Содержание
Большинство людей полагают, что боль в колене связана с проблемой коленного сустава. Это не всегда так. Хотя дискомфорт может быть вызван состоянием колена, он также может быть результатом протрузии диска или защемления нерва в нижней части спины. Работа с физиотерапевтом может помочь определить, так ли это.
Как позвоночник вызывает боль в коленях
Нервы, передающие ощущение боли ногам и ступням, расположены в пояснице. Иногда с возрастом или травмой диски между позвонками могут выпирать и давить на эти нервы.
Когда это происходит, нерв раздражается и посылает болевые сигналы. Локализация боли зависит от того, какой диск выступает вперед. Сила боли зависит от того, насколько диск давит на нерв. Нервы, которые направляют волокна к колену, расположены на втором, третьем и четвертом поясничных позвоночных уровнях в нижней части спины.
Если выпуклый диск, костная шпора или артритный сустав во втором, третьем или четвертом поясничном позвонке сжимает («защемляет») нерв, указанная боль часто будет ощущаться в колене.
Упомянутая боль - это боль, воспринимаемая не в том месте, где находится причина. Это результат передачи болевых сигналов по сети взаимосвязанных сенсорных нервов.
Это состояние может быть диагностировано вашим врачом при тщательном анамнезе и физическом осмотре. Если нерв, идущий к бедру и колену, раздражен или защемлен, вы можете почувствовать множество симптомов, в том числе:
- Боль в передней части бедра
- Боль в колене
- Онемение или покалывание в бедре
- Слабость в мышцах бедра или четырехглавой мышцы
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. В некоторых случаях причиной может быть бедро, поэтому необходимо тщательное обследование, чтобы найти истинную причину боли в колене.
Когда обращаться к врачу по поводу боли в коленяхлечение
Лечение боли в коленях, вызванной сдавлением или раздражением спинномозгового нерва, может быть выполнено хирургическим путем, но не рекомендуется даже считать об операции, пока не исчерпаете консервативные меры.
Обычно предпочтение отдается консервативному подходу. При необходимости можно использовать инъекции стероидов, чтобы уменьшить воспаление вокруг нервного корешка, но, опять же, это не должно быть вашим первоначальным планом лечения.
Физическая терапия занимает центральное место в плане лечения и может включать такие вмешательства, как растяжка спины и упражнения для укрепления кора.
Физиотерапевт, обученный методу Маккензи, может определить, исходит ли ваша боль из позвоночника или колена, на основе конкретных движений.
Вообще говоря, если вы выполняете упражнение для спины, а боль сосредоточена в позвоночнике, боль в коленях, скорее всего, исходит от спины.
Если вы продолжите выполнять упражнения для централизации боли, это поможет вам быстро и безопасно избавиться от боли в коленях и вернуться к нормальной активности. Если боль в колене уменьшится с помощью упражнений для позвоночника, физиотерапевт также может показать вам упражнения для коррекции осанки и стратегии, позволяющие снизить давление на сдавленный нерв.
С другой стороны, если движения в позвоночнике не влияют на боль в колене, физиотерапевт может использовать метод Маккензи, чтобы определить, вызвана ли ваша боль проблемой в коленном или тазобедренном суставе.
Физическая терапия боли в коленяхСлово от Verywell
Боль в бедре или колене, безусловно, может исходить из самого коленного сустава, но также может исходить из-за защемления нерва в спине.
Посещение врача, а затем тесная работа с физиотерапевтом, специалистом по позвоночнику, может помочь вам быстро и безопасно определить причину боли и полностью вернуться к своему обычному активному образу жизни.
4 серьезных причины возникновения боли в спине