Содержание
- Вы теряете вещи и не можете понять, куда они делись?
- Вы заблудились в знакомых местах?
- Вы теряете из виду время, дату или время года?
- Ваши разговоры застопорились?
- Мешают ли промахи в памяти повседневной жизни?
Ой-ой. Вы не можете найти свои ключи. Вы снова забыли имя своего нового соседа. И вообще, где именно вы припарковали свою машину в торговом центре?
По словам гериатра Джона Хопкинса Севиль Ясар, доктора медицины, доктора философии, случайные промахи в памяти - это нормально. Но по мере того, как вы стареете, эти «моменты старения» могут заставить вас задуматься, не приближаетесь ли вы к слабоумию - потере памяти и мыслительных навыков, достаточно серьезной, чтобы мешать самостоятельной жизни, часто из-за болезни Альцгеймера или других изменений мозга.
«Стресс, чрезмерно загруженный день, плохой сон и даже некоторые лекарства могут мешать созданию и воспроизведению воспоминаний», - говорит Ясар. «И у всех нас бывают моменты, когда название или название фильма прямо на кончике языка, но эти события отличаются от тех видов упущений, которые могут быть предупреждающими признаками деменции».
В большинстве случаев о провалах в памяти беспокоиться не о чем. «Но всякий раз, когда вы беспокоитесь о себе или о любимом человеке, стоит поговорить с врачом», - говорит Ясар.
Так как же отличить простые промахи от чего-то более серьезного? Важно обратить внимание на постоянные изменения в нашей способности думать и действовать. Ниже приведены пять подсказок.
Вы теряете вещи и не можете понять, куда они делись?
Мы все теряем вещи. И да, в напряженное утро мы можем даже положить коробку с кукурузными хлопьями в холодильник, если будем двигаться слишком быстро. Это нормально - класть вещи не в то место, и нормально поймать ошибку или повторить наши шаги, чтобы найти ключи, лежащие на вершине сегодняшней пачки писем.
Чего нет: неспособность определить, где могут быть потерянные вещи, складывать вещи во все более и более необычные места и начинать подозревать - без доказательств - что люди украли ваши пропавшие вещи.
Вы заблудились в знакомых местах?
Заблудиться за рулем, пешком или на общественном транспорте до нового места - это нормально. Так вы настолько поглощены своим путешествием (или своими мыслями), что вам нужно переориентировать себя, чтобы точно определить, где вы находитесь.
Чего нельзя сказать: «Вождение автомобиля или длительная ходьба, не осознавая, что заблудились, или полностью забываете, где находитесь, и отсутствие просьбы о помощи в такой ситуации может быть признаком слабоумия», - говорит Ясар. Вы также можете забыть, как попали в новое место, легко потерять ориентацию в знакомых местах или потерять способность читать карту или следовать ориентирам и дорожным знакам.
Вы теряете из виду время, дату или время года?
Время от времени мы все забываем, какой сейчас день недели, но обычно мы запоминаем или быстро его понимаем. Еще больше беспокоит то, что вы не знаете, какой сегодня день, время суток или сколько времени проходит, и не понимаете, что вы забыли. Кроме того, вы не можете вспомнить встречи или даже пропустить их, несмотря на то, что записали это в календарь или получили многочисленные напоминания от семьи. По мнению экспертов Джонса Хопкинса, это могут быть признаки деменции.
Ваши разговоры застопорились?
Всем нам время от времени приходится искать нужное слово. «И это нормально, что с возрастом это происходит чаще», - отмечает Ясар. Чего нет: крайние трудности с запоминанием слов, называнием вещей и людей неправильными словами или именами и, как следствие, социальной изоляцией. Все больше и больше проблем с отслеживанием, присоединением к разговору или продолжением его (вы можете перестать говорить на полуслове и не знать, что вы собираетесь сказать дальше) или даже следование сюжету по телевизору также может быть красным флагом для риска деменции.
Мешают ли промахи в памяти повседневной жизни?
Забыть кличку соседской собаки - это нормально. Чего нет: вы больше не можете заниматься повседневными делами, как раньше, и теперь вам нужна помощь семьи или специалистов,
«Если раньше вы балансировали на своих банковских счетах до пенни, а теперь не знаете, куда идут ваши домашние деньги, счета не оплачены, и в результате отключили электричество или телефонную связь. Точно так же вы чувствуете себя потерянным и подавленным, делая или, что еще хуже, не можете приготовить тыквенный пирог на День Благодарения по вашему любимому давнему рецепту, это может быть признаком ранних изменений мозга », - говорит Ясар.
И одна из самых больших проблем, с точки зрения врача, - это проблема с приемом лекарств, например, если вы забываете принимать лекарства или принимаете их неправильно. Если у вас или у вашего близкого возникают проблемы с правильным приемом лекарств, пора обратиться к врачу.