Содержание
- Альтернативные методы лечения
- Полезна ли йога при астме?
- Упражнения и снятие стресса - ключ к успеху
Обычные методы лечения астмы включают избегание триггеров и фармацевтические препараты. Фармацевтические методы лечения астмы включают спасательные препараты, такие как ингаляционные бронходилататоры (например, альбутерол), а также контролирующие препараты, такие как ингаляционные кортикостероиды, модификаторы лейкотриена (например, Singulair) и другие пероральные или инъекционные препараты.
Альтернативные методы лечения
Из-за опасений по поводу побочных эффектов фармацевтического лечения многие люди, страдающие астмой, искали более естественные альтернативные методы лечения своих симптомов. К естественным методам лечения астмы относятся хиропрактика, акупунктура и йога.
Исследования этих альтернативных методов лечения астмы показали неоднозначные результаты. Некоторые показывают, что эти различные методы полезны для лечения астмы, в то время как другие не приносят пользы. Недавнее исследование было предпринято с целью провести метаанализ (способ усреднения результатов многих исследований), чтобы определить, полезна ли йога для лечения астмы.
Йога выполняется в Индии на протяжении тысяч лет и является способом объединения разума, тела и духа с помощью физической активности, дыхательных упражнений и медитации. Люди, страдающие астмой, используют йогу в течение многих лет, и хотя многие люди (и некоторые исследования) утверждают, что йога полезна для лечения астмы, данные о ее полезности на самом деле весьма ограничены.
Полезна ли йога при астме?
В 2014 году группа исследователей из Германии и Великобритании опубликовала метаанализ, чтобы определить, полезна ли йога для лечения астмы. Мета-анализ включал в общей сложности 14 исследований, в которых приняли участие более 800 человек, страдающих астмой.
Целью исследований было определить влияние различных занятий йогой, продолжительностью от нескольких недель до месяцев, на симптомы астмы, функцию легких и потребность в лекарствах от астмы. Преимущества йоги сравнивали с «обычным лечением астмы» (независимо от того, что было необходимо врачом), а также с «фиктивной йогой» (фальшивая форма йоги, служившая плацебо).
Результаты метаанализа были весьма интересными. Во многих случаях занятия йогой приводили к улучшению симптомов астмы и уменьшению потребности в лекарствах от астмы по сравнению с обычным лечением астмы.
Измерения функции легких также увеличились у многих людей, которые прошли курс лечения йогой, по сравнению с их обычным лечением астмы. Однако, когда йогу сравнивали с фиктивной йогой, не было никакой разницы в симптомах астмы, необходимости в лекарствах от астмы или измерениях функции легких.
Также, похоже, есть предвзятость в публикации исследований, показывающих пользу йоги для лечения астмы. Это означает, что весьма вероятно, что исследования, которые не показали преимущества йоги для лечения астмы, никогда не были опубликованы, тогда как исследования, которые действительно показали пользу, были опубликованы.
Упражнения и снятие стресса - ключ к успеху
Кажется, есть преимущества в использовании связанных с йогой дыхательных упражнений для лечения астмы. Однако это преимущество, по-видимому, не относится только к дыхательным упражнениям йоги. Даже «искусственные» формы йоги, которые включают дыхательные упражнения, физические позы и медитацию, полезны для лечения астмы.
Это важное сравнение, потому что нет ничего особенного в йоге для лечения астмы. Плацебо-формы лечения также чрезвычайно эффективны, поэтому необходимо сравнивать любую форму потенциального лечения с лечением плацебо.
Использование йоги для лечения астмы - не исключение. Поскольку побочные эффекты йоги минимальны, использование йоги или занятий, подобных йоге (и любых упражнений, если на то пошло, которые приводят к улучшению физического и психического благополучия), может быть полезной частью лечения астмы. , но не должны заменять стандартное лечение астмы.
Стандартное лечение астмы включает в себя регулярные последующие визиты к врачу, имеющему опыт лечения астмы, рутинное функциональное тестирование легких и использование спасательных и контролирующих лекарств от астмы в зависимости от степени тяжести астмы.