Содержание
- Причины анальных трещин
- Сидячие ванны
- Есть больше клетчатки
- Пищевые добавки
- Смягчители стула
- Пить больше воды
- Уход за перианальной кожей
- Предотвращение анальных трещин
- Слово от Verywell
В случае поверхностных трещин, хотя они болезненны и могут вызвать кровотечение, они могут зажить самостоятельно. Более глубокие трещины, которые становятся хроническими, могут потребовать лечения у врача (например, у гастроэнтеролога).
Лечение неосложненных трещин заднего прохода в домашних условиях может включать употребление большего количества клетчатки, использование смягчителей стула, питье большего количества воды, сидячие ванны и использование местного анестетика для уменьшения боли. Трещины могут ухудшить качество жизни из-за дискомфорта, но лечение в домашних условиях обычно помогает излечить их.
Кровь в стуле или на стуле всегда должна побуждать к посещению врача. Даже если в прошлом диагностировали трещины и можно было распознать боль или другие симптомы, необходимо диагностировать новый образец крови в туалете, чтобы убедиться, что это не другое заболевание, которое может быть более серьезным.
Причины анальных трещин
Анальная трещина возникает в результате травмы анального канала. Эти разрывы в анальном канале могут случиться с кем угодно, но чаще встречаются у молодых людей, которые в остальном считаются здоровыми. Неосложненные трещины называются первичными.
Трещина может быть вызвана диареей, запором или необычно высоким напряжением мышц анального сфинктера. Эти трещины также могут возникать во время родов, особенно после тяжелых родов или родов с помощью инструмента.
Раньше считалось, что большинство трещин возникает из-за натуживания при дефекации. Однако теперь известно, что тонус мышц сфинктера может быть причиной хронических трещин. Чрезмерное напряжение может привести к трещине, что, в свою очередь, приводит к боли, спазмам и большему напряжению, что может привести к тому, что трещина станет хронической. .
Некоторые из состояний, которые связаны с первичными трещинами заднего прохода, включают:
- Хронический запор
- Гипотиреоз
- Ожирение
- Опухоли (что бывает редко)
Вторичные трещины могут возникать вместе с другими состояниями, такими как воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона и язвенный колит), туберкулез, саркоидоз, ВИЧ / СПИД или сифилис. Трещины, связанные с этими заболеваниями, инфекциями или состояниями, могут стать хроническими, и для их заживления потребуется больше времени или потребуется вмешательство, например хирургическое вмешательство.
Анальные трещины болезненны, отчасти потому, что во время заживления все еще необходимо опорожнять кишечник. Важно, чтобы стул был мягким и легким, чтобы не вызывать дискомфорта.
Кроме того, существуют некоторые меры по уходу за собой, которые могут помочь не только уменьшить связанную с этим боль, но и ускорить заживление трещины.
Сидячие ванны
Сидячая ванна означает сесть в несколько дюймов теплой воды, чтобы облегчить состояние в анальной области, например трещину. Сидячая ванна может облегчить боль, но не ускорит заживление анальной трещины.
Сидячие ванны выглядят как пластиковые ванны, и их можно купить в большинстве аптек. Их используют, кладя их на унитаз, а затем заливая теплой водой. Вода медленно выходит из ванны через трубку или небольшое отверстие. Обычно рекомендуется принимать сидячую ванну в течение 10-15 минут за раз.
В некоторых случаях в сидячую ванну можно добавить английскую соль или другие добавки, но их следует использовать только по рекомендации врача. Некоторые люди пользуются ванной, если у них нет доступа к пластиковой сидячей ванне, но важно заранее тщательно вымыть ванну и не сидеть в ней слишком долго.
Как использовать сидячую ванну
Есть больше клетчатки
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует большинству взрослых потреблять от 25 до 30 граммов клетчатки в день, однако многие взрослые в Соединенных Штатах не достигают этой цели ежедневно.
Причина употребления достаточного количества клетчатки заключается в том, что она помогает предотвратить слишком твердый стул (запор) или слишком жидкий (диарея). Мягкий, легко проходящий стул будет менее травматичным для области трещины и предотвратит ее дальнейшее раздражение.
Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:
- Хлопья с высоким содержанием клетчатки
- Фасоль (темно-синяя, белая, желтая, пегая, черная черепаха, маш, черная, лима, большая северная, почка, клюква, запеченная)
- Измельченная пшеничная крупа
- Горох колотый
- Нут
- Чечевица
- Артишок (глобус или французский)
- Голубиный горох
- Коровий горох
- Хлопья пшеничных отрубей
- Семена тыквы
- Соевые бобы
- Крекеры из ржаных вафель
- Авокадо
Пищевые добавки
Если в течение дня не удается получить достаточное количество клетчатки с пищей, может помочь добавка с клетчаткой. Добавки с клетчаткой бывают разных форм, среди которых основными ингредиентами являются псиллиум, метилцеллюлоза и поликарбофил.
Важно начинать с добавок клетчатки и постепенно увеличивать их количество, чтобы избежать таких побочных эффектов, как вздутие живота и газы. Чтобы понять, какая добавка клетчатки в какой дозировке является «правильной», может потребоваться метод проб и ошибок.
Добавки, содержащие клетчатку, можно принимать в течение длительного времени, и они полезны при лечении как запоров, так и диареи.
Смягчители стула
Размягчители стула могут помочь предотвратить запор. Размягчители стула не являются слабительными и обычно считаются безопасными и не вызывают побочных эффектов. Эти агенты действуют так: они помогают втягивать больше воды в пищеварительный тракт, что смягчает стул.
Есть несколько составов, включая жидкость, капсулу и таблетку. Смягчители стула обычно используют около недели.
Следует внести другие изменения в образ жизни, чтобы помочь с запором, чтобы прекратить прием размягчителей стула. Посоветуйтесь с врачом, какой безрецептурный смягчитель стула может быть наиболее полезным.
Пить больше воды
Обезвоживание может способствовать развитию запора. Питьевая вода помогает сохранить мягкий стул и его легче отхождение. Продукты с более высоким содержанием воды также могут способствовать общему целевому потреблению воды.
Количество воды, которое нужно пить каждый день, определяется индивидуально, но в целом рекомендуется, чтобы мужчины выпивали около 13 чашек, а женщины - около 9 чашек. Больше нужно после тренировки, во время беременности или кормления грудью.
Возможно, собственное тело - лучший измеритель того, сколько нужно. Если стул мягкий и легко отходит, это может означать, что в течение дня принимается достаточно воды.
Некоторые продукты с высоким содержанием воды включают:
- Брокколи
- Капуста
- Мускусная дыня
- Сельдерей
- Огурец
- Салат
- Шпинат
- Клубника
- Сладкие перцы
- Помидор
- Арбуз
- Цуккини
Уход за перианальной кожей
Сохранение чистоты после дефекации может быть проблемой из-за трещин. Если вытирание вызывает боль, используйте биде или ручной душ для более аккуратной уборки.
Вместо туалетной бумаги также могут работать нежные влажные салфетки без отдушек (но не смывайте их, так как они могут забить водопровод). Тем, кто не прочь немного постирать, также могут помочь фланелевые мочалки.
Предотвращение анальных трещин
Для тех, кто склонен к развитию анальных трещин, профилактика является ключом к предотвращению травмы и последующей боли и дискомфорта. Важно, чтобы стул был мягким и легким, чтобы предотвратить запоры и диарею. Это, в свою очередь, может предотвратить напряжение и повышение тонуса сфинктера, что может способствовать развитию анальных трещин.
Меры, используемые для лечения анальной трещины, также могут помочь в ее предотвращении:
- Избегайте натуживания во время дефекации. Попытка сознательно расслабить мышцы анального канала во время дефекации может помочь избежать повышения тонуса сфинктера, которое может привести к трещинам.
- Сходите в ванную, когда почувствуете позыв. Удержание дефекации в течение длительного периода времени может означать, что ему становится труднее выйти, чего следует избегать.
- Спросите своего врача о переобучении кишечника. Тем, кто живет с такими заболеваниями кишечника, как хронический запор или синдром раздраженного кишечника (СРК) с преобладанием запоров, могут помочь стратегии, которые могут помочь сделать опорожнение кишечника более комфортным.
Слово от Verywell
Анальные трещины неприятны, болезненны и могут отрицательно сказаться на качестве жизни. К счастью, большинство анальных трещин считаются «острыми» и заживают самостоятельно в домашних условиях. Главное - уменьшить дискомфорт, способствуя заживлению в этой области.
Лечение трещин всегда следует проводить с помощью врача, даже если они были проблемой в прошлом и кажется, что такое же лечение может быть назначено снова.
Привлечение медицинского работника даст наилучшие шансы на выздоровление этой области без каких-либо долгосрочных проблем или на то, что трещина станет хронической (которую сложнее вылечить).
- доля
- кувырок
- Эл. адрес