку крови к половому члену и влиять на способность достижения или поддержания эрекции. Вот почему курящие мужчины подвергаются повышенному риску развития ЭД, независимо от их возраста или основных заболеваний.
Тем не менее, остается неясным, обязательно ли улучшит ЭД отказ от курения после того, как человек начал курить. Исследования показывают, что это может быть верно только для молодых мужчин, которые мало курили.
Тем не менее, отказ от курения имеет много других преимуществ для здоровья, таких как уменьшение сердечных заболеваний и диабета - двух основных причин ЭД.
Хорошо питаться
Люди, которые придерживаются диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, овощами и фруктами и с низким содержанием красного мяса, жирных молочных продуктов, а также сладких продуктов и напитков, имеют сниженный риск ЭД.
Подобно курению, здоровое питание имеет и другие преимущества для здоровья, особенно в том, что касается здоровья сердца.
Умеренное употребление алкоголя
Исследования показали, что умеренное потребление алкоголя (менее 21 порции в неделю) может защитить от ЭД - возможно, потому, что в долгосрочной перспективе алкоголь может повышать уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хороший холестерин»). споры о том, влияет ли чрезмерное потребление алкоголя на ЭД.
Береги зубы
Возможно, менее очевидная стратегия образа жизни - регулярно посещать стоматолога для ухода за зубами. Это связано с тем, что, согласно обзорной статье пяти исследований с участием более 200000 мужчин, хроническое заболевание десен (пародонтит) может быть связано с более чем двукратным увеличением риска эректильной дисфункции.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Оральные препараты для лечения эректильной дисфункции - ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ5) - работают за счет усиления действия оксида азота, природного вещества, которое расслабляет кровеносные сосуды, позволяя крови течь в половой член. С этим эффектом, можно получить эрекцию в ответ на сексуальное возбуждение и поддерживать ее.
- Виагра (силденафил): Может действовать в течение 30-60 минут, может длиться до 12 часов
- Сиалис (тадалафил): Может действовать в течение 60–120 минут и может длиться до 36 часов.
- Левитра или Стаксин (варденафил): Может действовать в течение 30-60 минут и может длиться до 10 часов.
- Стендра (аванафил): Может действовать в течение 15-30 минут и может длиться до 12 часов.
Имейте в виду, что прием виагры, левитры и стендры жирной пищей может замедлить абсорбцию препарата, что может продлить время, необходимое для достижения эрекции, и снизить общую эффективность препарата.
Кроме того, ингибиторы PDE5 действительно имеют некоторые потенциальные побочные эффекты, например, приливы, головную боль, диспепсию и заложенность носа. Их также нельзя принимать с нитратами или адемпасом (риоцигуатом), лекарством, используемым для лечения легочной гипертензии.
Обязательно поговорите об ингибиторах ФДЭ5 со своим врачом, убедившись, что он знает всю вашу историю болезни и все другие лекарства и добавки, которые вы принимаете.
Если ингибитор ФДЭ5 неэффективен или противопоказан, ваш врач может попросить вас попробовать Каверджект (алпростадил для инъекций), гормон, который вы вводите в половой член с помощью тонкой иглы, или Муза (алпростадил урогенитальный), крошечный суппозиторий, который вы вставляете в кончик пениса. Оба они вызывают эрекцию в течение 5–15 минут без сексуальной стимуляции.
Руководство по обсуждению с врачом по эректильной дисфункции
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
Заместительная терапия тестостероном
Врач может назначить заместительную терапию тестостероном, если у мужчины обнаруживается низкий уровень тестостерона наряду с неприятными симптомами, такими как низкое либидо и ЭД.
Тем не менее, дефицит тестостерона редко является основной причиной ЭД. Прежде чем принимать тестостерон, врач проведет тестирование, чтобы убедиться, что у вас действительно дефицит тестостерона.
Симптомы низкого тестостеронаОбзор текущих лекарств
Сделав шаг назад, помимо приема рецепта, не менее, если не более важно, сначала проконсультироваться с врачом о текущем списке лекарств. Вполне возможно, что одно или несколько из них могут вызывать или способствовать вашей эректильной дисфункции.
Хотя вам не обязательно удастся отменить это лекарство, признание его потенциальным виновником может, по крайней мере, помочь вам и вашему врачу понять «почему» вашей эректильной дисфункции.
Лекарства, которые обычно вызывают эректильную дисфункцию в качестве побочного эффекта, - это антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как Золофт (сертралин).
Другие потенциальные лекарства, связанные с эректильной дисфункцией, включают определенные лекарства от артериального давления и обезболивающие.
Насосы и имплантаты
Если лекарства и другие вмешательства не помогают, стоит попробовать механическое устройство.
Один из вариантов - этовакуумный насос, пластиковая трубка, которую надевают на половой член. Когда воздух всасывается из трубки, он создает давление, которое заставляет кровь попадать в половой член. Затем можно временно наложить кольцо на основание полового члена, чтобы кровь не стекала слишком быстро.
А имплант полового члена - это еще один вариант, которого существует два типа: один из них, называемый полужестким имплантатом полового члена, поддерживает половой член все время в вертикальном положении, хотя его можно согнуть вниз, когда вы не занимаетесь сексом. Другой тип, надувной имплант полового члена, включает в себя помпу, которая имплантируется в мошонку и может сжиматься, чтобы вызвать эрекцию полового члена.
Ударно-волновая терапия низкой интенсивности
Несмотря на то, что это не традиционная терапия, новым методом лечения эректильной дисфункции является низкоинтенсивная ударно-волновая терапия. Это лечение включает в себя доставку звуковых волн к половому члену, что, как считается, в конечном итоге увеличивает кровоток и, таким образом, улучшает эректильную дисфункцию.
Ударно-волновая терапия при эректильной дисфункцииКонсультации
Исследования показывают, что сочетание психологического вмешательства с лекарствами улучшает сексуальное удовлетворение и симптомы эректильной дисфункции лучше, чем любая терапия по отдельности.
Это имеет смысл, учитывая, что, хотя ЭД чаще всего вызвана заболеванием (например, сердечным заболеванием или высоким кровяным давлением), стресс и проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия, могут усугубить ее.
Более того, страдание от ЭД часто имеет эмоциональные последствия, которые могут негативно повлиять на отношения или самооценку человека.
Если вы подумываете о лечении ЭД, обязательно обратитесь к сертифицированному сексуальному терапевту. Вы также можете рассмотреть возможность групповой психотерапии, которая, как было доказано, полезна для мужчин с ЭД, или посещения психотерапевтического сеанса с вашим партнером с чувственным фокусом.
Природные средства правовой защиты
Исследования показали, что в некоторой степени иглоукалывание может улучшить ЭД. Хотя точный механизм остается неясным, эксперты подозревают, что иглоукалывание может помочь регулировать чувствительность нервов и улучшить приток крови к половому члену.
Что такое акупунктура? Каковы преимущества?Существует множество трав и пищевых добавок, которые утверждают, что улучшают сексуальную функцию в целом и, в частности, лечат ЭД. Однако существует очень мало исследований, чтобы доказать, что какой-либо из них действительно работает. Такие варианты, как красный корейский женьшень, L-аргинин, L-карнитин, цинк и ниацин, имеют потенциальные побочные эффекты при приеме в высоких дозах.
Кроме того, когда исследования показали, что питательные вещества, такие как цинк или ниацин, улучшают сексуальную функцию, это обычно бывает у людей, у которых их дефицит. Итак, прежде чем запастись безрецептурными добавками для лечения ЭД, поговорите со своим врачом. Они могут проверить вас на наличие недостатков и направить вас к наиболее эффективному и безопасному способу лечения эректильной дисфункции.
Слово от Verywell
Очевидно, что существует множество вариантов лечения ЭД, что в немалой степени связано с тем, что здоровая сексуальная жизнь важна для чувства благополучия многих людей. Тем не менее, постарайтесь не перегружать себя множеством различных вариантов. Это может занять немного времени и терпения с вашей стороны, но под руководством врача вы сможете найти наиболее подходящее для вас лечение.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст