Содержание
- Связь между мозгом и кишечником
- Синдром раздраженного кишечника и головного мозга
- Проблемы с кишечником и настроение
Вы когда-нибудь были настолько взволнованы или расстроены, что вынуждены были бежать в ванную? А как насчет того, чтобы получать настолько плохие новости, что вас тошнит? Если вы когда-либо испытывали эти симптомы, значит, вы не понаслышке почувствовали связь между мозгом и кишечником.
Линда Ли, доктор медицины, обсуждает связь между мозгом и кишечником, а также то, как желудочно-кишечные (ЖКТ) проблемы влияют на мозг. Она отмечает, что, хотя расстройства пищеварения часто затрагивают женщин иначе, чем мужчин, эта связь влияет на обоих.
Связь между мозгом и кишечником
По словам Ли, у нас определенно есть связь между мозгом и кишечником. «Мы испытываем это каждый раз, когда чувствуем бабочек в животе, обычно когда мы возбуждены, влюблены или напуганы. Когда это происходит, мы иногда можем испытывать симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта ».
Наука начинает понимать процесс, стоящий за этой связью, которая в конечном итоге связана с гормонами, выделяемыми из разных частей нашего мозга - да, они находятся в вашей голове, а также в других местах - когда мы особенно напряжены или взволнованы.
«Эти химические вещества циркулируют в кровотоке и могут повлиять на чувствительность и функцию нервов в стенке кишечника», - говорит Ли. «Мы все вместе называем эти нервы кишечной нервной системой».
Синдром раздраженного кишечника и головного мозга
Исследователи начинают понимать, как деятельность кишечника также может влиять на мозг. Одним из примеров является синдром раздраженного кишечника (СРК), заболевание, которым страдают до 15 процентов людей в Соединенных Штатах и которое поражает женщин в два раза чаще, чем мужчин. Если у вас СРК, нервы в кишечнике чрезвычайно чувствительны, и мозг обрабатывает эти сигналы из кишечника иначе, чем если бы у вас не было СРК. Даже небольшое количество газа может вызвать боль, вздутие живота, запор или диарею.
Проблемы с кишечником и настроение
Ли помогал многим людям с проблемами кишечника в рамках программы здоровья пищеварительной системы женщин Джонса Хопкинса, часто лично наблюдая, как эти проблемы могут повлиять на настроение и чувство благополучия женщины. Например, она говорит, что у некоторых людей с хроническим запором также бывает подавленное настроение или даже головные боли.
В то время как многие специалисты по естественному здоровью твердят о негативном влиянии токсинов на организм, Ли говорит, что связь между мозгом и кишечником не в этом. «Я считаю, что это потому, что запор на самом деле заставляет кишечную нервную систему посылать определенные сигналы в мозг, которые затем запускают каскад чувств», - говорит она.
«Мы пока не знаем, как управлять бактериями в кишечнике, чтобы изменить настроение», - говорит Ли. «Вот где лежит будущее».