Содержание
- Откуда берутся исторические мифы?
- Стирка и купание
- Плавание
- Упражнение
- Сексуальные действия
- Риск беременности
- Использование тампонов девушками
- Синхронизированные периоды
Откуда берутся исторические мифы?
До науки и медицины религия была авторитетом в объяснении природных явлений. Как бы вы объяснили, почему женщины кровоточат каждый месяц, когда они не беременны?
Большинство основных религий отрицательно относятся к менструации, делая ее временем нечистоты для женщин. Представление о нечистой, нечистой или даже потенциально злой женщине во время менструации привело к культурным практикам, которые изолировали и исключали их.
Эти строгие и карающие взгляды на менструацию исчезли в большинстве культур. Но общество по-прежнему накладывает на менструацию социальное табу, загоняя разговор в подполье.
Возможность легко найти в Интернете информацию о месячных - это относительно новая концепция. В последние десятилетия распространялось много дезинформации, и о менструации редко говорили, кроме как шепотом. Уроки здоровья в школе пытались восполнить информационный пробел, но обычно терпели неудачу.
Как правило, любая информация, которую вы получали, была либо от матери, либо от подруг. Большая часть этой информации была основана на пережитках религиозных верований, смешанных с некоторыми практическими наблюдениями наших предков женского пола. Давайте посмотрим на некоторые распространенные мифы того времени.
Стирка и купание
Миф: Не мойте волосы и не принимайте ванну во время менструации.
Положение дел: Ложь
Нет абсолютно никаких причин не мыть голову, не принимать ванну или душ во время менструации. На самом деле, хорошая теплая ванна может во многом облегчить менструальные спазмы и предменструальное напряжение.
Как сохранить чистоту во время менструацииПлавание
Миф: Вы не можете плавать во время менструации.
Положение дел: Ложь
Купаться во время менструации совершенно безопасно. Вероятно, этот миф зародился еще до того, как стали популярными тампоны или менструальные чаши. Поплавать без защиты женщин - вопрос гигиены. Любая жидкость организма - будь то менструальная кровь, моча или кал - может загрязнить бассейн.
А как насчет вопроса о нападении акул при купании в океане во время месячных? Это определенно городская легенда без каких-либо подтверждений.
Плавание с вашим периодомУпражнение
Миф: Вы не должны заниматься спортом или делать напряженные действия во время менструации.
Положение дел: Ложь
Когда-то это считалось временем, когда женщины «болели». Менструирующие женщины отдыхали, сидели дома и не общались. Этот взгляд на менструацию явно ушел из более строгих религиозных взглядов и обычаев. Менструация - нормальное явление; ваш период не является инвалидностью.
Во время менструации вы можете делать все, что вы можете делать, когда у вас нет менструации. Фактически, мы знаем, что регулярные упражнения помогают уменьшить болезненные менструальные спазмы.
Вы всегда можете принять противовоспалительное обезболивающее, если из-за менструальных спазмов вам трудно выполнять упражнения. Женщины участвовали в Олимпийских играх в свои периоды.
Влияние упражнений на менструацию
Сексуальные действия
Миф: Заниматься сексом во время менструации - вредно для здоровья.
Положение дел: Ложь
Хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно во время полового акта во время менструации, это совершенно нормально. Вероятно, этот миф напрямую связан с религиозным учением, запрещающим секс во время менструации.
Секс во время менструации не представляет риска для здоровья. Есть даже свидетельства того, что он может помочь облегчить менструальные спазмы. Итак, если вы решите, продолжайте заниматься сексом во время менструации, не беспокоясь.
Секс во время менструацииРиск беременности
Миф: Вы не можете забеременеть от секса во время менструации.
Положение дел: Ложь
Хотя это маловероятно, если у вас регулярные периоды, все же возможно забеременеть от секса во время менструации. Чтобы забеременеть, вам нужна овуляция, и это обычно происходит после окончания менструации. Но если у вас нерегулярный цикл или кровотечение немного дольше среднего, ваше фертильное окно может совпадать с вашим периодом.
Если вы не используете таблетки, ВМС или другой гормональный вид контрацепции, лучше предположить, что не существует безопасных дней для секса без возможности забеременеть. Не забывайте всегда практиковать безопасный секс. Противозачаточные средства не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.
Забеременеть от секса во время менструацииИспользование тампонов девушками
Миф: Девушкам не следует использовать тампоны в первые месячные.
Положение дел: Ложь
Нет причин избегать использования тампонов во время первых месячных. Просто убедитесь, что вы прочитали инструкцию и правильно вставили тампон. Правильно вставленный тампон не ущемляет и не вызывает дискомфорта. Фактически, вы ничего не почувствуете, если тампон вставлен правильно.
Откройте для себя эти советы и рекомендации по использованию тампонов для новых пользователейСинхронизированные периоды
Миф: У женщин, которые проводят много времени вместе, месячные происходят в одно и то же время.
Положение дел: Ложь (возможно)
Это немного спорно. Первоначальные исследования 1970-х годов показали, что химические вещества тела, называемые феромонами, синхронизируют циклы совместной жизни женщин.
Дальнейшие исследования не подтвердили эти выводы и посчитали, что синхронизация была скорее случайным событием. Исследователи все еще пытаются объяснить концепцию менструальной синхронности, поэтому до тех пор, пока не появятся новые доказательства, она остается мифом.