Энциклопедия

Боль в запястье

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата создания: 4 Апрель 2021
Дата обновления: 23 Апрель 2024
Anonim
Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко
Видео: Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко

Содержание

Боль в запястье - это любая боль или дискомфорт в запястье.


причины

Кистевой туннельный синдром: Частой причиной боли в запястье является синдром запястного канала. Вы можете чувствовать боль, жжение, онемение или покалывание в ладони, запястье, большом пальце или пальцах. Мышца большого пальца может стать слабой, что затрудняет восприятие вещей. Боль может доходить до локтя.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливает запястье из-за отека. Это нерв запястья, который позволяет чувствовать и двигать частями руки. Отек может возникнуть, если вы:

  • Делайте повторяющиеся движения с помощью запястья, такие как набор текста на клавиатуре компьютера, использование компьютерной мыши, игра в ракетбол или гандбол, шитье, рисование, письмо или использование вибрирующего инструмента.
  • Беременны, в период менопаузы или имеют избыточный вес
  • Диабет, предменструальный синдром, недостаточная активность щитовидной железы или ревматоидный артрит

Травмы: Боль в запястье с синяками и отеками часто является признаком травмы. Признаки возможного перелома кости включают деформированные суставы и неспособность двигать запястьем, рукой или пальцем. Также могут быть повреждения хряща на запястье. Другие распространенные травмы включают растяжение связок, напряжение, тендинит и бурсит.


Артрит:Артрит является еще одной распространенной причиной боли в запястье, отек и скованность. Существует много видов артрита:

  • Остеоартроз возникает с возрастом и чрезмерным употреблением.
  • Ревматоидный артрит обычно поражает оба запястья.
  • Псориатический артрит сопровождает псориаз.
  • Инфекционный артрит - неотложная медицинская помощь. Признаки инфекции включают покраснение и тепло запястья, лихорадку выше 100 ° F (37,7 ° C) и недавнюю болезнь.

Другие причины

  • Подагра: это происходит, когда ваш организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты, ненужного продукта. Мочевая кислота образует кристаллы в суставах, а не выводится с мочой.
  • Pseudogout: это происходит, когда кальций откладывается в суставах, вызывая боль, покраснение и отек. Чаще всего поражаются запястья и колени.

Уход на дому

При синдроме запястного канала вам, возможно, придется внести коррективы в свои рабочие привычки и окружающую среду:


  • Убедитесь, что ваша клавиатура достаточно низкая, чтобы запястья не сгибались вверх во время набора текста.
  • Делайте много перерывов от занятий, которые усиливают боль. При наборе текста часто останавливайтесь, чтобы отдохнуть руками, хотя бы на мгновение. Положите руки на бок, а не на запястья.
  • Профессиональный терапевт может показать вам способы облегчения боли и отека и предотвращения возвращения синдрома.
  • Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить боль и отечность.
  • Различные печатные площадки, сплит-клавиатуры и шины (скобки) предназначены для облегчения боли в запястье. Это может помочь симптомы. Попробуйте несколько разных видов, чтобы увидеть, если какая-либо помощь.
  • Вам может понадобиться носить наручные шины только ночью, пока вы спите. Это помогает уменьшить отек. Если это не помогает, возможно, вам придется носить шину в течение дня.
  • Применяйте теплые или холодные компрессы несколько раз в течение дня.

Для недавней травмы:

  • Отдохни на запястье. Держите его поднятым над уровнем сердца.
  • Примените пакет со льдом к нежной и опухшей области. Оберните лед тканью. Не кладите лед прямо на кожу. Наносите лед на 10-15 минут каждый час в первый день и каждые 3-4 часа после этого.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен. Следуйте инструкциям на упаковке, сколько взять. НЕ принимайте больше, чем рекомендуется.
  • Спросите своего врача, можно ли носить шину в течение нескольких дней. Шинные браслеты можно купить во многих аптеках и магазинах медицинских товаров.

Для неинфекционного артрита:

  • Делайте гибкие и укрепляющие упражнения каждый день. Поработайте с физиотерапевтом, чтобы выучить самые лучшие и безопасные упражнения для вашего запястья.
  • Выполняйте упражнения после горячей ванны или душа, чтобы ваше запястье было согретым и менее жестким.
  • НЕ выполняйте упражнения, когда ваше запястье воспалено.
  • Убедитесь, что вы также отдыхаете сустав. Отдых и физические упражнения важны, когда у вас артрит.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Получите неотложную помощь, если:

  • Вы не можете пошевелить запястьем, рукой или пальцем.
  • Ваше запястье, рука или пальцы деформированы.
  • Вы сильно кровоточите.

Позвоните своему врачу прямо сейчас, если у вас есть какие-либо из следующих действий:

  • Лихорадка более 100 ° F (37,7 ° C)
  • высыпание
  • Отек и покраснение запястья, и вы недавно перенесли болезнь (например, вирус или другая инфекция)

Позвоните своему врачу для записи на прием, если у вас есть какие-либо из следующих действий:

  • Отек, покраснение или скованность в одном или обоих запястьях
  • Онемение, покалывание или слабость в запястье, руке или пальцах с болью
  • Потеря мышечной массы на запястье, руке или пальцах
  • По-прежнему испытывают боль даже после двухнедельного ухода за собой

Чего ожидать при посещении вашего офиса

Ваш провайдер проведет медицинский осмотр. Вас спросят о ваших симптомах. Вопросы могут включать в себя, когда началась боль в запястье, что, возможно, вызвало боль, есть ли у вас боль в другом месте, и если у вас была недавняя травма или болезнь. Вас также могут спросить о типе вашей работы и вашей деятельности.

Рентген может быть взят. Если ваш лечащий врач считает, что у вас инфекция, подагра или псевдошум, из сустава может быть удалена жидкость для исследования под микроскопом.

Могут быть назначены противовоспалительные препараты. Можно сделать инъекцию стероидного лекарства. Хирургия может быть необходима для лечения некоторых заболеваний.

Альтернативные имена

Боль - запястье; Боль - запястный туннель; Травма - запястье; Артрит - запястье; Подагра - запястье; Псевдогаут - запястье

Изображений


  • Кистевой туннельный синдром


  • Запястье шина

Рекомендации

Гастон Р.Г., Робинсон Е.П., Лори Г.М. Диагностика рук и запястий и принятие решений. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 71.

Свигарт К.Р., Фишман Ф.Г. Боль в руке и запястье. В: Firestein GS, Budd RC, Габриэль SE, Макиннес IB, О'Делл JR, ред. Учебник ревматологии Келли и Фирештейна, 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 50

Чжао М, Берк DT. Медианная невропатия (синдром запястного канала). В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Основы физической медицины и реабилитации: опорно-двигательного аппарата Заболевания, боли и реабилитации, 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 36.

Дата пересмотра 14.05.2017

Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной медицины, UW Medicine, Медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.