Содержание
- Заморозьте зажатый палец
- Проверьте палец на движение и диапазон движения
- Закрепите палец и упор
- Обратитесь к хиропрактику или остеопату
- Используйте это или потеряйте
Заморозьте зажатый палец
Первым шагом к лечению такой травмы является обледенение травмы и поднятие пораженного пальца. Заморозьте травму пакетом со льдом или, если вы используете замороженные овощи, сначала оберните их полотенцем, а затем продолжайте замораживать травму с 15-минутными интервалами, удаляя лед и подождите, пока палец не вернется к нормальной температуре, прежде чем снова заморозить .
Старайтесь не замораживать более трех 15-минутных интервалов в час.
Проверьте палец на движение и диапазон движения
Если палец не двигается легко или боль усиливается, обратитесь к врачу и сделайте рентген, чтобы определить, есть ли перелом или вывих кости, которые необходимо исправить. После того, как отек уменьшится и боль исчезнет. , попробуйте немного пошевелить пальцем. Если травма легкая, вы сможете двигать пальцем с небольшим дискомфортом в течение короткого времени.
Закрепите палец и упор
Если вы определили, что зажатый палец - это легкая травма, прикрепите застрявший палец к пальцу рядом с ним и попытайтесь отдохнуть. Это называется «приятельская запись». Важно использовать медицинскую ленту и положить кусок марли между пальцами, чтобы предотвратить образование волдырей и влаги во время заживления. Вы также можете подумать о наложении шины, если ваш лечащий врач посоветует выровнять палец с остальными пальцами и обеспечить защиту от дальнейших травм.
Как дружить скотчем пальцем
Обратитесь к хиропрактику или остеопату
Для полного выздоровления помогают физиотерапевтические упражнения. Однако вы можете начать с консультации мануального терапевта или остеопата, чтобы убедиться, что заживление идет должным образом. Независимо от того, была ли это серьезная или легкая травма, вы можете отдать предпочтение пальцу, который ранее был поврежден, что может создать больше проблем в будущем. Один из этих специалистов может убедиться, что исцеляющий палец поддерживает необходимый диапазон движений, движений и кровообращения. Они также могут предложить следующие шаги, если появятся плохие новости о застрявшем пальце.
Используйте это или потеряйте
После того, как вы выполнили должную осмотрительность, убедившись, что все соответствует вашему исцеляющему пальцу, попробуйте использовать его как обычно, чтобы он вернулся к своей силе и возможностям. Если вы не воспользуетесь им, вы можете потерять силу в заживающем пальце или вызвать дисбаланс в других пальцах, что может угрожать травме. Большинство зажатых пальцев полностью заживают, если нет перелома или вывиха. Если есть перелом или вывих, на заживление могут уйти месяцы. Боль может длиться несколько месяцев, а поврежденный сустав может быть больше, чем у неповрежденных пальцев, даже дольше.