Содержание
- Симптомы растяжения связок голеностопного сустава
- Когда обращаться к врачу
- Лечение растяжения связок голеностопного сустава
Растяжение лодыжки обычно возникает, когда человек приземляется после прыжка или бега по неровной поверхности. Например, растяжение лодыжек часто наблюдается, когда баскетболисты падают после прыжка и приземляются на ногу другого игрока. Растяжение связок голеностопного сустава также возникает при повседневных действиях, таких как выход на бордюр или поскользнулся на льду.
Растяжение связок голеностопного сустава - это повреждение связок, поддерживающих голеностопный сустав. Связки - это структуры, которые контролируют чрезмерное движение сустава. Когда происходит растяжение связок голеностопного сустава, связка слишком сильно растягивается и частично или полностью разрывается.
Есть две основные категории растяжения связок голеностопного сустава:
- Инверсионное растяжение связок голеностопного сустава
- Самый распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава возникает, когда стопа перевернута, скручивается внутрь. Когда происходит этот тип растяжения связок голеностопного сустава, внешние или боковые связки растягиваются слишком сильно. Есть три боковые связки голеностопного сустава, которые поддерживают внешнюю сторону сустава. Около 90% растяжений голеностопного сустава - это инверсионные травмы. Боль всегда ощущается снаружи голеностопного сустава, а внутри сустава обычно отсутствует или минимальная боль.
- Растяжение связок голеностопного сустава Eversion
- Другой тип вывиха голеностопного сустава - это вывих стопы, когда стопа выкручивается наружу. Когда это происходит, внутренняя связка, называемая дельтовидной связкой, растягивается слишком далеко. Пациенты будут испытывать боль с внутренней стороны голеностопного сустава.
Кроме того, существует еще одна разновидность - растяжение связок высокого голеностопа. Эти травмы требуют более сложного выздоровления, поскольку они затрагивают связки выше голеностопного сустава, а также на стороне сустава. Связка, соединяющая две кости ноги, называется синдесмозом, а высокое растяжение связок голеностопного сустава связано с повреждением этого сустава. связка.
Симптомы растяжения связок голеностопного сустава
Наиболее частые признаки растяжения связок голеностопного сустава включают:
- Отек голеностопного сустава
- Синяк вокруг лодыжки, иногда в стопу и пальцы ног
- Боль в лодыжке
- Трудно согнуть лодыжку вверх или вниз
- Дискомфорт при попытке ходить
Степень симптомов обычно хорошо коррелирует со степенью повреждения связок. Большинство врачей используют систему оценок для классификации растяжений лодыжек. Имейте в виду, что это общие категории, и не все растяжения связок голеностопного сустава I степени ведут себя одинаково. Эти категории действительно дают травмированному спортсмену представление о серьезности травмы и прогноз выздоровления.
- Растяжение связок голеностопного сустава I степени:
- Растяжение связок I степени вызывает растяжение связок. Симптомы, как правило, ограничиваются болью и отеком. Большинство пациентов могут ходить без костылей, но не могут бегать трусцой или прыгать.
- Растяжение связок голеностопного сустава II степени:
- Растяжение связок голеностопного сустава II степени является более серьезным частичным разрывом связки. Обычно более значительный отек и синяк возникают из-за кровотечения под кожей. Пациенты обычно испытывают боль при ходьбе, но могут сделать несколько шагов.
- Растяжение связок голеностопного сустава III степени:
- Растяжение связок III степени - это полный разрыв связок. Лодыжка обычно довольно болезненна, и ходьба может быть затруднена. Пациенты могут жаловаться на нестабильность или ощущение подкоса в голеностопном суставе.
Как уже говорилось, боль и отек являются наиболее частыми симптомами растяжения связок голеностопного сустава. Пациенты часто замечают синяк в области травмы. Этот синяк будет двигаться вниз по стопе к пальцам ног через несколько дней после растяжения связок голеностопного сустава - причиной этого является сила тяжести, втягивающая кровь в стопу вниз.
Когда обращаться к врачу
Если после вывиха лодыжки у вас действительно наблюдаются серьезные симптомы, вам следует обратиться за медицинской помощью. Признаки, которые должны вызывать беспокойство, включают:
- Невозможность ходить по щиколотке
- Значительный отек
- Симптомы, которые не проходят быстро или сохраняются в течение нескольких дней
- Боль в стопе или выше лодыжки
Различить растяжение связок голеностопного сустава и перелом голеностопного сустава может быть сложно, и иногда требуется рентген. Хотя умеренная боль и отек являются обычными симптомами после простого растяжения лодыжки, такие симптомы, как неспособность перенести вес на ногу или боль непосредственно на кости должно вызывать беспокойство. Если вам кажется, что вы сделали больше, чем просто вывихнули лодыжку, вам следует обратиться за медицинской помощью.
Высокое растяжение связок голеностопного сустава - это особый тип травмы связок выше лодыжки. При высоком растяжении связок голеностопного сустава также травмируются связки над суставом. Эти связки, называемые связками синдесмоза, соединяют две кости голени (большеберцовую и малоберцовую), и могут потребовать более длительного курса реабилитации.
Лечение растяжения связок голеностопного сустава
Лечение вывихов лодыжек важно, потому что своевременное возвращение к нормальной деятельности важно для большинства пациентов. Лечение начинается со стандартного R.I.C.E. (Отдых, Лед, Компрессия и Возвышение), но они должны быстро перейти к реабилитации и укреплению. Только в исключительных обстоятельствах рассматривается операция для лечения растяжения связок голеностопного сустава.