Боль в колене

Ноябрь 2024

Автор: Laura McKinney

Дата создания: 4 Апрель 2021

Дата обновления: 1 Ноябрь 2024

Видео: Боль в коленном суставе - причины, диагностика, лечение, реабилитация.

Содержание

причины
Уход на дому
Когда обращаться к медицинскому работнику
Чего ожидать при посещении вашего офиса
Альтернативные имена
Инструкция для пациента
Изображений
Рекомендации
Дата пересмотра 27.11.2016

Боль в колене является распространенным симптомом у людей всех возрастов. Это может начаться внезапно, часто после травмы или тренировки. Боль в колене также может начаться как легкий дискомфорт, а затем постепенно ухудшаться.

причины

Боль в колене может иметь разные причины. Избыточный вес повышает риск возникновения проблем с коленями. Злоупотребление коленом может вызвать проблемы с коленом, которые вызывают боль. Если у вас есть история артрита, это также может вызвать боль в колене.

Вот некоторые распространенные причины боли в колене:

МЕДИЦИНСКИЕ УСЛОВИЯ

Артрит. В том числе ревматоидный артрит, остеоартрит, волчанка и подагра.
Киста бейкера Заполненная жидкостью опухоль за коленом, которая может возникать при опухании (воспалении) от других причин, таких как артрит.
Рак, который либо распространяется на ваши кости, либо начинается в костях.
Болезнь Осгуда-Шлаттера.
Инфекция в костях колена.
Инфекция в коленном суставе.

ТРАВМЫ И ПЕРЕГРУЗКА

Бурсит. Воспаление от повторного надавливания на колено, например, длительное пребывание на коленях, чрезмерное использование или травма.
Вывих коленной чашечки.
Перелом коленной чашечки или других костей.
Синдром подвздошной кости. Повреждение толстой полосы, которая проходит от бедра к внешней стороне колена.
Боль в передней части колена вокруг коленной чашечки.
Разорванная связка. Травма передней крестообразной связки (ACL) или травма медиальной коллатеральной связки (MCL) может вызвать кровотечение колена, отек или нестабильное колено.
Разорванный хрящ (разрыв мениска). Боль ощущается внутри или снаружи коленного сустава.
Напряжение или растяжение. Незначительные повреждения связок, вызванные внезапным или неестественным скручиванием.

Уход на дому

Простые причины боли в колене часто устраняются самостоятельно, пока вы принимаете меры для устранения симптомов. Если боль в колене вызвана несчастным случаем или травмой, вам следует обратиться к врачу.

Если ваша боль в колене только началась и не является сильной, вы можете:

Отдыхайте и избегайте действий, которые вызывают боль. Не кладите вес на колено.
Применить лед. Сначала применяйте его каждый час на срок до 15 минут. После первого дня применяйте его как минимум 4 раза в день. Накройте колено полотенцем перед нанесением льда. НЕ засыпайте при использовании льда. Вы можете оставить его слишком долго и получить обморожение.
Держите колено поднятым настолько, насколько это возможно, чтобы уменьшить отек.
Носите эластичный бинт или эластичный рукав, который можно купить в большинстве аптек. Это может уменьшить отек и обеспечить поддержку.
Принимайте ибупрофен (Motrin) или напроксин (Aleve) от боли и отеков. Ацетаминофен (Tylenol) может помочь облегчить боль, но не отек. Поговорите с вашим врачом, прежде чем принимать эти лекарства, если у вас есть проблемы со здоровьем, или если вы принимали их более одного или двух дней.
Спите с подушкой под или между коленями.

Следуйте этим общим советам, чтобы облегчить и предотвратить боль в колене:

Всегда согревайтесь перед тренировкой и охлаждайте после тренировки. Растянуть мышцы передней части бедра (четырехглавой мышцы) и задней части бедра (подколенные сухожилия).
Избегайте бега по холмам - идите вместо этого.
Велосипед, или, еще лучше, плавать вместо бега.
Уменьшите количество упражнений, которые вы делаете.
Бегите по гладкой, мягкой поверхности, например по дорожке, а не по цементу или тротуару.
Похудей, если у тебя лишний вес.Каждый фунт (0,5 килограмма), у которого у вас избыточный вес, оказывает около 5 дополнительных фунтов (2,25 килограмма) давления на коленную чашечку, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по лестнице. Попросите вашего поставщика помощи для похудения.
Если у вас плоские ноги, попробуйте специальные вставки для обуви и арочные опоры (ортопедические).
Убедитесь, что ваши кроссовки хорошо сделаны, хорошо сидят и имеют хорошую амортизацию.

Дальнейшие шаги, которые вы можете предпринять, могут зависеть от причины вашей боли в колене.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните своему провайдеру, если:

Вы не можете нести вес на колене
Вы испытываете сильную боль, даже если не выдерживает вес
Ваши коленные пряжки, щелчки или замки
Ваше колено деформировано или неправильное
У вас высокая температура, покраснение или тепло вокруг колена, или много опуханий
Вы чувствуете боль, отек, онемение, покалывание или голубоватое обесцвечивание в икре ниже больного колена
Вы все еще испытываете боль после 3 дней домашнего лечения

Чего ожидать при посещении вашего офиса

Ваш врач проведет медицинский осмотр и осмотрит ваши колени, бедра, ноги и другие суставы.

Ваш поставщик может выполнить следующие тесты:

Рентген коленного сустава
МРТ коленного сустава, если причиной может быть разрыв связки или мениска
Компьютерная томография коленного сустава
Культура жидкости сустава (жидкость, взятая из колена и исследованная под микроскопом)

Ваш поставщик может ввести стероид в колено, чтобы уменьшить боль и воспаление.

Возможно, вам придется изучить упражнения на растяжку и укрепление. Возможно, вам также понадобится обратиться к ортопеду, чтобы осмотреть ортопеда.

В некоторых случаях вам может потребоваться операция.

Альтернативные имена

Боль - колено

Инструкция для пациента

Реконструкция ACL - выписка
Замена бедра или колена - после - что спросить у врача
Замена тазобедренного или коленного сустава - до того - что спросить у врача
Артроскопия коленного сустава - выделения

Изображений

Боль в ногах (Осгуд-Шлаттер)
Мышцы голени
Боль в колене
Киста бейкера
тендинит

Дата пересмотра 27.11.2016

Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.