Содержание
Кошмары никому не доставляют удовольствия, но когда они постоянно влияют на ребенка, это может быть особенно страшно. Из-за тишины ночи ребенок может внезапно начать кричать и плакать. Поначалу может быть трудно успокоить ребенка и заставить его снова заснуть. Почему случаются кошмары? Что значит видеть кошмар? Означает ли это, что с ребенком что-то не так или что-то случилось? Симптомы, частые причины и наиболее эффективные методы лечения кошмаров довольно легко определить. Если мы, родители, сможем понять, насколько часто у детей появляются кошмары, включая определение потенциальных причин, мы все сможем спать немного лучше. Давайте взглянем.Обзор
Кошмары похожи на сны в том, что они содержат ярко воображаемую деятельность во время сна, часто с интенсивным эмоциональным переживанием или воспоминаниями, но они, как правило, вызывают беспокойство, когда вспоминаются после пробуждения. Кошмары начинают появляться в детстве, и считается, что они являются частью нашей способности выработать соответствующие реакции страха на угрозы реального мира.
Кошмары обычно вспоминаются, по крайней мере, отчасти, тем, кто их переживает. Это верно и для детей, которые часто могут описать пугающие подробности.Если ребенок продолжает спать, не отвечает на вопросы должным образом, мало помнит о событии на следующее утро, это, скорее всего, представляет собой ужас во сне.
Насколько распространены кошмары у детей?
Кошмары довольно распространены среди детей, особенно в возрасте от 6 до 10 лет. Большинство кошмаров случаются во второй половине ночи, когда наблюдается усиленный сон с быстрым движением глаз (REM), который часто ассоциируется с ярким сном. образы. Напротив, страхи во сне обычно возникают в первую треть ночи и возникают из-за медленного сна. Большинство взрослых могут вспомнить хотя бы случайные тревожные сны; это могло бы даже показаться необычным, если бы взрослый никогда не вспоминал, что ему снился кошмар, по крайней мере, в какой-то момент жизни.
Причины
Кошмары производятся теми частями мозга, которые отвечают за быстрый сон. К ним относятся области, важные для памяти и обработки эмоциональных переживаний, ключевые элементы кошмаров. Области, которые особенно активны во время быстрого сна, включают миндалевидное тело, парагиппокампальную извилину и переднюю поясную извилину. Эти яркие сны могут казаться очень реальными, и, возможно, именно поэтому эти воздействия особенно неприятны для детей, которые могут не полностью понимать, что они являются.
Хотя большинство кошмаров у детей - это нормальная часть взросления, иногда могут быть и другие потенциальные причины. Это включает:
- Лекарства
- Судороги
- Парасомнии, не связанные с быстрым сном (страх сна)
- Нарушение дыхания во время сна (например, апноэ во сне)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Апноэ во сне, вероятно, является наиболее важной потенциальной причиной для выявления. Дети с апноэ во сне часто испытывают храп, ночное недержание мочи и скрежетание зубами. У них может быть беспокойный, потный сон с дыханием через рот. В течение дня у детей с апноэ во сне могут быть проблемы с вниманием, поведением и ростом. Лечение может помочь обратить эти симптомы вспять, в том числе избавиться от кошмаров.
В конечном счете, если вы обеспокоены тем, что кошмары мешают вашему ребенку спать, вам следует поговорить со своим педиатром о необходимости возможного дополнительного обследования и лечения. Это может быть особенно важно, если кошмары случаются часто и вызывают беспокойство в дневное время, особенно страх перед сном.
Как правило, в лечении кошмаров нет необходимости. Большинство из них со временем разрешится без какого-либо вмешательства. Если они особенно расстраиваются, может быть полезно использовать репетицию сновидений. Такие лекарства, как празозин, могут использоваться редко. Если выявлена основная причина, например апноэ во сне, лечение должно быть направлено на этот триггер.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст