Содержание
Каскара саграда (Рамнус пуршиана) - кустарник, произрастающий в западной части Северной Америки, кора которого обрабатывается в лечебных целях. Cascara sagrada содержит соединения, называемые антрахинонами, которые обладают сильным слабительным действием.Cascara sagrada внесена в Фармакопею США с 1890-х годов и получила первоначальное разрешение Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для использования в качестве безрецептурного слабительного. Однако это одобрение было отменено в ноябре 2002 года из-за опасений по поводу долгосрочной безопасности cascara sagrada и отсутствия исследований эффективности.
Хотя FDA предоставило производителям возможность представить исследования, они отказались от этого из-за высокой стоимости клинических испытаний и вместо этого предпочли реклассифицировать свои продукты как «пищевые добавки», а не как отпускаемые без рецепта слабительные.
Каскара саграда не следует путать с каскарой - сушеной кожурой кофейной вишни, которую некоторые используют для приготовления латте и других кофейных напитков.
Cascara sagrada также известен под названиями калифорнийская облепиха, толокнянка, желтая кора и священная кора, а также Chittem и хиттикум на чинукском языке северо-запада Тихого океана.
Польза для здоровья
Cascara sagrada в основном используется для лечения запоров. Антрахиноны, содержащиеся в коре, препятствуют всасыванию воды и электролитов в кишечнике. Из-за этого объем стула увеличивается, поскольку он поглощает лишнюю воду, что увеличивает давление в кишечнике. Это стимулирует сокращение мышц в толстой кишке (перистальтику), ускоряя очищение кишечника.
Таким образом, каскара саграда считается стимулирующим слабительным наряду с другими естественными слабительными, такими как алоэ вера и сенна. В отличие от этих аналогов, эффект cascara sagrada имеет тенденцию быть более мягким, что приводит к меньшему количеству жидкого или водянистого стула. Cascara sagrada также действует иначе, чем успокаивающие слабительные, такие как псиллиум, которые создают гелеобразное вещество, которое помогает облегчить стул из кишечника. Несмотря на то, что это больше не одобренное FDA слабительное, cascara sagrada по-прежнему используется людьми, которые предпочитают «натуральные» слабительные химическим.
Вообще говоря, каскара саграда вызывает дефекацию в течение восьми - 12 часов после приема дозы.
Хотя некоторые считают, что каскара саграда предотвращает или лечит камни в желчном пузыре, проблемы с печенью, геморрой, трещины и даже рак, доказательств в поддержку этих утверждений практически нет.
Преимущества и побочные эффекты антрахиноновВозможные побочные эффекты
Cascara sagrada предназначена только для краткосрочного использования. Если ее использовать для лечения случайных запоров, она, как правило, безопасна и хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать боль в животе и спазмы (чаще всего при лечении сильных запоров).
Другое дело - длительное употребление cascara sagrada. Опасения возникли в основном из-за доказательств того, что антрахиноны могут быть вредными при чрезмерном употреблении. Cascara sagrada также может вызывать состояние, известное как меланоз кишечной палочки, изменение цвета слизистой оболочки толстой кишки.
Если принимать каскара саграда более недели или двух, она может вызвать сильное обезвоживание и быструю потерю электролитов, таких как натрий, калий и хлорид. Это может вызвать ряд потенциально серьезных побочных эффектов, в том числе:
- Сильная тошнота
- Потеря энергии
- Головные боли
- Мышечная слабость, спазмы или судороги
- Нерегулярное сердцебиение (аритмия)
- Пропущенное сердцебиение (учащенное сердцебиение)
- Учащенное сердцебиение (тахикардия)
- Онемение или покалывание в руках или ногах (невропатия)
- Снижение диуреза
- Спутанность сознания
- Депрессия
- Возвращение запора (рикошетный запор)
Чрезмерные дозы cascara sagrada могут вызвать кровавую диарею, рвоту и невозможность мочиться (острая задержка мочи). Позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной помощью, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов.
При регулярном использовании cascara sagrada может вызвать слабительную зависимость, поскольку кишечник начинает адаптироваться к антрахинонам и становится менее способным работать самостоятельно. Длительное использование антрахинонов также было связано, хотя и слабо, с развитием колоректальных новообразований (аденом).
Противопоказания
Cascara sagrada никогда не следует использовать для похудения из-за высокого риска побочных эффектов и осложнений.
Его также следует избегать людям с дивертикулярной болезнью, язвенным колитом, болезнью Крона, тяжелым геморроем, застойной сердечной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой анемией, абдоминальной грыжей, раком желудочно-кишечного тракта, недавней операцией на толстой кишке, заболеванием печени, заболеванием почек или подозрением на аппендицит. Взаимодействие с другими людьми
Из-за отсутствия исследований безопасности каскара саграда никогда не следует использовать детям, беременным женщинам или кормящим матерям.
Лекарственное взаимодействие
Cascara sagrada может взаимодействовать с классом препаратов, называемых сердечными гликозидами, которые используются для лечения сердечной недостаточности, включая дигоксин, дигитоксин и дигитонин. Это происходит за счет истощения запасов натрия и калия, необходимых для стимуляции сердечных сокращений.
Cascara sagrada может также снизить эффективность кортикостероидов, используемых для лечения воспаления. Эти препараты снижают уровень калия в организме, и прием каскара саграды может усилить этот эффект, что приведет к тяжелой гипокалиемии.
Посоветуйтесь со своим врачом, если вы принимаете каскара саграда или любое другое естественное слабительное, чтобы избежать потенциально серьезных взаимодействий или побочных эффектов.
Дозировка и подготовка
Обработка коры cascara sagrada может быть разной. Обычно ее удаляют, нарезают кубиками и сушат на срок до одного года, чтобы снизить эффективность. Некоторые производители нагревают кору, чтобы ускорить процесс. Высушенную кору затем можно измельчить или отваривать и перегонять для получения травяных продуктов.
Не существует рекомендуемой дозировки cascara sagrada, эффекты которой могут различаться в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья человека и сопутствующих заболеваний.
Еще больше усложняет это тот факт, что трава выпускается во множестве составов, включая капсулы, порошки, настойки и чаи, что может затруднить определение того, сколько или мало продукта вам нужно для достижения желаемого эффекта.
Если вы решили использовать cascara sagrada, никогда не превышайте дозировку, указанную на этикетке продукта, и не принимайте ее более трех дней.
Что искать
Травяные добавки, такие как cascara sagrada, не нуждаются в тщательном тестировании в Соединенных Штатах, как фармацевтические препараты. Из-за этого качество добавки может значительно различаться, особенно если вы покупаете ее в естественной, «дикой» форме.
В целях обеспечения качества и безопасности покупайте только те добавки, которые были сертифицированы независимым органом, например, Фармакопеей США (USP), NSF International или ConsumerLab.
Этим агентствам поручено определить качество продукта и то, содержит ли он количество ингредиентов, указанное на его этикетке.
Рассыпной чай обычно выглядит как стружка коры или чипсы. Избегайте чаев, продаваемых большими кусками, поскольку они, как правило, содержат больше антрахинонов и могут иметь более сильное слабительное действие. При покупке чайных пакетиков обязательно покупайте чай каскара саграда, а не чай каскара, приготовленный из кожуры кофейных ягод.
Другие вопросы
Безопасно ли использовать свежую кору каскары?
Никогда не следует использовать свежую кору каскары, потому что содержание антрахинона будет слишком высоким и, вероятно, вызовет сильные спазмы, рвоту и кровавую диарею. Старение коры необходимо для смягчения слабительного эффекта.
Как приготовить чай каскара саграда?
Чтобы заварить рассыпной чай, погрузите 2 грамма (1 чайную ложку) стружки коры в две трети стакана кипящей воды на 5–10 минут. Процедить перед употреблением.
Чай Cascara sagrada имеет горьковатый и слегка смолистый вкус. Некоторым людям нравится смешивать его с черным чаем, зеленым чаем или чаем ройбуш для более приятного вкуса.
7 естественных способов избавиться от запора