Содержание
обзор
Человеческое тело хранит витамин B12 на несколько лет, поэтому дефицит этого витамина в питании встречается крайне редко. Хотя людям, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты и не употребляют яйца или молочные продукты, могут потребоваться добавки с витамином B12.Дата пересмотра 1/7/2017
Обновлено: Эмили Вакс, RD, Бруклинский больничный центр, Бруклин, Нью-Йорк. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.