Энциклопедия

Подошвенный фасциит

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата создания: 11 Август 2021
Дата обновления: 1 Ноябрь 2024
Anonim
ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. ПОДОШВЕННЫЙ ФАСЦИИТ
Видео: ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. ПОДОШВЕННЫЙ ФАСЦИИТ

Содержание

Подошвенная фасция - это толстая ткань на нижней части стопы. Он соединяет пяточную кость с пальцами и создает свод стопы. Когда эта ткань опухает или воспаляется, это называется подошвенный фасциит.



причины

Отек возникает, когда толстая полоса ткани на нижней части стопы (фасция) чрезмерно растянута или чрезмерно использована. Это может быть болезненным и затруднять ходьбу.


У вас больше шансов заболеть подошвенным фасциитом, если вы:

  • Проблемы с дугой стопы (плоскостопие и высокая дуга)
  • Бег на большие расстояния, под уклон или на неровной поверхности
  • Вы страдаете ожирением или внезапно набираете вес
  • Имейте плотное ахиллово сухожилие (сухожилие, соединяющее икроножные мышцы с пяткой)
  • Носите обувь с плохой аркой или мягкой подошвой
  • Измени свою деятельность

Подошвенный фасциит наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Это одна из самых распространенных ортопедических жалоб на стопы.

Считалось, что подошвенный фасциит вызван пяточной шпорой. Тем не менее, исследования показали, что это не так. На рентгенограмме пяточные шпоры видны у людей с подошвенным фасциитом и без него.


симптомы

Наиболее распространенным симптомом является боль и скованность в нижней части пятки. Боль в пятке может быть тупой или острой. Нижняя часть стопы также может болеть или гореть.

Боль часто усиливается:

  • Утром, когда вы делаете свои первые шаги
  • Постояв или посидев некоторое время
  • При подъеме по лестнице
  • После интенсивной активности
  • Во время ходьбы, бега и прыжков

Боль может развиваться медленно или внезапно развиваться после интенсивной активности.

Экзамены и тесты

Медицинский работник проведет медицинский осмотр. Это может показать:

  • Боль в нижней части ноги.
  • Боль вдоль подошвы стопы.
  • Плоские ноги или высокие арки.
  • Легкий отек или покраснение ног.
  • Скованность или сжатость арки в нижней части стопы.
  • Тугоподвижность или ахиллово сухожилие.

Рентген может быть взят, чтобы исключить другие проблемы.


лечение

Ваш провайдер часто сначала рекомендует эти шаги:

  • Ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin) для уменьшения боли и воспаления. Упражнения на растяжение пятки и стопы.
  • Ночные шины надевать во время сна, чтобы растянуть ноги.
  • Отдыхать как можно больше как минимум на неделю.
  • Ношение обуви с хорошей поддержкой и подушками.

Вы можете также применить лед к болезненной области. Делайте это как минимум два раза в день в течение 10-15 минут, чаще в первые пару дней.

Если эти процедуры не работают, ваш врач может порекомендовать вам:

  • Носить литой ботинок, который выглядит как лыжный ботинок, в течение 3-6 недель. Его можно снять для купания.
  • Изготовленные на заказ вставки для обуви (ортопедия).
  • Стероидные уколы или инъекции в пятку.

Иногда требуется операция на ноге.

Outlook (прогноз)

Безоперационные методы лечения почти всегда уменьшают боль. Лечение может длиться от нескольких месяцев до 2 лет, прежде чем симптомы улучшатся. Большинство людей чувствуют себя лучше в течение 6-18 месяцев. Некоторым людям нужна операция, чтобы облегчить боль.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Свяжитесь с вашим врачом, если у вас есть симптомы подошвенного фасциита.

профилактика

Обеспечение гибкости мышц голеностопного сустава, ахиллова сухожилия и икроножных мышц поможет предотвратить подошвенный фасциит. Растягивайте подошвенную фасцию утром, прежде чем встать с постели. Выполнение действий в умеренных количествах также может помочь.

Изображений


  • Подошвенная фасция


  • Подошвенный фасциит

Рекомендации

Grear BJ. Нарушения сухожилий и фасции, а также подростковый и взрослый мочевой пузырь. В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 82.

Кадакия АР. Боль в пятке и подошвенный фасциит: задние конечности. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.

McGee DL. Подиатрические процедуры. В: Робертс JR, Custalow CB, Томсен TW, ред. Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицине и неотложной помощи, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019 год: глава 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Общие вопросы в ортопедии. В кн .: Ракель Р.Е., Ракель Д.П., ред. Учебник семейной медицины, 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 30

Дата пересмотра 20.03.2008

Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.