4 натуральных средства профилактики рака простаты

Содержание

• Факторы риска
• Признаки и симптомы
• Естественный подход к профилактике рака простаты
• Дополнительные стратегии профилактики рака простаты

Существуют стратегии самопомощи, которые могут помочь предотвратить рак простаты - третью по частоте причина смерти от рака у мужчин. Простата, расположенная ниже мочевого пузыря, является железой, отвечающей за выработку жидкости для семенной жидкости.

Факторы риска

Одним из первых шагов по профилактике рака простаты является изучение основных факторов риска рака простаты. Эти факторы риска включают:

• семейная история рака простаты
• диета с высоким содержанием красного мяса и / или жирных молочных продуктов
• ожирение

Риск рака простаты быстро возрастает после 50 лет, и почти два из трех случаев рака простаты возникают у мужчин старше 65 лет. Рак простаты также более распространен среди афроамериканских мужчин, чем среди мужчин других рас.

Признаки и симптомы

Мужчины с раком простаты часто имеют повышенный уровень вещества, называемого простатоспецифическим антигеном (ПСА), который можно обнаружить с помощью медицинских обследований. Другие симптомы включают:

• затруднение мочеиспускания
• люмбаго
• боль при эякуляции

Естественный подход к профилактике рака простаты

Исследования показывают, что следующие природные вещества могут быть полезны в профилактике рака простаты:

1) Ликопин

Ряд исследований показывает, что регулярное употребление ликопина (антиоксидант, содержащийся в таких продуктах, как помидоры и арбузы) может помочь снизить риск рака простаты. Однако никакие исследования не доказали, что прием ликопина в виде добавок может снизить риск рака простаты.

2) Витамин D

Несколько исследований показывают, что поддержание оптимального уровня витамина D может помочь защитить от рака простаты. Поскольку получить достаточное количество витамина D только за счет пищевых источников и воздействия солнечного света может быть сложно, многие медицинские эксперты рекомендуют повысить уровень витамина D, принимая ежедневные добавки.

3) Омега-3 жирные кислоты

В исследовании 2009 года, в котором участвовали 466 мужчин с диагнозом «агрессивный рак простаты» и 478 мужчин того же возраста без рака простаты, ученые обнаружили, что более высокое потребление с пищей омега-3 жирных кислот было связано со снижением риска агрессивного рака простаты. Авторы исследования предполагают, что омега-3 (содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия) могут помочь бороться с раком простаты, уменьшая воспаление.

4) Зеленый чай

В исследовании населения, опубликованном в 2008 году, исследователи изучили данные о 49 920 мужчинах (в возрасте от 40 до 69) и обнаружили, что потребление зеленого чая связано со снижением риска рака простаты на поздних стадиях.

Дополнительные стратегии профилактики рака простаты

Соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, ограничение употребления алкоголя двумя или меньшими порциями в день, ежедневные упражнения не менее 30 минут и регулярное посещение врача для контроля состояния простаты также могут быть полезны для профилактики рака простаты.

Если вы планируете использовать какие-либо диетические добавки для профилактики рака простаты, обязательно проконсультируйтесь с врачом о потенциальных преимуществах и рисках. Самостоятельное лечение и уклонение от стандартного лечения или его откладывание может иметь серьезные последствия.

• доля
• кувырок
• Эл. адрес