Лечение гипервентиляции дыханием в бумажный пакет

Содержание

• Теория
• Безопасность
• лечение
• Когда обращаться за неотложной помощью

Когда кто-то сильно дышит по телевизору или в кино, вы часто видите, как они достают коричневый бумажный пакет и начинают в него дышать. Возможно, вы даже видели, как кто-то использовал метод бумажного пакета в реальной жизни - возможно, вы пробовали его сами.

Хотя телевизионный персонаж может избавиться от симптомов гипервентиляции, используя этот метод, он не всегда работает в реальной жизни. Возможно, уловка сработает в некоторых случаях истинной гипервентиляции, но это не идеальное лечение.

Что еще более важно, в некоторых случаях это может быть опасно. Если вы думаете, что у вас гипервентиляция, но на самом деле вы испытываете симптомы более серьезного заболевания, вы можете подвергнуть риску свое здоровье, а то и жизнь.

Теория

Синдром гипервентиляции чаще всего связан с паническими расстройствами. Когда у человека возникает паническая атака, психологическое состояние может заставить его дышать слишком быстро, что приводит к потере углекислого газа (CO2).

Хотя это правда, что CO2 является побочным продуктом метаболизма в выдыхаемом воздухе, вам все равно необходимо его минимальное количество в кровотоке для поддержания баланса pH в организме.

Когда вы теряете значительное количество CO2 из-за гипервентиляции, ткани вашего тела могут начать работать со сбоями.

Идея вдыхания в бумажный пакет или маску заключается в том, что повторное дыхание выдыхаемого воздуха помогает вашему телу вернуть CO2 в кровь.

Хотя вдыхание бумажного пакета для лечения гипервентиляции теоретически может работать, многие врачи (и пациенты) не считают это особенно быстрым или эффективным методом.

Если вы страдаете от частых приступов паники и беспокойства и, возможно, страдаете хронической гипервентиляцией. Ваш врач может помочь вам найти наилучшие стратегии лечения и лечения.

Симптомы и признаки гипервентиляции

Безопасность

Хотя не было достаточно исследований, чтобы окончательно доказать, что метод бумажных пакетов вреден, нет никаких реальных доказательств, подтверждающих его эффективность.

Интересно, что исследования показали, что может существовать связь между высокими концентрациями СО2 и паническими атаками - это означает, что искусственное увеличение СО2 во вдыхаемом воздухе (как в случае, когда вы вдыхаете бумажный пакет) с большей вероятностью вызовет чувство паника у людей с тревогой.

Использование метода бумажного пакета наиболее опасно, когда кто-то ошибочно принимает респираторный дистресс-синдром за гипервентиляцию, хотя на самом деле это симптом более серьезного заболевания.

Общие симптомы гипервентиляции включают стеснение в груди, одышку и головокружение, которые также могут возникать во время сердечных приступов.

Если кто-то с сердечным приступом решит использовать метод бумажного пакета, потому что он думает, что у него гипервентиляция, это решение может отложить потенциально спасительное медицинское вмешательство.

Кроме того, поскольку вдыхание бумажного пакета ограничивает количество свежего воздуха, которым может дышать человек (что снижает уровень кислорода в крови), это может ухудшить основное заболевание. Сердечные приступы часто возникают из-за пониженного поступления кислорода к сердцу.

Симптомы других серьезных заболеваний также могут совпадать с гипервентиляцией и могут быть ухудшены при использовании метода бумажного пакета вместо обращения за медицинской помощью.

Другие условия, о которых следует знать, включают:

• Травмы головы: Если человек получает травму головы, это может привести к изменению дыхания. Без физических симптомов травма головы может остаться незамеченной, если единственная причина - гипервентиляция. Дополнительные симптомы травмы головы включают головную боль, спутанность сознания и сильную тошноту.
• Заболевание легких: Заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма, могут затруднять дыхание. Дополнительные симптомы, такие как свистящее дыхание, кашель и боль в груди, отличают эти состояния от гипервентиляции.
• Диабетический кетоацидоз: Диабетический кетоацидоз может вызывать гипервентиляцию. Дополнительные симптомы включают тошноту, чрезмерную жажду и частое мочеиспускание. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если вас рвет более двух часов, ваше дыхание пахнет фруктовым запахом, вы сбиты с толку и устали и / или вам трудно дышать.
• Воздействие на большой высоте: На больших высотах доступно меньше кислорода, что может вызвать проблемы у людей с заболеваниями легких. Даже у людей без проблем с дыханием большая высота может привести к гипервентиляции. Чтобы избежать осложнений, оценивайте и лечите симптомы надлежащим образом, а не пытайтесь использовать бумажный пакет на большой высоте.

лечение

Лечение гипервентиляции направлено на замедление и восстановление нормального дыхания. Лучшее и самое безопасное лечение приступа гипервентиляции - сохранять спокойствие. Следует поощрять людей практиковать дыхание медленно и не слишком глубоко.

Успокаивающие дыхательные упражнения оказались столь же эффективными, если не более эффективными, как дыхание в бумажный пакет для лечения гипервентиляции у людей с тревожными расстройствами. Эти упражнения также не представляют дополнительной опасности для здоровья.

Исследователи из Университета Брунеля в Соединенном Королевстве подтвердили эти результаты, когда попытались сравнить релаксационную терапию с дыхательной терапией для лечения гипервентиляции. Исследование показало значительное снижение частоты и тяжести приступов гипервентиляции в группе, которая использовала дыхательные упражнения.

Дыхательные упражнения - не единственные варианты. Ваш врач поможет найти способы лечения основных причин гипервентиляции, что является лучшим способом предотвратить ее возникновение.

Поскольку гипервентиляция часто связана с психологическим стрессом, вызванным страхом, тревогой и паническими атаками, некоторые возможные варианты лечения включают:

• Лекарства от беспокойства
• Беседа и консультирование
• Когнитивно-поведенческая терапия

Когда обращаться за неотложной помощью

При гипервентиляции или без нее некоторые симптомы могут указывать на серьезное, опасное для жизни состояние.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Боль в груди
• Посинение губ, кожи или пальцев
• Обморок
• Спутанность сознания
• Высокая температура

Бывают случаи, когда бывает трудно определить, является ли гипервентиляция результатом беспокойства, стресса или более серьезного состояния здоровья. Как правило, если вы испытываете сильную гипервентиляцию или испытываете ее впервые, лучше всего обратиться за медицинской помощью.