Содержание
Метла мясника (Ruscus aculeatus) - это трава, полученная из небольшого вечнозеленого кустарника, произрастающего в Европе и Северной Африке. Корень растения используется для приготовления добавки. В некоторых регионах мира эти корни едят как спаржу.Метла мясника также широко используется из-за возможной пользы для здоровья, которую она приносит.
Польза для здоровья
Мясной веник, призванный стимулировать кровообращение, используется для лечения хронической венозной недостаточности. Кроме того, трава иногда используется при следующих проблемах со здоровьем:
- Варикозное расширение вен
- Отек лодыжки
- Геморрой
- Ночные спазмы в ногах
- Отек ног
Хроническая венозная недостаточность - это состояние, при котором вены не могут эффективно возвращать кровь от ног к сердцу, что приводит к «скоплению» крови в венах ног. Состояние возникает в результате частичной закупорки вен или утечки крови вокруг клапанов вен и может лечиться компрессионными чулками, изменением образа жизни (например, отказом от длительного сидения или стояния) и / или хирургическим вмешательством.
Факторы риска хронической венозной недостаточности включают тромбоз глубоких вен ног в анамнезе, ожирение и беременность. Симптомы включают:
- Тупая боль, тяжесть или судороги в ногах
- Зуд и покалывание
- Боль, усиливающаяся при стоянии
- Боль, которая проходит, когда ноги подняты
Веник мясника богат флавоноидами, антиоксидантами, которые укрепляют кровеносные сосуды и уменьшают ломкость капилляров. Трава содержит вещества, которые стимулируют рецепторы в организме, известные как «альфа-адренорецепторы», которые вызывают сужение вен.
Хотя исследования по использованию только мясной метлы очень ограничены, в некоторых исследованиях изучалась мясная метла как ключевой ингредиент в рецептуре в сочетании с гесперидином и аскорбиновой кислотой (форма витамина С).
В исследовании 2017 г., опубликованном в Международная ангиология, например, исследователи проанализировали 10 ранее опубликованных исследований об использовании экстракта рускуса у людей с хроническими венозными заболеваниями. Авторы исследования обнаружили, что Ruscus уменьшал боль в ногах, тяжесть, чувство отека и другие симптомы по сравнению с плацебо.
Исследование, опубликованное в журнале Arzneimittel-Forschung пришли к выводу, что метла мясника - «безопасное и эффективное средство для лечения пациентов, страдающих хронической венозной недостаточностью». В рамках исследования 148 человек с хронической венозной недостаточностью принимали либо метлу мясника, либо плацебо каждый день в течение 12 недель.
К концу исследования те, кто получал метлу мясника, испытали значительно большее улучшение некоторых симптомов (таких как тяжесть и усталость в ногах, ощущение покалывания и напряжения) по сравнению с группой плацебо. Группа лечения также показала большее улучшение качества жизни.
Возможные побочные эффекты
Метла мясника может вызвать легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка и диарея.
Из-за потенциальных альфа-адренергических стимулирующих свойств и содержания тирамина, метла мясника может вызывать побочные эффекты, такие как повышение артериального давления и учащенное мочеиспускание.
Кроме того, метла мясника может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как альфа-адреноблокаторы, антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), лекарства от кровяного давления, диуретики, литий и разжижающие кровь препараты, такие как варфарин.
Согласно отчету о болезни, у женщины через пять дней после начала лечения легкой опухолью лодыжки развился диабетический кетоацидоз.
Если вы подумываете об использовании добавок от мясной метлы, обязательно сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить, подходят ли они для вас и безопасны ли они. Самостоятельное лечение хронической венозной недостаточности и отказ от стандартного лечения или отсрочка его применения могут иметь серьезные последствия.
Беременным, кормящим женщинам и детям нельзя брать мясной веник. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.
Дозировка и подготовка
Для определения рекомендуемой дозы мясной метлы недостаточно научных данных. Но дозы изучались в ходе клинических испытаний.
Например, в исследовании, посвященном влиянию мясной метлы на хроническую венозную недостаточность, дважды в день использовалось 150 мг экстракта корня мясной метлы в сочетании со 150 мг гесперидина и 100 мг аскорбиновой кислоты.
Подходящая для вас доза может зависеть от таких факторов, как ваш возраст, пол и история болезни. Поговорите со своим врачом, чтобы получить индивидуальный совет.
Что искать
Доступные для покупки в Интернете добавки для мясных веников продаются во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Вы можете увидеть сырые корни, продаваемые в некоторых магазинах, есть также жидкие экстракты мясных веников, а также таблетки или капсулы. Иногда добавки содержат смесь мясной метлы и других ингредиентов.
Если вы решите купить добавку, Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует вам искать этикетку с информацией о добавках на продукте, который вы покупаете. Эта этикетка будет содержать жизненно важную информацию, включая количество активных ингредиентов на порцию и другие добавленные ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.
Наконец, организация предлагает вам искать продукт, на котором есть одобрение сторонней организации, которая проводит тестирование качества. К этим организациям относятся Фармакопея США, ConsumerLab.com и NSF International. Печать одобрения одной из этих организаций не гарантирует безопасность или эффективность продукта, но дает уверенность в том, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.
Хотя веник мясника перспективен в лечении хронической венозной недостаточности, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве лечения этого состояния.
Если вы подумываете об использовании мясной метлы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок.
Также прочитайте о многих преимуществах конского каштана.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст