Содержание
Калий - важное питательное вещество, которое ваше тело использует для формирования мышц, регулирования функции нервной системы и поддержания постоянного уровня pH. Определенные состояния здоровья или лекарства могут вызывать слишком высокий уровень калия, что называется гиперкалиемией, или слишком низкий, что называется гипокалиемией.В случаях, когда уровень калия в крови слишком низкий, может быть назначена добавка бикарбоната калия, чтобы вернуть уровень калия в норму. Однако принимать его следует с осторожностью. Слишком много калия может быть вредным. Узнайте больше о преимуществах и рисках приема бикарбоната калия.
Польза для здоровья
Калий - это электролит, который важен для нескольких функций организма. Большинство людей могут получать его в достаточном количестве, соблюдая разнообразный рацион, включающий продукты, содержащие калий. Однако есть некоторые состояния или лекарства, которые могут вызвать снижение уровня калия. В этом случае врач может назначить добавку бикарбоната калия.
Гипокалиемия
Низкий уровень калия в крови может привести к проблемам со здоровьем. По этой причине могут быть назначены добавки с бикарбонатом калия. Добавка повысит уровень калия в крови и изменит гипокалиемию.
Низкий уровень калия может привести к проблемам со здоровьем и появлению таких симптомов, как мышечная слабость, усталость, диарея или расстройство желудка, а также нерегулярное сердцебиение.
Может потребоваться периодическая проверка низкого уровня калия с помощью анализа крови, чтобы убедиться, что уровень достиг нормы. Поскольку калий выполняет ряд жизненно важных функций внутри организма, необходимо обеспечить нормальный уровень калия.
Сохранение костей и мышц
Диета с низким содержанием фруктов и овощей и с высоким содержанием зерна и белка может способствовать потере костей и мышц, особенно у людей старше 50 лет. Одно исследование показало, что добавка бикарбоната калия может помочь замедлить потерю кальция и других питательных веществ. которые поддерживают хорошее здоровье костей и предотвращают повреждение.
Камни в почках
Некоторые предварительные исследования показывают, что добавки бикарбоната калия и цитрата калия могут помочь в растворении определенных типов камней в почках. Однако обратите внимание, что в настоящее время нет крупных исследований, подтверждающих этот эффект, - использование бикарбоната калия для лечения камней в почках не проводится на регулярной основе.
Инсульт
Некоторые исследования показали, что диета, обеспечивающая достаточное количество калия, может помочь снизить риск инсульта. В одном исследовании с участием женщин старше 50 лет риск инсульта, ишемического инсульта и даже риск смерти был снижен для тех, у кого был самый высокий уровень потребления калия с пищей.
Одно исследование, проведенное на мужчинах старше 40 лет, показало аналогичные результаты. У мужчин, которые придерживались диеты с высоким содержанием магния, калия и кальция, был снижен риск инсульта. Добавки калия также могут иметь такой же эффект, однако в настоящее время не так много убедительных доказательств, подтверждающих это утверждение.
Возможные побочные эффекты
Бикарбонат калия может вызывать определенные побочные эффекты, некоторые из которых могут быть серьезными и могут быть причинами для прекращения его приема. Поговорите с врачом о риске побочных эффектов, если возникают какие-либо серьезные побочные эффекты или если менее серьезные побочные эффекты вызывают беспокойство.
Бикарбонат калия повышает уровень калия, поэтому принимать его вместе с другими продуктами, содержащими калий, может быть небезопасно. Высокий уровень калия (гиперкалиемия) опасен для здоровья и может вызывать серьезные симптомы, такие как:
- Тревога
- Диарея
- Тошнота
- Сыпь
- Покалывание в руках или ногах
- Рвота
Некоторые из потенциальных побочных эффектов, которые могут возникнуть с добавками бикарбоната калия, серьезны. Рекомендуется прекратить прием добавки в случае возникновения любого из этих побочных эффектов и немедленно обратиться к врачу. Эти более серьезные симптомы включают:
- Боль в груди
- Спутанность сознания
- Черный табурет
- Кровь в стуле
- Чрезмерная слабость (особенно в ногах)
- Нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Сильные спазмы в животе
- Затрудненное дыхание
Лекарственное взаимодействие
Есть несколько различных лекарств, которые могут взаимодействовать с бикарбонатом калия. Поговорите с врачом о приеме бикарбоната калия, если вы также принимаете одно из следующих лекарств:
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). К ним относятся Accupril (квинаприл), Aceon (периндоприл), Altace (рамиприл), Capoten (каптоприл), Lotensin (беназеприл), Mavik (трандолаприл) и другие.
- Бета-блокаторы в том числе Betapace (соталол), Blocadren (тимолол), Bystolic (небиволол), Cartrol (картолол), Coreg (карведилол), Corgard (надолол), Kerlone (бетаксолол), Levatol (пенбутолол) и другие.
- Диуретики (также называемые водными таблетками), включая альдактон, альдактазид (спиронолактон), диурил (хлоротиазид), дирениум и другие.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) включая аспирин Адвил, Мидол, Мотрин (ибупрофен), Алев, Напросин (напроксен), Индоцин (индометацин), Лодин (этодолак) и другие.
- Стероиды включая Кортеф, гидрокортон (гидрокортизон), декадрон, гексадрол (дексаметазон) и дельтазон, оразон (преднизон).
Пищевые взаимодействия
Некоторые люди используют заменители соли в еде, чтобы снизить общее потребление соли. Однако это также может быть потенциально опасным взаимодействием с бикарбонатом калия.
Заменители соли могут содержать высокий уровень калия, поэтому их не следует есть, одновременно получая дополнительный бикарбонат калия.
Дозировка и подготовка
Взрослым рекомендуется придерживаться диеты, которая обеспечивает 4,7 грамма калия в день (уровень увеличивается до 5,1 грамма для женщин, кормящих грудью). Добавки бикарбоната калия выпускаются в виде шипучих таблеток, которые следует растворить примерно в 4 унциях воды. Таблетка должна полностью раствориться, и ее следует немедленно выпить.
После приема добавки следует выпить еще один стакан воды. Тем, у кого расстройство желудка при приеме бикарбоната калия, попробуйте принимать его во время еды, чтобы предотвратить этот эффект. Следует пройти полный курс, назначенный врачом; его не следует прекращать внезапно, если только ваш врач не посоветует вам это сделать.
Что искать
Высокий уровень калия может вызвать слабость, особенно в ногах. Сильная боль в животе, спутанность сознания, усталость, нерегулярное сердцебиение и испражнения, которые выглядят черными или содержат кровь, также могут быть симптомами повышенного содержания калия.
При появлении этих симптомов прекратите прием бикарбоната калия и сразу же обратитесь к врачу. При приеме любого лекарства лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам бикарбонат калия и какие добавки вам лучше всего принимать.
Слово от Verywell
Бикарбонат калия может быть назначен для лечения низкого уровня калия или, в необычных случаях, других состояний. Эту добавку следует использовать осторожно и под наблюдением врача, потому что прием слишком большого количества калия может привести к опасным для жизни сердечным осложнениям. Однако при правильном использовании бикарбонат калия может обратить вспять низкий уровень калия.
Как калий влияет на артериальное давление