Содержание
- О вашей травме
- Что ожидать
- Уход за собой в домашних условиях
- Лечить боль
- Следовать за
- Деятельность
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 7/7/2018
Кости плюсны - это длинные кости стопы, соединяющие лодыжку с пальцами ног. Стресс-перелом - это перелом кости, который возникает при повторных травмах или стрессе. Стресс-переломы вызваны чрезмерным напряжением стопы при повторном использовании.
Стресс перелом отличается от острого перелома, который вызван внезапной и травматической травмой.
О вашей травме
Стрессовые переломы плюсневых костей встречаются чаще всего у женщин.
Стресс-переломы чаще встречаются у людей, которые:
- Повысить их уровень активности внезапно.
- Выполняйте действия, которые оказывают большое давление на ноги, такие как бег, танцы, прыжки или марширование (как в армии).
- Имейте состояние кости, такое как остеопороз (тонкие, слабые кости) или артрит (воспаленные суставы).
- Имейте расстройство нервной системы, которое вызывает потерю чувства в ногах (таких как повреждение нерва из-за диабета).
Боль является ранним признаком перелома плюсневого напряжения. Боль может возникнуть:
- Во время деятельности, но уйти с отдыхом
- По широкой области вашей ноги
Со временем боль будет:
- Присутствует все время
- Сильнее в одной области вашей ноги
Область вашей ноги, где перелом, может быть болезненной, когда вы касаетесь ее. Это также может быть опухшим.
Что ожидать
Рентген может не показать, что есть перелом напряжения в течение до 6 недель после перелома. Ваш лечащий врач может заказать сканирование кости или МРТ, чтобы помочь диагностировать это.
Вы можете носить специальную обувь для поддержки вашей ноги. Если ваша боль сильная, у вас может быть гипс ниже колена.
Для заживления вашей ноги может потребоваться от 4 до 12 недель.
Уход за собой в домашних условиях
Важно отдохнуть ногой.
- Поднимите ногу, чтобы уменьшить отечность и боль.
- НЕ выполняйте упражнения или упражнения, которые вызвали ваш перелом.
- Если ходьба болезненна, ваш врач может посоветовать вам использовать костыли, чтобы поддерживать вес тела при ходьбе.
Лечить боль
При боли вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта.
- Примерами НПВП являются ибупрофен (такой как Advil или Motrin) и напроксен (такой как Aleve или Naprosyn).
- НЕ давайте аспирин детям.
- Если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек или язва желудка или кровотечение, проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием этих лекарств.
- НЕ берите больше, чем рекомендованное количество на бутылке.
Следовать за
Когда вы поправитесь, ваш врач проверит, насколько хорошо заживает ваша нога. Поставщик сообщит вам, когда вы можете прекратить пользоваться костылями или удалить свой состав. Также уточните у своего провайдера, когда можно снова начать определенные действия.
Деятельность
Вы можете вернуться к нормальной деятельности, когда можете выполнять ее без боли.
Когда вы возобновите деятельность после стрессового перелома, нарастайте медленно. Если ваша нога начинает болеть, остановитесь и отдохните.
Когда звонить доктору
Позвоните своему поставщику, если у вас есть боль, которая не проходит или усиливается.
Альтернативные имена
Сломанная кость стопы; Мартовский перелом; Мартовская нога; Перелом Джонса
Рекомендации
Исикава С.Н. Переломы и вывихи стопы. В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 88.
McCormack RG, Lopez CA. Часто встречающиеся переломы в спортивной медицине. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 13.
Rose NGW, Green TJ. Лодыжка и ступня. В кн .: Стены Р.М., Хохбергер Р.С., Гауш-Хилл М., ред. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика, 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018 год: глава 51.
Смит MS. Переломы плюсневой кости. В кн .: Eiff MP, Hatch R, eds. Управление переломами для первичной медицинской помощи, обновленное издание, 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2018 год: глава 15.
Дата пересмотра 7/7/2018
Обновлено: Джейкоб Л. Хеллер, MD, MHA, неотложной медицинской помощи, Emeritus, Вирджиния Мейсон медицинский центр, Сиэтл, штат Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.