Содержание
- Воспользуйтесь рецептами в одной аптеке.
- Используйте дозатор таблеток или другую систему напоминаний.
- Получите рецептурные препараты пораньше.
- Составьте список и регулярно обновляйте его.
- Получите ежегодный обзор «коричневого мешка».
Если вам или любимому человеку ежедневно приходится принимать несколько лекарств, вы не одиноки. Почти 40 процентов пожилых людей принимают пять или более рецептурных препаратов. Лучший подход: «Когда вы принимаете несколько лекарств, проявляйте инициативу», - говорит Джессика Мерри, фармацевт, специалист по клинической аптеке в больнице Джона Хопкинса и сертифицированный гериатрический фармацевт. «Прием лекарств по указанию врача, своевременное пополнение запасов и внимание к побочным эффектам и взаимодействиям - все это помогает сохранить ваше здоровье».
Эти стратегии могут упростить и сделать более безопасным прием нескольких лекарств.
Воспользуйтесь рецептами в одной аптеке.
Это упрощает получение рецептурных запасов, поэтому вы с большей вероятностью будете принимать лекарства в соответствии с указаниями. Это также помогает фармацевту защитить вас от лекарств. «Риск побочных эффектов и лекарственного взаимодействия повышается с каждым дополнительным лекарством, которое вы принимаете, - объясняет Мерри. «Использование одной аптеки позволяет хранить ваши записи о лекарствах в одном месте, поэтому фармацевт может оценить ваш риск и работать с вашим врачом, чтобы избежать потенциальных проблем».
Используйте дозатор таблеток или другую систему напоминаний.
«Коробка для таблеток с отделениями на каждый день недели - а также на утро, полдень и ночь, если вы принимаете лекарства несколько раз в день - позволяет сразу узнать, принимали ли вы лекарства», - говорит Мерри. «Ваш фармацевт может заполнить дозатор таблеток за вас».
Вы также можете составить график приема лекарств, чтобы напоминать вам, что и когда принимать. (Повесьте его на холодильник или в дверцу кухонного шкафа.) «Сделайте прием лекарств частью своей повседневной жизни. Попробуйте установить таймер на своем телефоне, часах или будильнике », - предлагает Мерри. «Например, вы всегда можете принимать их после того, как почистите зубы утром».
Получите рецептурные препараты пораньше.
Бегство может привести к ухудшению состояния здоровья. Часто проверяйте срок годности и откажитесь от всех устаревших лекарств. По словам Мерри, ваш фармацевт может даже помочь вам получить несколько лекарств по одному и тому же графику пополнения, чтобы вы могли меньше ходить в аптеку.
Составьте список и регулярно обновляйте его.
Составьте список лекарств, которые вы принимаете, с указанием названия лекарства, дозы, того, как часто вы его принимаете и почему. Положите копию в свою медицинскую карту дома, носите ее в бумажнике, чтобы показать врачу, и отдайте копию близкому человеку или другу на случай, если вам понадобится неотложная медицинская помощь. «Не думайте, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших лекарствах, - говорит Мерри. «Список необходим. Это также может помочь вашему врачу найти источники любых побочных эффектов или взаимодействий, которые могут у вас возникнуть ».
Получите ежегодный обзор «коричневого мешка».
Бросьте все, что вы принимаете (рецепты, лекарства, отпускаемые без рецепта, и добавки), в сумку и отнесите это на ежегодный осмотр для проверки. «С возрастом организм по-разному усваивает и расщепляет лекарства. Ваш врач может изменить дозу того, что вы использовали в течение длительного времени », - говорит она.