Содержание
- Симптомы
- Кто в опасности
- Профилактика укачивания в автомобиле
- Профилактика укачивания в лодке
- лечение
- Когда обращаться к врачу по поводу укачивания
Симптомы
Головокружение является основным симптомом укачивания и может сопровождаться множеством других симптомов, в том числе:
- Тошнота
- Рвота
- Усталость
- Холодный пот
- Головная боль
Кто в опасности
Вы можете столкнуться с риском укачивания, если принадлежите к одной из следующих групп:
- Дети в возрасте от 2 до 12 лет более подвержены укачиванию, чем люди других возрастов.
- Женщины более подвержены укачиванию, чем мужчины.
- Беременные женщины подвержены повышенному риску укачивания.
- Люди, склонные к мигрени, также могут с большей вероятностью заболеть укачиванием.
- Некоторые инфекции могут увеличить вероятность развития укачивания.
- Участие в определенных действиях может увеличить ваш риск, например, в видеоигры, которые часто меняют угол наклона, или даже при быстрой прокрутке изображений в Google.
Лекарства, в том числе некоторые антибиотики, также могут повысить предрасположенность к укачиванию; противозачаточные таблетки; дигоксин; леводопа; наркотические обезболивающие; антидепрессанты флуоксетин, пароксетин и сертралин; и нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен.
Профилактика укачивания в автомобиле
Многие люди не испытывают укачивания во время вождения, но заболевают ужасным укачиванием, когда едут в машине в качестве пассажира. Это потому, что когда вы пассажир, особенно если вы читаете книгу или сосредотачиваетесь на чем-то внутри машины, ваши глаза могут посылать вашему мозгу сообщение о том, что выне двигаясь, в то время как остальная часть вашего тела сообщает вашему мозгу, что вы в движении. Помимо сиденья водителя, вот еще несколько советов по предотвращению укачивания в автомобиле:
- Сядьте у окна.
- Избегайте чтения или других занятий, связанных с сосредоточением внимания на объектах внутри автомобиля.
- Ешьте легкую пищу перед поездкой - пустой или слишком полный желудок может повысить предрасположенность к тошноте и рвоте.
- Не садитесь на спинку сиденья при движении вперед.
- Избегайте быстрой смены положения.
- Убедитесь, что вы достаточно гидратированы, поскольку обезвоживание может способствовать тошноте и рвоте).
Если у вас в анамнезе была тяжелая укачивание, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы можете использовать для предотвращения укачивания.
Профилактика укачивания в лодке
Принято считать, что если вы находитесь ниже палубы лодки, у вас повышается риск укачивания или морской болезни. Считается, что это связано с тем фактом, что у вас нет точки отсчета горизонта, как у вас, когда вы находитесь на палубе лодки. Другие вещи, которые могут помочь уменьшить тошноту на лодке, включают:
- Леденцы, особенно имбирь (помогает улучшить прохождение пищи по пищеварительной системе)
- Глубокое брюшное (диафрагмальное) дыхание примерно 8 раз в минуту
- Нахождение точки отсчета, которая может имитировать горизонт
лечение
Если вы все равно заболели укачиванием, рассмотрите возможность использования этих лекарств, но сначала поговорите со своим врачом или фармацевтом.
- Драмамин
- Меклизин (часто продаваемый как «Менее сонный драмамин» или «дневной драмамин»)
- Ешьте корень имбиря, он может увеличить скорость опорожнения желудка.
- Дифенгидрамин
- Скополамин (отпускается только по рецепту)
- Метоклопрамид (отпускается по рецепту)
Хотя многие из этих лекарств доступны без рецепта, они могут мешать приему других рецептурных и внебиржевых лекарств. Кроме того, некоторые из этих лекарств не следует применять у детей, поэтому вам следует поговорить со своим педиатром, прежде чем принимать лекарства от укачивания у детей.
Когда обращаться к врачу по поводу укачивания
Укачивание обычно прекращается при движении или вскоре после него. Если симптомы не исчезнут, у вас может быть заболевание внутреннего уха, такое как головокружение, болезнь Меньера или жидкость в ухе. В этом случае следует посетить отоларинголога (специалиста по уху, носу, горлу).
Иногда серьезные травмы головы могут вызывать симптомы, похожие на укачивание. Если вы испытываете эти симптомы после травмы головы, обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911.