Содержание
Если у вас болит поясница и ишиас, вы, возможно, испробовали много разных методов лечения, чтобы найти облегчение и улучшить свою способность функционировать. Ваш врач может прописать лекарства, физиотерапию или декомпрессию позвоночника, чтобы попытаться вылечить вашу проблему.Эпидуральные инъекции стероидов - еще один распространенный способ нехирургического лечения боли в пояснице и ногах, связанной с ишиасом. Лекарство обычно представляет собой стероид, который вводят в позвоночник рядом с воспаленным поясничным нервом. Этот стероид помогает уменьшить боль и отек вокруг нервного корешка и, таким образом, облегчить ишиас.
Стероидные уколы - оптимальный выбор?
Исследование, опубликованное в Анналы внутренней медицины исследовали эффект трех различных инъекций в позвоночник.Исследователи случайным образом разделили 84 пациентов с поясничной радикулопатией длительностью менее 6 месяцев на три группы. Одна группа получала инъекции стероидов, одна группа получала этанерцепт (лекарство от артрита под торговым названием Enbrel), а третья группа получала инъекции физиологического раствора. Все участники получили две инъекции с интервалом в две недели.
Основным критерием оценки результатов исследования была боль в ногах через месяц после второй инъекции.
Результаты указывают на большее улучшение симптомов при применении эпидуральных стероидов, но улучшение не было статистически значимым по сравнению с этанерцептом или физиологическим раствором. Правильно - ваш врач может ввести соленую воду в вашу спину для лечения пояснично-крестцовой радикулопатии, и это может помочь уменьшить уровень боли так же эффективно, как и стероиды. Конечно, ваш врач никогда бы такого не сделал, но мысль довольно интересная.
Итог: для определенной группы пациентов инъекция стероидов в позвоночник может помочь при боли, связанной с ишиасом. Уловка заключается в том, чтобы идентифицировать этих людей и тех пациентов, которым такая процедура не принесет пользы.
Что вы должны сделать?
Означает ли это исследование, что вы должны пообещать никогда не делать эпидуральную инъекцию стероидов при ишиасе? Нет. Некоторым людям полезны инъекции в спину при ишиасе. Если у вас болит спина или ишиас, вам нужно найти правильное лечение для вашего конкретного состояния.
Что помогает при боли в пояснице и радикулите? Большинство исследований показывают, что упражнения являются одними из лучших и самых безопасных методов лечения пояснично-крестцовой радикулопатии. Какие упражнения лучше всего? Посещение физиотерапевта поможет подобрать для вас подходящие упражнения. Многим людям, страдающим болями в спине, помогает растяжка поясницы, такая как программа упражнений Маккензи. Некоторым пациентам помогает укрепить мышцы кора и бедра, а другим требуется сочетание растяжки и укрепления, чтобы облегчить боль в спине.
Упражнения от боли в спине могут включать:
- Отжимание лежа
- Жим вверх с смещением бедер от центра
- Растяжка при сгибании и вращении
- Поясничное боковое скольжение
- Наклон таза
Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать лечение боли в спине или радикулита. Он может подсказать вам правильное лечение, чтобы вы могли получить адекватное облегчение от боли и вернуться к своему нормальному уровню активности.
Самое важное, что вы можете сделать при боли в спине, - это тесно сотрудничать со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы найти правильную комбинацию упражнений (или инъекций и упражнений), которые могут помочь улучшить движения позвоночника и уменьшить или устранить боль.