Содержание
- Что такое менопауза?
- Симптомы менопаузы накладываются на апноэ во сне
- Другие симптомы апноэ во сне
- Как менопауза увеличивает апноэ во сне
- Необходимость дальнейшей оценки с помощью исследования сна
Что такое менопауза?
По определению, менопауза - это отсутствие менструаций у женщин в течение 12 месяцев подряд. Это знаменует конец фертильности и происходит, когда яичники больше не вырабатывают гормоны эстроген и прогестерон. В Соединенных Штатах средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год. У некоторых женщин она начинается уже в возрасте 40 или 55 лет. У женщины, скорее всего, наступит менопауза примерно в то же время, что и у ее сестер или матери. Его также можно начать искусственно раньше с гистерэктомии и одновременного удаления обоих яичников (овариэктомия).
Симптомы менопаузы накладываются на апноэ во сне
Есть симптомы, которые обычно возникают непосредственно перед менопаузой, во время перименопаузы или как часть самой менопаузы. Некоторые из этих симптомов включают:
- Нерегулярные периоды (различной частоты или интенсивности)
- Приливы жара или приливы (ощущение тепла с покраснением кожи и потоотделением)
- Проблемы со сном (бессонница, ночная потливость, дневная сонливость)
- Плохая концентрация или потеря памяти
- Изменения настроения или перепады настроения (раздражительность, плаксивость)
- Проблемы с влагалищем и мочеиспусканием (сухость, инфекции, недержание мочи)
- Снижение сексуального интереса или дискомфорта
- Суставная или мышечная боль
- Остеопороз
- Увеличение веса
Интересно, что многие из этих симптомов также могут возникать при нарушениях сна. Проблемы с засыпанием или засыпанием по ночам могут указывать на бессонницу. Частые ночные пробуждения также могут быть признаком обструктивного апноэ во сне. Кроме того, при апноэ во сне также могут возникать ночная потливость, дневная сонливость, подавленное настроение и когнитивные нарушения, такие как плохая концентрация или проблемы с кратковременной памятью. Из-за этого совпадения важно распознавать дополнительные потенциальные симптомы апноэ во сне.
Другие симптомы апноэ во сне
Помимо описанных выше симптомов, есть и другие признаки апноэ во сне. К наиболее распространенным относятся громкий храп, наблюдаемые паузы в дыхании и эпизоды удушья или удушья во время сна. То, что они не наблюдаются, не означает, что нарушения дыхания во сне не возникает.
Эти события вызывают фрагментацию сна, что может привести к неосвежающему сну, дневной сонливости и дремоте. Кроме того, также могут возникать сухость во рту по ночам, скрежетание или стиснение зубов и частое мочеиспускание ночью. Увеличение веса и потеря мышечного тонуса, которые являются частой частью старения, также могут усугубить апноэ во сне.
Слишком часто женщины связывают свои трудности с гормональными изменениями или с тем, что они только стареют. К счастью, симптомы, возникающие из-за апноэ во сне, исчезнут с помощью эффективных методов лечения, таких как постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) или использование орального приспособления.
Как менопауза увеличивает апноэ во сне
Более высокие уровни эстрогена и прогестерона защищают женщин до наступления менопаузы. Эти гормоны поддерживают мышечный тонус дыхательных путей и не дают им разрушиться. Однако по мере того, как эти уровни снижаются во время перименопаузы и падают до самых низких уровней в период менопаузы, частота апноэ во сне растет.
В исследовании женщин разных возрастных групп распространенность обструктивного апноэ во сне от умеренной до тяжелой (AHI> 15 событий в час) увеличилась с 0,6% в группе от 20 до 44 лет, до 2% в группе от 45 до 64 лет и до 7%. от 61 до 100.
Прежде чем связывать это увеличение только со старением, подумайте о роли гормонов. Распространенность апноэ во сне была самой низкой у женщин в пременопаузе (0,6%), средней у женщин в постменопаузе, получавших заместительную гормональную терапию (1,1%), и самой высокой у женщин в постменопаузе, не получающих заместительную гормональную терапию, - 5,5%.
Необходимость дальнейшей оценки с помощью исследования сна
Если вы обеспокоены тем, что некоторые из ваших симптомов менопаузы могут быть вызваны апноэ во сне, вам следует поговорить со своим врачом о правильной оценке. Может быть полезно поговорить со специалистом по сну и поставить диагноз с помощью исследования сна.
Как упоминалось выше, существуют эффективные методы лечения апноэ во сне, которые могут облегчить некоторые симптомы, которые делают менопаузу более сложной, чем она должна быть.