Содержание
Возможно, вы слышали, что коровье молоко не следует давать детям младше 1 года. Это потому, что коровье молоко не обеспечивает достаточное количество определенных питательных веществ. Кроме того, вашему ребенку трудно переваривать белок и жир в коровьем молоке. Однако безопасно давать коровье молоко детям после 1 года.
Ребенок, которому 1 или 2 года, должен пить только цельное молоко. Это потому, что жир в цельном молоке необходим для развития мозга вашего ребенка. После 2 лет дети могут пить обезжиренное молоко или даже обезжиренное молоко, если у них избыточный вес.
У некоторых детей возникают проблемы с употреблением коровьего молока. Например, аллергия на молоко может вызвать:
- Боль в животе или спазмы
- Тошнота и рвота
- понос
Сильная аллергия может вызвать кровотечение в кишечнике, что может привести к анемии. Но только от 1 до 3% детей в возрасте до 1 года имеют аллергию на молоко. Это даже реже встречается у детей старше 1–3 лет.
Непереносимость лактозы происходит, когда тонкая кишка не выделяет достаточное количество фермента лактазы. Ребенок с непереносимостью лактозы не может переваривать лактозу. Этот тип сахара содержится в молоке и других молочных продуктах. Состояние может вызвать вздутие живота и диарею.
Если у вашего ребенка возникла одна из этих проблем, ваш лечащий врач может порекомендовать соевое молоко. Но многие дети, которые имеют аллергию на молоко, также имеют аллергию на сою.
Дети обычно перерастают аллергию или непереносимость к 1 году. Но наличие одной пищевой аллергии увеличивает риск других типов аллергии.
Если ваш ребенок не может есть молочные продукты или сою, поговорите с вашим поставщиком о других вариантах пищи, которые помогут вашему ребенку получить достаточное количество белка и кальция.
Министерство сельского хозяйства США рекомендует следующие ежедневные количества молочных продуктов для детей и подростков:
- От двух до трех лет: 2 чашки (480 миллилитров)
- От четырех до 8 лет: 2,5 чашки (600 мл)
- Девяти до 18 лет: 3 чашки (720 миллилитров)
Одна чашка (240 мл) молочных продуктов равна:
- Одна чашка (240 миллилитров) молока
- Восемь унций (240 миллилитров) йогурта
- Две унции (56 грамм) плавленого американского сыра
- Одна чашка (240 миллилитров) пудинга с молоком
Альтернативные имена
Молоко и дети; Аллергия на коровье молоко - дети; Непереносимость лактозы у детей
Изображений
Коровье молоко и дети
Рекомендации
Новак-Вегжин А., Буркс А. В., Сампсон Г. А. Реакции на продукты питания. В: Адкинсон Н.Ф., Бохнер Б.С., Буркс А.В. и др., Ред. Аллергия Мидлтона: принципы и практика, 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2014: глава 81.
Паркс Е.П., Шайххалил А., Груло В., Вендел Д., Сталлингс В.А. Кормление здоровых младенцев, детей и подростков. В кн .: Клигман Р.М., Стентон Б.Ф., Сент-Джем Дж.В., Щор Н.Ф., ред. Нельсон Учебник педиатрии, 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 45
Министерство сельского хозяйства США. Выберите сайт MyPlate.gov. Молочные продукты. www.choosemyplate.gov/dairy. Обновлено 3 ноября 2017 года. Доступ 6 октября 2017 года.
Дата пересмотра 5/5/2017
Обновлено: Нил К. Канеширо, MD, MHA, клинический профессор педиатрии, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.