Содержание
- Несчастные случаи
- Рак
- Сердечное заболевание
- Самоубийство
- Убийство
- ВИЧ
- Хроническая болезнь печени и цирроз
- Инсульт
- Сахарный диабет
- Грипп и пневмония
Несчастные случаи
«Лучше перестраховаться, чем сожалеть» - это важная пословица, поскольку несчастные случаи являются основной причиной смерти в этой возрастной группе. Еще одна причина для беспокойства - это знание того, что 16% - это автомобильные аварии. Пристегнитесь, водите автомобиль ответственно и положите свой мобильный телефон, чтобы спасти жизни, в том числе свои собственные.
- % смертей: 33,6 (ДТП: 16)
- Методы профилактики: Наденьте ремень безопасности, ведите машину осторожно и доберитесь до короткой поездки.
Рак
Раннее выявление и, следовательно, раннее лечение могут спасти жизнь, которая в противном случае была бы потеряна из-за рака. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, быстро обследуйтесь, если вы думаете, что что-то не так, проводите регулярные самопроверки и регулярно посещайте врача каждый год.
- % смертей: 22
- Методы профилактики: Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и регулярно проходите осмотры.
Сердечное заболевание
Это основная причина смерти в США. Будьте бдительны, чтобы поддерживать здоровье сердца, правильно питаясь, занимаясь спортом и высыпаясь.
- % смертей: 18.7
- Методы профилактики: Расслабление, хорошее питание и упражнения.
Самоубийство
После несчастных случаев самоубийства - вторая по значимости причина смерти в этой возрастной группе. Убедитесь, что у вас возникнут проблемы с обращением. В кризисных ситуациях работают горячие линии, но один из способов избежать неприятностей - это регулярно посещать психолога для решения определенных проблем.
- % смертей: 13.6
- Методы профилактики: Снизьте свой риск, обратившись за помощью при депрессии и психических заболеваниях.
Убийство
Убийство убивает больше людей, чем ВИЧ. Защитите себя и своих друзей, поддерживая открытую линию связи для разрешения конфликтов и сообщая о любых угрозах или подозрениях в правоохранительные органы.
- % смертей: 8.5
- Методы профилактики: Снизьте свой риск, обратившись за помощью в случае домашнего насилия и избегая рискованных ситуаций.
ВИЧ
Примите соответствующие меры для предотвращения передачи вируса, вызывающего СПИД. Всегда защищайте себя и своего партнера и регулярно проходите тестирование, если у вас более одного сексуального партнера или вы встречали кого-либо, кто мог иметь контакт с запрещенными наркотиками.
- % смертей: 7.5
- Методы профилактики: Практикуйте безопасный секс и избегайте инъекционных наркотиков.
Хроническая болезнь печени и цирроз
Злоупотребление алкоголем не только разрушительно эмоционально, длительное и регулярное злоупотребление алкоголем может привести к заболеванию печени.
- % смертей: 3.6
- Методы профилактики: Пейте алкоголь только в умеренных количествах.
Инсульт
Обратите внимание на внезапное онемение или слабость в одной части тела, спутанность сознания, проблемы с речью или зрением или внезапное нарушение координации. Все это симптомы инсульта.
- % смертей: 3.4
- Методы профилактики: Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и заботьтесь о своем сердце.
Сахарный диабет
В дополнение к регулярным упражнениям, здоровому питанию и достаточному сну обязательно обратитесь к врачу, если вы испытываете покалывающую боль или онемение в руках или ногах. Есть и другие преддиабетические симптомы, на которые следует обратить внимание.
- % смертей: 3.1
- Методы профилактики: Снизьте свой риск, правильно питаясь, избегая лишнего сахара и контролируя диабет, если он у вас есть.
Грипп и пневмония
Удивительно, но люди до сих пор умирают от гриппа и пневмонии, и причина в том, что они слишком долго ждут появления симптомов, чтобы получить помощь, и недооценивают свое заболевание. Как только у вас появятся симптомы, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.
- % смертей: 1.4
- Методы профилактики: Снизьте свой риск, сделав прививку от гриппа и вымыв руки. 32,7% смертности в этой возрастной группе вызваны другими причинами.