Обзор менопаузы

Содержание

• Симптомы
• Причины
• Диагностика
• лечение
• Справиться

Менопауза - это последний менструальный период, который наступает, когда яичники перестают вырабатывать гормоны, которые управляют менструальным циклом. Он диагностируется окончательно, если у вас не будет менструации в течение 12 месяцев подряд. Для большинства женщин это естественный процесс, который происходит в возрасте от 40 до 58 лет, хотя некоторые из них переходят в преждевременную менопаузу или вызывают менопаузу из-за операции или травмы яичников.

Гормональные колебания во время менопаузы могут вызывать симптомы, включая приливы и сухость влагалища, и вы можете избавиться от них с помощью симптоматического лечения.

Симптомы

Каждая женщина переживает менопаузу по-разному. У некоторых женщин могут быть очень серьезные симптомы менопаузы, в то время как другие женщины практически не жалуются. Однако есть некоторые предсказуемые симптомы менопаузы, которые обычно замечает большинство женщин.

Во время менопаузального перехода вы можете начать замечать некоторые изменения в месячных. Более легкие и / или менее частые периоды являются нормальным изменением и ожидаемой реакцией на снижение уровня гормонов. (Более тяжелые и / или более частые менструации должны быть оценены вашим врачом.)

Приливы или приливы являются очень частым и неприятным симптомом менопаузы. Клинический термин для обозначения приливов - вазомоторный симптом. Иногда это также может быть связано с тревогой или учащенным сердцебиением. Типичная прилив крови длится от одной до пяти минут, и у большинства женщин бывает по крайней мере один раз в день.

Сухость влагалища в менопаузе происходит из-за нехватки эстрогена. Без его достаточного количества стенки влагалища теряют объем и влагу, становятся тонкими, сухими и легко раздражаются. Это может привести к болезненному сексу, увеличению числа вагинальных инфекций и хроническому вагинальному дискомфорту.

Нарушения сна часто возникают из-за приливов, бессонницы, стресса или депрессии. Эмоциональные симптомы также наблюдаются перепады настроения, беспокойство и депрессия.

Увеличение веса является частой проблемой при менопаузе, и потеря эстрогена смещает распределение жира к талии. Этот тип увеличения веса особенно вреден для здоровья и связан с учащением сердечно-сосудистых заболеваний.

Обзор симптомов менопаузы

Причины

Признаки и симптомы менопаузы вызваны изменением функции яичников. Существует три различных способа вступить в менопаузу:

• Естественная менопауза: Это наиболее частое прогрессирование менопаузы. У каждой женщины в конечном итоге прекращаются месячные. Обычно это происходит в возрасте около 52 лет. Тем не менее, менопауза наступает в возрасте от 40 до 58 лет - это совершенно нормально.
• Преждевременная менопауза: Это менопауза, которая наступает до 40 лет. В отличие от естественной менопаузы, преждевременная менопауза считается ненормальной. Это часто связано с другими аутоиммунными заболеваниями и повышает риск остеопороза. Если вам меньше 40 лет и вы считаете, что у вас менопауза, очень важно обсудить это со своим врачом.
• Индуцированная менопауза: Этот тип менопаузы возникает при травме яичников, которая обычно связана с лечением, например хирургическим вмешательством, химиотерапией или лучевой терапией. В отличие от естественной менопаузы, которая происходит постепенно, индуцированная менопауза обычно бывает резкой, а симптомы менопаузы часто внезапны и интенсивны.

Если яичники не были удалены хирургическим путем, менопауза не наступит в одночасье. Вместо этого ваши яичники постепенно уменьшают количество вырабатываемых ими гормонов. Это снижение функции яичников обычно занимает несколько лет и называется перименопауза или менопаузальный переход.

Ваши яичники не замедляют свою функцию предсказуемым образом. В некоторые месяцы выработка гормонов яичников может быть близка к норме, а в другие месяцы выработка гормонов может быть далека от нормы. Менопауза необратима. Как только ваши яичники перестанут вырабатывать гормоны, у вас больше не будет менструаций.

Диагностика

Если у вас нарушения менструального цикла и другие симптомы менопаузы, сообщите о них своему врачу. Они могут быть признаками другого состояния или необходимости корректировки ваших лекарств или лечения существующих заболеваний.

Ваш врач диагностирует менопаузу, если вы сообщите, что у вас не было менструации в течение 12 месяцев. Из-за того, как уровень гормонов меняется во время менопаузы, нет точного и надежного анализа крови для его диагностики, хотя некоторые могут быть сделаны для исключения других состояний, таких как заболевание щитовидной железы.

Диагностика менопаузы

лечение

Несмотря на все симптомы и изменения в вашем организме, менопауза - это не болезнь, которую нужно лечить, это просто нормальная часть старения. Вы можете переждать симптомы, но может быть полезно обсудить варианты лечения с вашим лечащим врачом, гинекологом или специалистом по менопаузе.

Есть много вариантов, которые помогут облегчить переходный период и улучшить симптомы менопаузы. Они варьируются от практик разума / тела, таких как йога и медитация, до заместительной гормональной терапии и других лекарств, отпускаемых по рецепту.

Менопауза - идеальное время, чтобы взглянуть на свой образ жизни. Соблюдайте общие принципы здорового, сбалансированного питания и регулярной физической активности. Помимо аэробных упражнений, наращивайте мышцы с помощью силовых тренировок. Вы начинаете терять безжировую массу тела (мышцы) в возрасте 40 лет. Спросите своего врача, следует ли вам принимать витамин D или добавки кальция для предотвращения остеопороза.

Как лечится менопауза

Справиться

Возраст, в котором вы приближаетесь к менопаузе, часто совпадает со многими личными факторами стресса. Возможно, вы проводите своих детей в колледж, переживаете смерть одного из родителей или беспокоитесь о своих финансах. Дополнительные симптомы менопаузы, в том числе лишение сна и возможное беспокойство или депрессия, безусловно, могут ухудшить положение.

Во время менопаузы очень важно заботиться о своем психическом здоровье. Иногда этого можно достичь долгими прогулками или другими средствами для снятия стресса. Но иногда требуется нечто большее. Не бойтесь поговорить с врачом, если вам сложно справляться с повседневными заботами. Ваше психическое здоровье должно быть вашим приоритетом номер один.

Как справиться с симптомами менопаузы

Слово от Verywell

Менопаузу бывает трудно контролировать. Это не болезнь, но она по-прежнему влияет на ваше тело физически и умственно. Понимание изменений в вашем теле и изучение стратегий выживания и вариантов лечения может помочь вам жить очень хорошо во время и после менопаузы.