Содержание
Невозможно точно определить одну окончательную причину астмы, поскольку предполагается, что несколько факторов - генетика, загрязнение окружающей среды, курение и другие - в некоторой комбинации уступают место состоянию. какой триггеры астма у тех, у кого она есть, носит личный характер и может варьироваться от аллергенов, таких как пыльца и перхоть, до неаллергических факторов, таких как физические упражнения или простуда. Триггеры вызывают образование дополнительной слизи и отека, вызывая и без того чувствительные, воспаленные дыхательные пути. трудно дышать.Знание того, что вызывает у вас приступ астмы, является важной частью вашего плана лечения, поскольку предотвращение триггера - это наиболее важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы хорошо жить с этим заболеванием.
Общие причины
Причина, по которой люди болеют астмой, до конца не установлена, но считается, что это сочетание генетической предрасположенности и факторов окружающей среды. По данным Американской ассоциации легких, у вас повышенный риск развития астмы, если у вас есть:
- Семейный анамнез астмы
- Вирусная респираторная инфекция в младенчестве или детстве
- Аллергии
- Воздействие пыли или химических паров на рабочем месте
- Выкуривал сигареты, курила ваша мать во время беременности или подвергалась пассивному курению
- Воздействие загрязнения воздуха
- Ожирение
У некоторых людей с аллергической астмой наблюдается один тип прогрессирования заболевания. У них может быть экзема (атопический дерматит) в младенчестве, а затем у них может развиться пищевая аллергия. За этим следует сенная лихорадка, и их состояние в конечном итоге прогрессирует до астмы, но это не универсально.
Триггеры астмы
Есть несколько распространенных триггеров астмы, которые представляют собой вещества и действия, которые вызывают симптомы астмы при их воздействии. Что влияет ваш астма, и до какой степени, очень личное. К широким категориям относятся:
- Внутренние триггеры
- Наружные триггеры
- Еда
- Упражнение
- Респираторные инфекции
- Лекарства
Внутренние триггеры
Американцы проводят в помещении до 90% своей жизни, поэтому домашние аллергены могут играть важную роль в обострении астмы.
Выявление аллергенов в помещении, влияющих на вашу астму, может привести к значительным улучшениям, либо побудив вас избегать триггеров, либо разработать план (с помощью вашего лечащего врача) по их устранению.
Триггеры астмы, которые могут повлиять на вас, включают:
- Пассивное курение: Пассивный дым, или табачный дым в окружающей среде, состоит из смеси раздражителей дыма, выдыхаемых курильщиками сигарет, трубок или сигар, и самого горящего табака. Табачный дым в окружающей среде содержит более 250 различных вызывающих рак химических веществ, таких как бензол, винилхлорид и мышьяк, которые могут раздражать дыхательные пути и вызывать симптомы астмы.
- Пылевые клещи: Пылевые клещи - это маленькие членистоногие в каждом доме, которых нельзя увидеть невооруженным глазом. Они питаются крошечными чешуйками кожи на постельных принадлежностях (матрасах, подушках, покрывалах), коврах, мягкой мебели (или чем-либо, покрытом тканью) и мягких игрушках. Пылевые клещи могут вызывать симптомы астмы или приводить к ним у людей, ранее не болевших астмой.
- Форма: Плесень может расти везде, где присутствует влага. Обычно они растут на влажных или влажных поверхностях в таких местах, как ванные комнаты, кухни и подвалы. Если плесень является проблемой в вашем доме, контроль влажности может помочь лучше контролировать астму.
- Тараканы и другие вредители: Части тела, моча и помет тараканов и вредителей содержат специфические белки, которые могут вызывать симптомы аллергии. Важно удалить укрытия для вредителей, а на столешницах и других открытых участках не должно быть еды и воды.
- Домашние питомцы: Аллергены из омертвевшей кожи, помета, мочи и слюны ваших питомцев могут вызвать астму. Если у вас есть домашние животные, постарайтесь освободить место для домашних животных, например, в спальне, и часто убирайте в доме, особенно коврики, мягкую мебель и мягкие игрушки. Если вы думаете о том, чтобы пригласить домашнего питомца в свой дом, вы можете пересмотреть свои представления о том, как они могут повлиять на симптомы астмы.
- Двуокись азота: Двуокись азота - это газ, который поступает из газовых плит, каминов и газовых обогревателей, который может раздражать легкие и вызывать одышку.
Наружные триггеры
Весной и осенью переносимые по воздуху пыльца и плесень обычно вызывают симптомы астмы. Это включает:
- Пыльца: Пыльца - это маленькие порошкообразные гранулы, которые необходимы для удобрения растений. Погодные условия сильно влияют на количество пыльцы в воздухе. Сезон пыльцы зависит от того, где вы живете, но обычно длится с февраля по октябрь. Пыльца разных видов трав, сорняков и деревьев может вызывать симптомы аллергии.
- Формы: На открытом воздухе существует множество плесени, которые переносятся по воздуху, но, в отличие от пыльцы, не имеют определенного сезона. Многие наружные формы можно найти в почве и уличной растительности.
- Погода: Вы можете заметить, что погода значительно влияет на симптомы астмы. В жаркие, сухие и ветреные дни количество пыльцы, скорее всего, будет выше, и у вас может появиться больше симптомов астмы. Дождь также может привести к увеличению количества плесени, что может ухудшить симптомы. С другой стороны, пасмурные дни с очень незначительным ветром могут вызвать лишь минимальные симптомы астмы. Поскольку вы не можете избежать погодных условий, таких как аллергены, у вас должно быть эффективное лечение астмы.
Респираторные инфекции
Простуда, грипп и другие респираторные инфекции могут спровоцировать вашу астму. Хотя вы не всегда можете предотвратить простуду, вы можете сделать все возможное и попробовать: часто мойте руки, не прикасайтесь к носу или рту в общественных местах. или когда вы находитесь рядом с больным, и получите соответствующие прививки.
Менее распространенные триггеры астмы
Хотя эти триггеры встречаются реже, они не менее важны.
- Лекарства: Ряд различных лекарств может вызвать астму. Если вы считаете, что какое-либо лекарство ухудшает вашу астму, поговорите со своим врачом о том, рекомендуется ли полностью изменить вашу дозу или режим приема лекарств. Некоторые из наиболее частых нарушителей - обезболивающие (аспирин, ибупрофен, напроксен) и бета-блокаторы.
- Определенные продукты: Определенная пищевая аллергия (рыба, соя, яйца, пшеница, орехи и другие) также может вызвать астму. Эти реакции чаще встречаются у младенцев и детей. Ваш врач может попросить вас вести дневник питания, чтобы определить, не ухудшают ли конкретные продукты вашу (или вашего ребенка) астму, или для постановки диагноза может потребоваться тестирование на аллергию.
- Упражнение: Если вы заметили такие симптомы, как свистящее дыхание или кашель во время тренировки, у вас может быть вызванный физической нагрузкой бронхоспазм, обычно называемый астма, вызванная физической нагрузкойОколо 5% населения США страдает астмой, вызванной физическими упражнениями, и получит пользу от диагностики и соответствующего лечения.
Генетика
Поскольку астма передается в семье, генетика должна быть одним из основных факторов риска. С аллергической астмой связано более 100 различных генов, но они, похоже, только повышают риск, а не вызывают заболевание. Эти гены обычно участвуют в ваших иммунных реакциях и функциях легких.
Может потребоваться воздействие окружающей среды, чтобы вызвать эпигенетические изменения в ДНК, которые затем вызовут аллергическую реакцию. В результате аллергическая астма может передаваться из поколения в поколение, хотя не все члены семьи, несущие этот ген, заболевают астмой.
Американская ассоциация легких отмечает, что у вас в три-шесть раз больше шансов заболеть астмой, если у вашего родителя есть астма.
Факторы риска, связанные с образом жизни
Курение и пассивное курение - частые триггеры астмы. Если вы курите, бросить курить - лучший выход. Это также снизит риск для членов вашей семьи.
Ожирение является не только фактором риска развития астмы, но и у людей с астмой, страдающих ожирением, часто ухудшаются симптомы и контроль над своим состоянием.
Избегание триггеров астмы - это часть контроля над астмой. Независимо от того, страдаете ли вы астмой или ухаживаете за ребенком, страдающим астмой, вам необходимо провести детективную работу, чтобы определить причины. Задайте себе следующие вопросы:
- Симптомы проявляются в основном дома или на работе? Это может указывать на то, что вам нужно найти какой-то компонент окружающей среды, например плесень, пыль или запахи.
- Меняются ли симптомы в зависимости от сезона? Это может указывать на более аллергическое состояние, такое как аллергический ринит или сенная лихорадка.
Хотя определить триггеры не всегда легко, это поможет вам легче дышать.
Слово от Verywell
Если вам удастся избежать провоцирующих факторов астмы, вы сможете избежать многих проблем, которые могут возникнуть с вашим заболеванием. Борьба с астмой - это марафон. Лекарства нет, но с этим состоянием можно справиться, а симптомы, находящиеся под контролем, будут лечить и избегать в течение длительного времени.
Как диагностируется астма